Сообщений в теме: 3094

[Фроська]

мой сегодняшний день: одно сплошное нарушение

даже писать не буду что ела

[Bolek_Batyr]

мой сегодняшний день: одно сплошное нарушение
даже писать не буду что ела

.

Вы не одна такая)) подруга детства приехала, выпили пива. Под пиво сами знаете, хорошо идут закуски))

[Bolek_Batyr]

сори)) повтор

Сообщение отредактировал Bolek_Batyr: 02.07.2016, 01:50:47

[Фроська]

Вы не одна такая))

выговор нам двоим .

Сегодня продолжу по Дюкану питаться, без отклонений.

Я больше ругаю себя что ела, чем получила удовольствие от читмила   

[_TEKILKA_]

Девочки! Жду от вас ваши параметры ко мне в ЛС! в после 17:00 начну опубликовывать тут! Так что поторопитесь!

[_TEKILKA_]

В связи с тем, что сайт не работал весь день. Жду ваши результаты до завтра))) Вечером завтра опубликую. Девочки, только пишите вес и замеры, сегодняшние!!!!

 

Пока мне прислали отчеты всего 2 человека!

[Фроська]

добрый вечер. у меня все так же как и неделю назад. 2 дня активно нарушала

[ПуФыстый зайка]

У меня тоже без изменений.
3 дня были на природе. Понятно,что ни о какой диете речи не могло быть((((

[Bolek_Batyr]

У меня минус 700 грам за неделю. Идём дальше)

[lorik1962]

На диете 3 недели. Отвес- 5,5 кг. Два срыва. Первый- на 7 день. Слопала целый багет из Карфура, второй раз споила подружка. Бутылка вина на двоих. Диета комфортная, не голодная. Наверное, надо записаться к вам, вместе худеть веселее.

[lorik1962]

Кстати, кто не переносит овсяные отруби- попробуйте заменить гречневыми отрубями. Я их видела в Карфуре.

[Lirunchik]

Доброе утро   Отвесы по-разному: у кого вес побольше и отвес хороший, у меня вес 53, нужно 47, чтобы влезть в любимые платья, так каждый грамм отвеса сдается только с боем  только села на Дюкана

[_TEKILKA_]

Я смотрю, из участниц марафона большинство "сдулось". Ни каких своих замеров мне не прислали.

 

Таким образом, в марафоне продолжают участие всего 2 человека. Без обид девочки! Если вам это самим не надо, то мне и подавно!

 

И так, а у наших девочек отличные результаты! Обе участницы питаются по классическому принципу диеты. Впереди еще неделя! Посмотрим, сколько получится еще скинуть!

 

 

 

 

[Sayana]

О... приятно на свои результаты смотреть))) Вроде всего неделя, а минус 3 см в талии))) Сама бы никогда так замеряться не стала) А тут хоть и не большой но результат и стимул дальше продолжать) Постараюсь без срывов, все таки хочу свои 55 кг)  (ну или как линейка насчитала 59 кг ))))

 

Ситрипио, спасибо за таблицу, и за марафон, мне он помогает держаться)

[_TEKILKA_]

Ну и чтобы сделать жизнь чуток вкусной, и облегчить марафон!

 

Рецепт сырков. Вдруг кто еще не делал их)

 

 

 

Кто хочет более натурального вкуса, может заменить агар агар и какао на кэроб! Тем более он с Чередования разрешен. (КЭРОБ: разрешен с этапа Чередование как ДОП по норме обезжиренного какао - 1 ч.л.)

 

 

А вот так выглядит "Чохохбили". Рецепт я писала пару стр назад. Вкусно! А главное никакой запрещенки! И бульон очень наваристый!

Сообщение отредактировал Ситрипио: 05.07.2016, 10:29:44

[Spirit_of_love]

Девочки, простите что всех сблатовала, а сама в кусты (((( Я не в кусты... я со скорой, врачом и как итог  с лангеткой на руке. НЕ до диеты было в первые дни (  Простите меня )))

Начала вчера питание по лестнице. - 800 гр за вчера!

Сообщение отредактировал Spirit_of_love: 05.07.2016, 10:50:20

[_TEKILKA_]

@Spirit_of_love, Скорейшего выздоровления!

 

девочки, не страшно, что не успели в этот марафон, ну или что посреди марафона, что то пошло не так! Лето! Очень сложно держать диету))) Кругом одни соблазны!)))

[Esfir']

Дорогие девочки! Ситрипио! Вам отдельное спасибо за ведение марафона. Только вернулись со степи, там вообще никакой связи.
Мой отчет за неделю: минус 1 кг, минус 3 см в талии и 1 см в бедрах, плюс 1 см в ноге. Но это от того, что подключила тренировки.
Ощущения: перехожу на классический вариант ДД. Лестница меня расслабляет. То день хочется поменять, то добавить что- то из завтра, а классика - там все понятно: день такой- день другой.
В, общем, удачи нам еще на неделю!!

[kuzmanova]

Девочки, где покупаете СОМ, кукурузный крахмал и другие нужности для вкусностей?

Я нашла много чего на Айхербе, даже овсяные отруби выходят дешевле, чем я тут покупаю, вот думаю, у нас можно что-то купить или проще/дешевле заказать?

[7280211]

Девочки, где покупаете СОМ, кукурузный крахмал и другие нужности для вкусностей?
Я нашла много чего на Айхербе, даже овсяные отруби выходят дешевле, чем я тут покупаю, вот думаю, у нас можно что-то купить или проще/дешевле заказать?

все есть на экохите. привезут в тот же день и бесплатно, если покупка больше пяти тыс.главное заказать с утра.

Сообщение отредактировал 7280211: 05.07.2016, 21:57:11