![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Диета Дюкана [часть 2]
#2570
Отправлено 14.09.2015, 10:35:09
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем доброго дня!
хотела поделиться результатами.
начала путь по ДД 6 апреля. по расчетам сайта ДД достичь желаемого веса должна была в районе 20 августа. не дотянула до него пять кг, потому продолжаю " круиз " по сей день. Общая картина меня устраивает. с начала диеты минус 16 кг. по объемам минус 16 см в талии и минус 10 в попе. остальные параметры не замеряла. Размер одежды с 52 поменяла на 46. В планах - "допинать" до 44го размера одежды. вес при этом для меня совершенно не принципиален...
очень сложно при сбросе веса совершенствовать свои формы в зале. они прилично подтянулись, но нарастить заветные мышцы наверно будет получаться только на "консолидации". для сравнения выложу фото. прошу не судить слишком строго)). дается все очень и очень тяжело!!!
Сообщение отредактировал 7280211: 14.09.2015, 10:39:11
#2571
Отправлено 14.09.2015, 10:40:41
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Почему можно только один плюс поставить???????????
БРАВО!!!! Прям апплодирую стоя! Какая ж у вас сила воли! Вы трудяга! Ну слов в общем нет! с 52 на 46!!!! Это ж офигеть просто! Я с 54 максиму на 48/50 пока дошла....про 46 только мечтаю! Честное слово, вы большая умница!
#2578
Отправлено 09.11.2015, 02:16:38
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Девочки всем привет
Я какое-то время была частным гостем в этой темке, сидела на Дюкане 3-4 месяца сбросила 10-12 кг.
Потом с долгими командировками забросила, не закончила закрепление.
Вес вернулся за пол года на тот с чего начиналось все
Потом вроде еще решилась сесть, но продержалась только неделю. Опять командировка , долгая причем и тяжелая, что времени хватало только на перекусы и ночные объедания
Теперь поняв то ситуация плоха, села обратно. На этот раз вес уходить намного медленнее чем в первый раз.
За 2 недели скинула примерно под 3 кг.
Поставила цель до нового года скинуть 10 кг
Прошу принять меня в свою группу
В свое время это тема была для меня большим стимулом и мотивацией.
#2579
Отправлено 10.11.2015, 03:10:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Всем приветик. Давно не заходила. На диетку села в феврале и результаты такие у меня:
Мой вес был 77 кг, на атаке я потеряла 4,5 кг. Потом пошло чередование, на нем я еще скинула 12,5, размер одежды с 52 стал 46-м и всё, мой вес на этом остановился почему-то. Хотя по вещам чувствую, что даже 46 стал большеватым. У меня сестренка 40-42 размер, я стала влазить в некоторые её вещи это меня очень радует, но почему вес остановился на 60??? я бы хотела еще 3-4 кг сбросить... Может мне опять атаку пройти?
Закреп прошла легко, как раз лето было, кушать особо не хотелось из-за жары, а только постоянно пила воду. Кстати, я кушала каши "Здоровяк" и кефир делала сама из закваски "Нарине". Кашки классные, иногда еще их ем... а еще я занимаюсь дома сама, включаю музыку и делаю упражнения. Мне понравилась серия видеоматериалов Анны Кукуриной, тренер она конечно классный жаль, что не в Алмате. Сейчас не сижу уже на диете, но отруби принимаю каждый день все равно...
#2580
Отправлено 16.11.2015, 10:25:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)
2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0