Сообщений в теме: 923

[JayKay]

MODERATORIAL

Информация по местам где есть аквааэробика
В теме не спрашивайте, буду + совать.

Сообщение отредактировал JayKay: 26.03.2011, 19:16:55

[AMIRA]

Вечером народу намного больше (в прошлом году во всяком случае) Вода темная, не просвечивает. Всего 2 душа на всех - очень неприятно стоять мокрой и холодной в очереди. Потом не так уж и дешево. Если умножить на 12 мес - то лучше пойти в приличный фитнес клуб  

а по  чистоте и внешнему виду  прилично? я ходила туда в 11 году, хочу в этом снова пойти, думаю не износился ли он за это время?

[*цветочек]

в этом же бассейне занимаются дети и беременные. Вроде не боятся. Хотя мне непрозрачная вода не внушала доверия ((

[Ludmila_D]

На сейфулинна маметова открылся бассейн. Есть аквааэробика

Добрый день! Странно! Мы с подругой искали аква аэробику, чтоб было по пути с работы домой . нашли по инету Сейфуллина Маметова - позвонили, а там сказали, что идет ремонт бассейна и пока не могут сказать точно, когда будут проводиться занятия. Врать не буду но в начале весны звонили. 

Сообщение отредактировал Ludmila_D: 16.07.2014, 14:24:50

[Smile))))]

В Районе Прайма кто нибудь знает где поплавать можно?

[mari 2668]

В Районе Прайма кто нибудь знает где поплавать можно?

Ближайший бассейн на домостроительной между саина и момышулы

[Smile))))]

 

В Районе Прайма кто нибудь знает где поплавать можно?

Ближайший бассейн на домостроительной между саина и момышул

 

 

В Районе Прайма кто нибудь знает где поплавать можно?

Ближайший бассейн на домостроительной между саина и момышулы

 

спасибо)

[MaksPa]

На сейфулинна маметова открылся бассейн. Есть аквааэробика

Добрый день! Странно! Мы с подругой искали аква аэробику, чтоб было по пути с работы домой . нашли по инету Сейфуллина Маметова - позвонили, а там сказали, что идет ремонт бассейна и пока не могут сказать точно, когда будут проводиться занятия. Врать не буду но в начале весны звонили.

Ну так сделали уже. С 15 марта работает

[IZZA]

заметила,что эффективность аквы зависит в основном от тренера у нас они меняются аж целых 4 было

вот одна то из них как задаст аж все горит и жгет,за то эффект виден сразу))) бока сгорают на глазах

[xanum]

девочки, хожу на акву к Владимиру в Ренессанс, пока все нравится ))  не знаю, как вечером, я решила ходить днем, чтобы меньше "толпиться". так вот: вода прозрачная, хлором не воняет, тренер хороший, нагрузки вполне достаточные, ждешь когда же эти 45 мин пройдут)) оказывается, абонемент на дневные занятия (11.00 и 13.00 три раза в неделю) стоит дешевле, т.е. не 18000, а 16000тг. так что я даже сэкономила. душей как было, так и есть два, но пока везет и в очереди "мокрой и холодной" я не стояла ни разу )) есть парная, в меру просторная раздевалка, туалеты, фены. что еще? эффекта пока особо не видно, но я жду его не раньше, чем через месяц. и вот еще. не приходите в ренессанс заниматься, не надо 

[Nina Ricci]

девочки, кто в рахат фитнесс на аква занятия ходит? там много водных программ. дайте инфу по абонементам и тренерам. интересует именно вечернее время. и как там с численностью народа в раздевалках?)))

[Наше Величество]

я хожу в рахат уже третий год, программа водная одна только - аквааэробика, другое дело, что группы мышц качают каждый день разные,

я хожу с понед по пятницу, с 19 до 20 вечера, есть еще дни когда есть аква и в 20,00.

Тренеров три, они меняются по дням, народа в раздевалках хватает, особенно летом, но терпимо, это не проблема.

инфо по абонементам дадут по тел, погуглить не проблема, их несколько разных видов вроде.

