Сообщений в теме: 5022

[Farmer]

MODERATORIAL

В избежание казусов и обид: Тема НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА для продажи или покупки чего либо. Любые сообщения о продаже будут наказываться по п. 2.2.4 Правил, о покупке - по п. 2.2.7 Правил

 

MODERATORIAL

Примерный перечень оффтопов:

 

- Кризис в Украине

 

 

Начало: Столичный базар , Столичный базар [часть 2]

 

 

Фотографии участников топика (приватный блог, администратор блога gosh)

Интерактивная карта г.Астана Яндекс (на карте можно ставить маркеры и давать на них ссылки)
Погода в Астане
Что? Где? Почем? в Астане. Полезные телефоны и контакты
Давайте облегчим друг другу жизнь в Астане - участники темы, давайте поделимся всякими ништяками
Ремонт в Астане
Недвижимость г.Астана
Астана - благотворительность. Набор волонтеров и помощь малоимущим
Автолюбители Астаны
Все что продается в Астане
Косметика в Астане
Лучшие кафе и ресторан в Астане
Рыбалка в Астане
Параметры отмены занятий в учебных заведениях города в зимнее время
Раздел "Народный контроль" на сайте акимата г.Астана
 

Сообщение отредактировал Farmer: 18.03.2015, 00:50:39

[ERLAND]

Мирас, ты же отдыхаешь!!! Зачем тебе вступать в полит дискуссии  

Расслабляйся, наслаждайся теплом и солнцем

Лучше покажи фотке!!!

Жоне чуток покипит и остынет )))

[Djoni_D]

Жоне чуток покипит и остынет )))

Мен спокоен как удав, мысли в слух, не более

Такой утренний разговор за чашкой кофЭ  

[Albi]

Ануарский инстаграмит побережье Въетнама. Хад)))))
Тоже бы на море сейчас....

[Айжик]

а визу в тай получить не проблема??  в смысле кто то говорил, что на месте выдают. или надо через посольство делать? 

Сообщение отредактировал Айжик: 08.01.2015, 11:13:13

[Farmer]

а визу в тай получить не проблема??  в смысле кто то говорил, что на месте выдают. или надо через посольство делать? 

 

До 15 дней пребывания можно получить по прилету, в аэропорту. Свыше - в посольстве в Астане или в консульстве в Алматы. Проблем получить практически нет, очередей (в Астане) нет. в Астане выдают в среднем 1,5 визы в день

 

ЗЫ. Приходи в Тайскую ветку, все расскажем, покажем, дадим попробовать

Сообщение отредактировал Farmer: 08.01.2015, 11:17:26

[JanNETta]

нужен совет.

я все про свой сбитый режим.

ночью опять проснулась в 4-00 и не смогла уснуть, маялась лежала.

хотя легла ближе к часу.

сейчас сижу, клюю носом. но уверена, что если я сейчас лягу, то сон сбежит.

 

может на ночь выпить что-то? в смысле какое-нибудь снотворное. 

[Djoni_D]

может на ночь выпить что-то? в смысле какое-нибудь снотворное. 

можно было бы конечно насоветовать сейчас

 

А ты не увлекаешься энергетиками или кофе?

Может после обеда вообще такое не пить, а вечером чаек с бергамотом? Включить какой нить сопливый фильм про любовь .

[JanNETta]

А ты не увлекаешься энергетиками или кофе? Может после обеда вообще такое не пить, а вечером чаек с бергамотом? Включить какой нить сопливый фильм про любовь .

выпиваю, но не увлекаюсь.  

фильм тоже не поможет. лучше книжка.

но хочеца прям отключиться, и проснуться бодрячком через сутки, как Илья Муромец. демидрольчика надо у аптекаря выклянчить.

[macxadOFF]

но хочеца прям отключиться, и проснуться бодрячком через сутки, как Илья Муромец. демидрольчика надо у аптекаря выклянчить.

 

физ нагрузка поможет. погода хорошая бегом на лыжи!

[Djoni_D]

но хочеца прям отключиться, и проснуться бодрячком через сутки, как Илья Муромец. демидрольчика надо у аптекаря выклянчить.

 

тогда 0,5 беленькой (но без добавления коньяка или шампусика ) и точно вырубишься на сутки

[ERLAND]

Жанарег, ты дыхательную гимнастику не пробовала?

