Хочу поделиться мыслями и чувствами [часть 26]
#1086
Отправлено 06.04.2017, 12:15:43
Шурка, на вашем сроке мясо кушать хорошо. А вот ближе к родам надо почти веганом становится, и молочку тоже поминимум изза кальция...
Недели до 35 молочки много можно (не жирной) а потом уже уменьшать.
Я мясо не кушаю с начала беременности, тошнило от него, а сейчас уже привыкла без мяса и, после прочтения ряда статей, склоняюсь к выводу, что оно необязательно при правильном подходе к питанию. Белки восполняю рыбой и молочными продуктами. Просто от молочки тоже разносит неплохо, особенно если жирный творожок и йогурты кушать крупы и бобовые тоже очень калорийные.
#1088
Отправлено 06.04.2017, 12:25:46
Вам всем желаю доходить до положенного срока и легко родить своих фасолинок.
#1091
Отправлено 06.04.2017, 12:43:25
Я рыбу не люблю, поэтому приходится мясо есть и курицу хоть иногда, яйца варю.
Бобовые я вообще не ем с начала беременности.
Из круп я овсянку иногда ем, гречку и рис на гарниры, тоже не часто.
Макароны из твердых сортов раз в неделю.
А так овощи разные свежие, тушенные. Кисломолочка, творог.
Черный и зерновой хлеб с маслом каждый день на завтрак.
Обязательно немного орешков, сухофруктов в день.
Из сладкого (не могу отказаться) покупаю легкие - птичье молоко, суфле, зефир.
В общем, как перестала есть все подряд с 23 недели я набрала 5 кило веса за 8 недель. Я думаю это неплохо, как раз в самый пик набора веса получилось удержаться. Обычно с 20 по 30 неделю самый жор.
Сообщение отредактировал Talamaska: 06.04.2017, 12:45:51
#1092
Отправлено 06.04.2017, 13:06:42
Шурка, я тоже мясо ем пару раз в неделю.. не охота больше. Хотя как слышу аромат шашлыка, хочется его съесть))
Я рыбу не люблю, поэтому приходится мясо есть и курицу хоть иногда, яйца варю.
Бобовые я вообще не ем с начала беременности.
Из круп я овсянку иногда ем, гречку и рис на гарниры, тоже не часто.
Макароны из твердых сортов раз в неделю.
А так овощи разные свежие, тушенные. Кисломолочка, творог.
Черный и зерновой хлеб с маслом каждый день на завтрак.
Обязательно немного орешков, сухофруктов в день.
Из сладкого (не могу отказаться) покупаю легкие - птичье молоко, суфле, зефир.
В общем, как перестала есть все подряд с 23 недели я набрала 5 кило веса за 8 недель. Я думаю это неплохо, как раз в самый пик набора веса получилось удержаться. Обычно с 20 по 30 неделю самый жор.
Аромат шашлыка для меня тоже до сих пор вкусный )) а рыбу обожаю, готова каждый день есть.
Я сладкое пытаюсь заменять йогуртами.
#1093
Отправлено 06.04.2017, 13:19:55
Всем привет, девочки. Я, к сожалению, покидаю вас на время... ((( сердечко остановилось, почистили в понедельник. Все так быстро, что до сих пор не верится. Но я держусь, до этого так и не сходила на узи, живым не видела и не слышала. Может от этого немного легче приняла саму ситуацию. Сегодня уже должны результаты кариотипирования быть, будем разбираться, восстанавливать организм и снова дай бог, к вам в темку.
Вам всем желаю доходить до положенного срока и легко родить своих фасолинок.
Маринелла, Держитесь...каково это знаю не по наслышке... терпения вам и спокойствия...
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0