Сообщений в теме: 2284

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Тема спортивная, а не фармакологическая. Желающие поговорить о химии могут делать это в разделе Красота и Здоровье. Здесь за обсуждение стероидов, анаболиков и ВСЕЙ прочей химии будут предупреждения по пункту 2.2.7 вплоть до бана.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 11.12.2016, 22:05:28

[Рррра]

я брал потому что пройма низкая

и подмышками не натирает шов

[Новичек Качек]

я брал потому что пройма низкая

и подмышками не натирает шов

А когда в подмышке нет материи, изза пота не бывает раздражения? У меня иногда кожа раздражается когда сильное потоотделение а я в майке

[Новичек Качек]

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

[Рррра]

А когда в подмышке нет материи, изза пота не бывает раздражения?

у меня - нет 

[ybzorg]

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

 

смысл кардио на сушке - высокая ЧСБ. пампинг это совсем другое. если вы сможете на пампинге держать высокий пульс... высокоинтенсивка и кардио должны быть 

[Yopt]

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

Ultimate diet 2.0. от Л. Макдональда. Попробуй.

[E 1]

смысл кардио на сушке - высокая ЧСБ.

А можно подробнее? И насколько высокая?  

[Новичек Качек]

 

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

 

смысл кардио на сушке - высокая ЧСБ. пампинг это совсем другое. если вы сможете на пампинге держать высокий пульс... высокоинтенсивка и кардио должны быть 

 

А как привить любовь к кардио, у меня после 2 лет чуть ли  каждодневного кардио, не могу сейчас смотреть на него! мне дай штангу и тяжелые приседы и т.д. быстрая ходьба дает результат? или лучше бег? как насчет скакалки? сколько нужно прыгать на скакалке?)  

[ybzorg]

 

 

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

 

смысл кардио на сушке - высокая ЧСБ. пампинг это совсем другое. если вы сможете на пампинге держать высокий пульс... высокоинтенсивка и кардио должны быть 

 

А как привить любовь к кардио, у меня после 2 лет чуть ли  каждодневного кардио, не могу сейчас смотреть на него! мне дай штангу и тяжелые приседы и т.д. быстрая ходьба дает результат? или лучше бег? как насчет скакалки? сколько нужно прыгать на скакалке?)  

 

 

везде, где вы держите высокое ЧСБ и будет кардио) бег, быстрая хотьба, прыжки на месте. у меня каридо всегда было 30-40 минут ЧСБ 120-130. 

 

p.s. но это ни в коем случае не рекомендация к действию. лучше обратится к тренеру и в зависимости от ваших возможностей должен посоветовать

Сообщение отредактировал ybzorg: 18.08.2015, 16:45:00

[Новичек Качек]

 

 

 

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

 

смысл кардио на сушке - высокая ЧСБ. пампинг это совсем другое. если вы сможете на пампинге держать высокий пульс... высокоинтенсивка и кардио должны быть 

 

А как привить любовь к кардио, у меня после 2 лет чуть ли  каждодневного кардио, не могу сейчас смотреть на него! мне дай штангу и тяжелые приседы и т.д. быстрая ходьба дает результат? или лучше бег? как насчет скакалки? сколько нужно прыгать на скакалке?)  

 

 

везде, где вы держите высокое ЧСБ и будет кардио) бег, быстрая хотьба, прыжки на месте. у меня каридо всегда было 30-40 минут ЧСБ 120-130. 

 

p.s. но это ни в коем случае не рекомендация к действию. лучше обратится к тренеру и в зависимости от ваших возможностей должен посоветовать

 

занятно и лочигно! Спс

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю Новичек Качек вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.11 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

 

 

Ребят, как вы тренируетесь при сушке? насколько сильно важно делать кардио? достаточно ли его заменить пампинговыми многоповторными упражнениями? 

 

смысл кардио на сушке - высокая ЧСБ. пампинг это совсем другое. если вы сможете на пампинге держать высокий пульс... высокоинтенсивка и кардио должны быть 

 

А как привить любовь к кардио, у меня после 2 лет чуть ли  каждодневного кардио, не могу сейчас смотреть на него! мне дай штангу и тяжелые приседы и т.д. быстрая ходьба дает результат? или лучше бег? как насчет скакалки? сколько нужно прыгать на скакалке?)  

 

 

везде, где вы держите высокое ЧСБ и будет кардио) бег, быстрая хотьба, прыжки на месте. у меня каридо всегда было 30-40 минут ЧСБ 120-130. 

 

p.s. но это ни в коем случае не рекомендация к действию. лучше обратится к тренеру и в зависимости от ваших возможностей должен посоветовать

 

занятно и лочигно! Спс

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.11. Цитирование слишком больших текстов, предыдущих сообщений и/или изображений в них без особой на то необходимости.

[Новичек Качек]

Стоит ли пробывать такие вещи как Клен, когда есть липо 6? или Эфект от клена намного бешенее? 

[ybzorg]

Стоит ли пробывать такие вещи как Клен, когда есть липо 6? или Эфект от клена намного бешенее? 

 

проблем больше. если не знаете всех подводных камней, даже не пытайтесь его использовать

[Erka]

пару креативов.

Прикреплённые изображения:

• 
• 

[7280211]

/

[Creep]

У кого-нибудь есть опыт совмещения ББ и БИ?

Собираюсь начать тренироваться 2+2, с чередованием. Вот думаю, сколько продержусь. Может какие-то добавки попить стоит.

[ybzorg]

У кого-нибудь есть опыт совмещения ББ и БИ?

Собираюсь начать тренироваться 2+2, с чередованием. Вот думаю, сколько продержусь. Может какие-то добавки попить стоит.

 

а что такое БИ?

[Creep]

боевые искусства

[Медовая]

у меня капец терки с моим тренером, уже неделю делаем спину и ноги, спрашиваю его, мол, а когда руки? Он как занервничал, начал мне говорить, типа если пришла ко мне, будь добра выполнять молча! Если что то не нра, чуть ли не вали, я атуела. Это было при людях еще. Потом подошел ко мне, и понял что перегнул палку, начал говорить, если ты пришла ко мне... бла бла бла... Я ему говорю, что он никогда не отвечает на вопросы, он такой, Вас 30 человек, че мне теперь каждому лекцию утраивать?!

я занимаюсь в этом зале)) Ни за что не хожу в зал в понед\среда\пятницу, потому что это день когда зал полон девушками этого тренера. Ржать охота как они все как встанут и машут ногами. Или с малюсеньками гантельками  выпады делают) Этот тренер реально для девушек, у него есть хорошие ученицы и ученики кстати тоже, но его метод не для меня. Одну тренировку проводила с ним, когда он не такой знаменитый был. Мне нужен хардкор, веса, чтоб охота была лечь и умереть посередине тренировки.  

Сейчас у него  много людей и поэтому он практически всем одинаковую программу дает конечно, никак он по времени не сможет индивидуально. И к тому же одни и те же вопросы наверное от новеньких)

Я сама сейчас без тренера работаю, но хочется тренера, веса упали, страховать некому. К мальчикам обращаться стесняюсь,  мне кажется они посмеются жим  30 кг не может осилить что ли ?  типа того. Как думаете, мужчины? 

[Creep]

К мальчикам обращаться стесняюсь, мне кажется они посмеются жим 30 кг не может осилить что ли ? типа того. Как думаете, мужчины?

Есть и мальчики, которые столько не осилсят. Они еще сушиться любят.

Кстати, чемпионка Алматы по жиму лежа жмет 60 кг.