Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[love777]

девушки подскажите пожалуйста женский фитнес центр где то в районе сатпаева розыбакиева. нужно срочно придти в форму! похудеть! было бы хорошо если еще и не сильно дорогой! спасибо огромное!!!

добрый день, я сама живу в этом районе, близлежащая студия (именно женская,которую я сама посещала)- FitnessMania на Айманова- джандосова, есть еще неплохая студия на Гагарина Басенова -LafameClub. Ну и есть тренажерные залы- почти на сатпаева Розыбакиева (в здании Карасу) и немного ниже- fitnessBlitz.

[Verona]

Здравствуйте, девушки! Если кто знает, подскажите, пожалуйста, где в Алматы тренируют по боксу девушек?

тоже интересует, я бы походила...
как вариант или айкидо или карате (прям завидую когда вижу как сын тренируется)

[bonbon]

Здравствуйте! посоветуйте кто-нибудь хорошие танцы(восточные или латина). Спасибо заранее всем, кто ответит.

Зумбу оболденно ведёт Караева Надя, а восток кулиева Ильгама. Идите к ним, не пожалете!

[bonbon]

Здравствуйте! посоветуйте кто-нибудь хорошие танцы(восточные или латина). Спасибо заранее всем, кто ответит.

Зумбу оболденно ведёт Караева Надя, а восток кулиева Ильгама. Идите к ним, не пожалете!

Преподают в Тастаке в "МастерКлассе"

[Allergia]

по Адресу Ленина Сатпаева 2646149, открылись дополнительные группы:
1) Йога Понедельник Среда Пятница в 13:00
2) Пилатес Вторник Четверг в 7:30 Утра! (для тех кто любит идти на работу бодреньким)
3) Идеальные формы Спец. программа Александры Бекешевой с кардионагрузкой Понедельник Среда Пятница в 7:30 Утра в 8:30 Утра, Вторник Четверг Суббота в 13:00 и в Субботу в 11:00 Утра.
4) Аэромикс с Ольгой Тарнопольской Понедельник Среда Пятница в 18:30 Вечера!

а телефон можно в личку

[love777]

Девушки, добрый день, подскажите, пжл, кто нибудь занимается пилатесом и где? Хотела бы найти клуб (желательно на тренажерах ), но перерыла уже весь интернет и ничего стоящего не нашла. Буду очень признательна за помощь.

[qruella]

Если хотите реально похудеть и удержать свой вес,то приходите на зумбу. Самый лучший способ похудеть еще и повеселиться можно. Сама хожу в Фейзу, очень довольна результатом.

[Asalchem]

Да спорт это хорошо!
Айробика, фитнес все это замечательно. Но вот как то недавно мне попалась одна очень интересная особа, занимается тяжелой атлетикой, через пару месяцев встретил девушку которая занимается боксом, кстате в спаринге не редко стоит с парнями.

Кто нибудь мне объяснить зачем и почему они записываются на такие кружки!

Видимо, натура такая. Не всем же стрип пластикой заниматься.

Я сама боксом занималась, но до настоящего спаринга не дошло. Про тяжелую атлетику не знаю, но бокс к тому же дает отличную кардио нагрузку + сжигатель жира. =)

Сообщение отредактировал Asalchem: 04.06.2013, 15:52:01

[4iceberg]

Дд! Так как никогда не занималась, Подскажите на что лучше походить после декретного? Лишним весом не страдаю, но мышцы все слабые. Сама склоняюсь к чемунить типа танцев или аэробике (я так поняла она с элементами танца) , так как по доугому кажись долго не вытяну), а так бодро и весело)). Посоветуйте плиз и если можно недалеко от района виноградова-ауэзова,байзакова
Спасибо!
Пысы: Тока не латино и восточн. )))

[Бетси]

Банзай денс на Жарокова -Толе би, за бизнес центром Тумар во дворе, сама все собираюсь, никак не соберусь,на сайте по прайсу цены приемлемые вроде как. )

[_Аня_]

Новый спортивно танцевальный фитнес клуб 7_Я, идеальное месторасположение для тех кто живет или работает в нижней части города. Недалеко от ВАЗа, ул. Гете 263, уг Богдана Хмельницкого в ДК "КОЛОС". 327-59-96,257-00-17.

*Женский фитнес. Тренер Евгения,мастер спорта, имеет очень сильную, лично ею разработанную программу для коррекции фигуры.Где не надо уберет, а где надо добавит

Добрый день, есть сотовый ??? городской не поднимают..
хотелось бы уточнить по ценам и времени !

[Храбрая сердцем]

девочки дайте совет: лишним весом не страдаю, просто хочу область живота подкорректировать, теперь вопрос: лучше ходить на аэробику или же на стрип пластику?

[Елена Маслова]

Внимание!!
Вы когда-нибудь думали почему у кого-то есть любовь,счастье,деньги,здоровье,а у кого-то нет?
Для этого достаточно стать нашим партнёром,школа бизнеса и успеха Алекса Яновского позволит стать успешным и заработать деньги.
Правила просты:
1. Зарегистрируйтесь по ссылке http://alexyanovsky....g.php?idp=13730
2.И станьте нашим партнёром.