Сообщение отредактировал Наше Величество: 30.07.2014, 16:08:04

[Базарком]

девочки, хожу на акву к Владимиру в Ренессанс, пока все нравится ))  не знаю, как вечером, я решила ходить днем, чтобы меньше "толпиться". так вот: вода прозрачная, хлором не воняет, тренер хороший, нагрузки вполне достаточные, ждешь когда же эти 45 мин пройдут)) оказывается, абонемент на дневные занятия (11.00 и 13.00 три раза в неделю) стоит дешевле, т.е. не 18000, а 16000тг. так что я даже сэкономила. душей как было, так и есть два, но пока везет и в очереди "мокрой и холодной" я не стояла ни разу )) есть парная, в меру просторная раздевалка, туалеты, фены. что еще? эффекта пока особо не видно, но я жду его не раньше, чем через месяц. и вот еще. не приходите в ренессанс заниматься, не надо 

В Ренессансе такой маленький бассейн..... Ни халата, ни тапочек, ни лосьона и даже мыла нет. .., так что не пойдем, не переживайте

Сообщение отредактировал Ансара: 04.09.2014, 14:14:20

[Dutchlady]

Помогите определится куда   пойти на аква или в тренажерку?

Почитала, что только силовыми упражнениями можно добиться красивой подтянутой фигуры. У кого какие результаты после аквы?

Про правильное питание в процессе - в курсе.

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Smile)))) вынесено замечание за нарушение пункта 2.2.11 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

В Районе Прайма кто нибудь знает где поплавать можно?

Ближайший бассейн на домостроительной между саина и момышул

 

 

В Районе Прайма кто нибудь знает где поплавать можно?

Ближайший бассейн на домостроительной между саина и момышулы

 

спасибо)

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.11. Цитирование слишком больших текстов, предыдущих сообщений и/или изображений в них без особой на то необходимости.

[Юля Нефертари]

Помогите определится куда   пойти на аква или в тренажерку?

Почитала, что только силовыми упражнениями можно добиться красивой подтянутой фигуры. У кого какие результаты после аквы?

Про правильное питание в процессе - в курсе.

И туда и туда надо. Аквааэробика это же кардио нагрузки. Тренажерка-силовые.  Красивые мышцы можно сделать в тренажерке, но жировую прослойку вы железом не уберете. Если жирок убирать не надо, а нужен рельеф, достаточно будет только тренажерки.

[7280211]

 

И туда и туда надо. Аквааэробика это же кардио нагрузки. Тренажерка-силовые.  Красивые мышцы можно сделать в тренажерке, но жировую прослойку вы железом не уберете. Если жирок убирать не надо, а нужен рельеф, достаточно будет только тренажерки.

 

 

Это ж откуда у Вас такая информация?))

Сообщение отредактировал 7280211: 10.10.2014, 15:04:11

[Юля Нефертари]

Девочки, подскажите, где в Алматы есть аква. Где нибудь в центре желательно (я на Сатпаева-р.Весновка). В городе еще слабо ориентируюсь, в основном хожу пешком. В нете перерыла уже все, не нахожу. Хелп !

[Юля Нефертари]

 

 

 но жировую прослойку вы железом не уберете.

 

Это ж откуда у Вас такая информация?))

 

А что, ошибочная ? Не знаю, всю жизнь фитнесом занимаюсь, инструктора так говорят, в теории пишут. 

[7280211]

А что, ошибочная ? Не знаю, всю жизнь фитнесом занимаюсь, инструктора так говорят, в теории пишут. 

 

 

как не печально, инструкторы вводят в заблуждения. скорей всего для того , чтоб  быстрей достигнуть нужного эффекта. сама пол жизни по ложным рекомендациям работала. именно с помощью силовых и  правильного питания  можно добиться нужного результата, а аква... ну даже не знаю... наверно как дополнительная физ нагрузочка.......

[Aritmos]

Красивые мышцы можно сделать в тренажерке, но жировую прослойку вы железом не уберете. Если жирок убирать не надо, а нужен рельеф, достаточно будет только тренажерки.

Вас жестоко обманули , убирать жирок нужно именно в тренажерке, потому как основной потребитель калорий-мышцы и чем больше вы их нагружаете,тем больше калорий вы тратите..Чем больше калорий тратите,тем меньше жировая прослойка..

Стать мужикоподобной при работе с весами не получится, ибо гормоны не те...