Aritmos, уважая Ваши неисчерпаемые познания, кои Вам не дают, видимо, спокойно существоать, должна заметить, что человек прямо спросил, какой ВИД МАССАЖА может использоваться для тех, кто тренируется, на что был дан конкретный ответ.
пардон муа, а вы отвечаете как кто- как массажист или же как тренирующийся чел? лично я отвечаю как постоянно тренирующийся чел-билдер.
И против того, что спортивный массаж оказывает позитивное воздействиеие в данном случае, серьезных аргументов так же не найдется.
вы написали, что в идеале перед тренировкой нужно делать массаж после, на что я ответила, что все это прекарсно заменяется грамотной разминкой и заминкой+спорт.питание..
Не видела ни одного чела взале, кто ходил бы на массажаи до и после тренировки, иногда в случае большого скопления мол.кислоты в мышцах могут пойти на массаж в баньку..
вопрос исчерпан?