Да и вообще массаж стоит делать раз в полгода.
если по пересеченной местности км 10 пройти в темпе - позвоночник самна место ставится мускулами,для офисного работника самое то
И как же это у Вас получается-то? (качать спину ногами весьма забавно ...
Вот-вот, как засидишься за компьютером, голову ощущаешь отдельно от всего туловища. И голова начинает свою политику вести. Тогда и возникает ощущение, что если ходить, спина не напрягается. Но на самом деле все тело целое. Движения ног, тем более, когда долго идешь, задействуют и пресс и спину и руки!!! Не то, что поясницу или ягодичные мышцы.
Отсюда и слова "целитель", "исцеление" - когда человеку возвращается ощущение целостности его тела и далее целостности тела и души. Проблемы возникают именно, когда какая-то часть тела осознается чем-то отдельным. Это бывает от травм и переутомления, например. И в эту часть силы не идут, даже кровь хуже поступает. А зачем? Отдельное же. Не мое, чужое.
Когда возвращается ощущение целостности, восстанавливается и нормализуется кровообращение и другие живые процессы. Иногда это делают с помощью препаратов - усиливают кровоток в определенных участках или уничтожают вредителей, поселившихся в каком-то органе, чтобы опять-таки, вернуть в нормальное общее гармоничное состояние пострадавшую часть тела. Это тоже восстановление целостности. Только носит другие названия - терапия, хирургия и так далее.