Я к этому сам пришел)) просто лёжа делать глубокие вдохи и долгие выдохи

прочие приколы с задержкой дыхания...

обогащенная кислородом кровь вырубит тебя быстрее ))

есть еще варианты с легкой физнагрузкой перед этим!

плюсквсему проветривание помещения!

Ковырни галамтор на сабж "дыхательная гимнастика"...

Я сам как то ковырнул и аж удивился, скока вариантов ее существует ))

и причем именно от бессонницы!

[Severyanka]

тогда 0,5 беленькой (но без добавления коньяка или шампусика ) и точно вырубишься на сутки

 

 

а потом ее с одеялом по всему городу все увидят? 

[Farmer]

 

но хочеца прям отключиться, и проснуться бодрячком через сутки, как Илья Муромец. демидрольчика надо у аптекаря выклянчить.

 

физ нагрузка поможет. погода хорошая бегом на лыжи!

 

 

+100500.

 

Начинать принимать снотворное - это IMHO путь в никуда

Много свежего воздуха с физическими нагрузками, секс перед сномскучную книжку на ночь, еще раз секс перед сномоткрыть форточку и укрыться теплым пушистым одеялом...

[Severyanka]

 

но хочеца прям отключиться

 

 

могу своих бандерлогов одолжить на день. Погуляешь с ними и всеее... вырубишься на сутки)))))))))))))

[Aqua2005]

 

 

но хочеца прям отключиться

 

 

могу своих бандерлогов одолжить на день. Погуляешь с ними и всеее... вырубишься на сутки)))))))))))))

Когда-то думал, что невозможно засыпать когда по тебе ползают два спиногрыза и при этом орут в уши!

Легко!

[Farmer]

открыть форточку и укрыться теплым пушистым одеялом

Кстати, вспомнилось... Когда когда то давно первый раз приехали в Таиланд, первое время были проблемы со сном.. Казалось жарко и душно... Потом выработали алгоритм: на ночь включали на полную кондиционер и чуть ли не с головой залазили под одеяло. Спали как убитые

Судя по тому, что практически во всех отелях в Таиланде (и ОАЭ, кстати) где мы останавливались, добротные теплые одеяла (а казалось бы, зачем????   ), мы эмпирически выбрали правильную стратегию

[Severyanka]

когда-то думал, что невозможно засыпать когда по тебе ползают два спиногрыза и при этом орут в уши!

Легко!

 

 

а самое то смешное, что вот иногда охота (и что немаловажно появляется возможность) поспать днем. Нормальные люди идут в спальню, закрывают дверь и спят.

Фигушки.... я так не могу. Я включаю детям мульт, ложусь на диван, мои двое рядышком и тааак хорошо спится)))))))))))))

 

Потом выработали алгоритм: на ночь включали на полную кондиционер и чуть ли не с головой залазили под одеяло. Спали как убитые

 

вот я летом так и сплю. Либо окно открываю, либо кондер и под теплым одеялом. Намного лучше высыпаюсь, чем если б в теплой комнате простынкой укрыться.

[ERLAND]

кстати, да! для снотворного ты еще слишком юна  ))

[JanNETta]

физ нагрузка поможет. погода хорошая бегом на лыжи!

вчера была физ.нагрузка. весь день на свежем воздухе, пешком около 15 000 шагов. не помогло 

 

тогда 0,5 беленькой (но без добавления коньяка или шампусика) и точно вырубишься на сутки

надо вечером попробовать.

 

Начинать принимать снотворное - это IMHO путь в никуда Много свежего воздуха с физическими нагрузками, секс перед сномскучную книжку на ночь, еще раз секс перед сномоткрыть форточку и укрыться теплым пушистым одеялом...

так потом и спать то уже не захочеца...

 

могу своих бандерлогов одолжить на день. Погуляешь с ними и всеее... вырубишься на сутки)))))))))))))

давай) только они ж потом возвращаться не захотят   

 

Жанарег, ты дыхательную гимнастику не пробовала?

 

неа, не пробовала. если я начинаю учащенно дышать, то там мне уже точно не до сна   

[JanNETta]

хотя бы на раз надо прям выспаться один раз, т.е. "обнулить счетчик"... и по новой)))