Душно - это субъективный параметр , но с очень объективной реакцией )
Замерьте дома температуру и влажность ... и усё!
Тогда можно сказать соответствует ли он нормам сэ .
И еще один момент - у Вас на кухне вытяжка есть ?
Вытяжка какая была до, такая же осталась и после отделки пеноплексом.
Влажность не замерял, температура стала выше градуса на 3-4 при том же режиме отопления и тепло держится дольше.
А насчет норм - то для моей семьи они свои, для вашей они свои - в частном доме в том и преимущество, что комфорт сам себе обеспечиваешь.
Для кого-то норма t = 20, а для меня 24.
При наружной отделке пеноплексом однозначно нужна хорошая приточно-вытяжная вентиляция.
Относительная влажность зависит от температуры . Чем выше температура , тем большее количество водяного пара способен удерживать воздух .
Тот уровень влажности для Вас был привычен и Вам было комфортно.
После вы установили пеноплекс . Увеличилась температура в помещении и увеличилось сопротивление паропроницания ограждающей конструкции.
Отсюда увеличение относительной влажности . Влажный воздух проводит большее количества тепла и это ведет к ухудшению комфорта.
Приточно-вытяжная вентиляция необходима в любом случае .
Просто ощущается это наиболее сильно с пеноплексом ))