[клуб "Виктория"]

Здравствуйте! посоветуйте кто-нибудь хорошие танцы(восточные или латина). Спасибо заранее всем, кто ответит.

Зумбу оболденно ведёт Караева Надя, а восток кулиева Ильгама. Идите к ним, не пожалете!

в рай оне ЦУМА наш женский спорт зал ,наш преподаватель Куралай научат Вас танцевать многие танцы приходите мы Вас ждём тел 2737269

[qruella]

девочки дайте совет: лишним весом не страдаю, просто хочу область живота подкорректировать, теперь вопрос: лучше ходить на аэробику или же на стрип пластику?

Мне кажется лучше стрип-пластика!!!!

[qruella]

Дд! Так как никогда не занималась, Подскажите на что лучше походить после декретного? Лишним весом не страдаю, но мышцы все слабые. Сама склоняюсь к чемунить типа танцев или аэробике (я так поняла она с элементами танца) , так как по доугому кажись долго не вытяну), а так бодро и весело)). Посоветуйте плиз и если можно недалеко от района виноградова-ауэзова,байзакова
Спасибо!
Пысы: Тока не латино и восточн. )))

Зумба или Пилатес на абая-байзакова. зумба повеселее,но там элементы латины присутствуют и востока.

[qruella]

Девушки, добрый день, подскажите, пжл, кто нибудь занимается пилатесом и где? Хотела бы найти клуб (желательно на тренажерах ), но перерыла уже весь интернет и ничего стоящего не нашла. Буду очень признательна за помощь.

На абая-байзакова есть Пилатес,но он не на тренажерах,если хотите дам координаты

[qruella]

девушки подскажите пожалуйста женский фитнес центр где то в районе сатпаева розыбакиева. нужно срочно придти в форму! похудеть! было бы хорошо если еще и не сильно дорогой! спасибо огромное!!!

Ну конечно не сатпаева розыбакиева,но есть студия танцев на абая-байзакова в казгюа,там есть фитнес программы.

[teana]

Дд! Так как никогда не занималась, Подскажите на что лучше походить после декретного? Лишним весом не страдаю, но мышцы все слабые. Сама склоняюсь к чемунить типа танцев или аэробике (я так поняла она с элементами танца) , так как по доугому кажись долго не вытяну), а так бодро и весело)). Посоветуйте плиз и если можно недалеко от района виноградова-ауэзова,байзакова
Спасибо!
Пысы: Тока не латино и восточн. )))

ДВ! может будет кому полезна информация.
нашла тренажерный зал на Абая-Ауэзова за зданием "Темирбанк", на территории огороженного здания неизвестного предназначения. название "BodyDance"
отзанималась с тренером 4 недели, теперь самостоятельно занимаюсь по его программе 2 неделю. проблемы были как у Вас - лишнего веса нет, но мышцы слабые, а еще спина вечно болела от компа, и колени от сидячей работы. в принципе за 4 недели уже и спина сильнее стала, колени не ноют по вечерам, стала ощущать себя человеком с прямой спиной и наличием мышц. но у меня уходит на одно посещение не меньше 2 часов (чтобы с нормальными передышками отработать). по моим наблюдениям за другими людьми, это самое распространенное по длительности посещение.
по самому залу:
1) он не женский, преобладает мужской состав. женщин ходит от силы 3-4 чел. соответственно, периодически слышатся маты, придется привыкнуть.
2) тренажеры рассчитаны на мужчин, кое где руки-ноги не достают.
3) днем пусто (2-3 чел. ходит), ближе к 5-6 часам вечера наплыв и куча мала до 9 часов. в это время нереально шумно и очередь на все тренажеры. лучше в это время не попадать.
4) раздевалки есть, душ-туалет есть. бывает душновато из-за обилия народа. кондер работает.
5) тренер адекватный, очень спокойный молодой человек. это который по вторникам-четвергам-субботам. другого не знаю.
6) сам зал и вспомогательные помещения советского типа, но относительно чисто. если ходить ради самих занятий, а не смотреть на других и позировать, то нормальный зал.
7) дешево. 6 т.тг. посещение днем, вечером чуть дороже. индивидуально с тренером 12 тыс.

еще - в здании есть еще один зал. мельком видела там стрип-пластику, потом иога есть, фитнес-аэробика. еще видела индив. занятия для брачующихся. может еще какие то виды танцев есть, но сама не видела. зато первый раз в жизни видела как исключительно мужичинки учатся танцевать лезгинку.

Сообщение отредактировал teana: 20.06.2013, 23:42:37

[листок]

Там же на Абая-Ауэзова за зданием "Темирбанк", на территории огороженного здания неизвестного предназначения. бывшего детского садика, есть отдельно стоящий домик одноэтажный. В нем проводит занятие шейпингом Татьяна Миронова, кто ходил в Федерацию щейпинга знает ее. Отличные результаты!