Сообщений в теме: 923

[JayKay]

MODERATORIAL

Информация по местам где есть аквааэробика
В теме не спрашивайте, буду + совать.

Сообщение отредактировал JayKay: 26.03.2011, 19:16:55

[Тэна]

Люди! Может кто знает, где лучше? А то простая аэробика надоела
Хочется опять в воду

[BAD]

В Дельфине?

[Tыkovka]

я ходила в ЦСКА на Абая-Розыбакиева к Кате. Классная тренер!!!
Она, кст, входит в 50-ку самых лучших триатлонисток мира! Участвовала на Олимпийских соревнованиях в Сиднее и была единственная девушка в сборной РК!
После месяца занятий у нее у меня уже были заметные изменения! В частности подтянулись мышци ног и ягодиц! Советую!

Правда, бассейн не очень большой и старый "совковый" кафель везде, но чисто.

[Охотник]

О, я как-то пробывал пару раз с группой девушек позаниматься (в смысле вмести с ними). Слушайте, да это же ужас какой. Нагрузка вообще суперная (по мне легче по ступенькам на медео забежать).

[Тэна]

В Дельфине?

все равно. лишь бы было все организованно

[Jitaku]

я ходила в ЦСКА на Абая-Розыбакиева к Кате. Классная тренер!!!
Она, кст, входит в 50-ку самых лучших триатлонисток мира! Участвовала на Олимпийских соревнованиях в Сиднее и была единственная девушка в сборной РК!
После месяца занятий у нее у меня уже были заметные изменения! В частности подтянулись мышци ног и ягодиц! Советую!

Правда, бассейн не очень большой и старый "совковый" кафель везде, но чисто.

А что из себя представляет аквааэробика? Звучит заманчиво, да и ЦСКА в двух шагах... но я совсем не умею плавать? Это необходимо?

[Yazva]

я ходила в ЦСКА на Абая-Розыбакиева к Кате. Классная тренер!!!
Она, кст, входит в 50-ку самых лучших триатлонисток мира! Участвовала на Олимпийских соревнованиях в Сиднее и была единственная девушка в сборной РК!
После месяца занятий у нее у меня уже были заметные изменения! В частности подтянулись мышци ног и ягодиц! Советую!

Правда, бассейн не очень большой и старый "совковый" кафель везде, но чисто.

скока стоит походить?

[Tыkovka]

я ходила в ЦСКА на Абая-Розыбакиева к Кате. Классная тренер!!!
Она, кст, входит в 50-ку самых лучших триатлонисток мира! Участвовала на Олимпийских соревнованиях в Сиднее и была единственная девушка в сборной РК!
После месяца занятий у нее у меня уже были заметные изменения! В частности подтянулись мышци ног и ягодиц! Советую!

Правда, бассейн не очень большой и старый "совковый" кафель везде, но чисто.

А что из себя представляет аквааэробика? Звучит заманчиво, да и ЦСКА в двух шагах... но я совсем не умею плавать? Это необходимо?

Это та же аэробика, только в воде
везде по-разному, но у Кати мы 30 минут разогревались в зале, потом на воду. Уметь плавать необязательно. Дают различные пояса, грузики, лопаточки. Эффект классный, т.к. в воде тело легче, соответственно заниматься легче. Но, т.к. сопротивление воды больше, то и нагрузка на мышцы сильнее, чем на воздухе. Тело становится умругим, мышцы быстро подтягиваются. Очень эффективно от целлюлита!
Цены разные, можно платить этапами. 3 раза в неделю по полтора часа стоило раньше 5000 тенге, сечас, говорят до 7000 поднялось. Но, это стоит того! Можете за разовое посещение заплатить, можете за 1 неделю, можете за пол-месяца. В этом плане там гибко. Там же можно купить недорогие купальник по 300-500 тенге (свой-дорогой жалко в хлорке портить), шапочки, очки и тп.
И еще: советую одевать только сдельный спортивный купальник, а не бикини, т.к. во время занятий и прыганий в воде верхняя часть купальника слетает, сползает! замучаетесь...

[Flower]

to Tыкоvка:
а как долго вы занимались?

[lumena]

а если потом бросить, вес обратно не наберется?

[***VIAGRA-2***]

а если потом бросить, вес обратно не наберется?

Лучше не бросать.
Я пробовала на месяц забросить занятия сразу начала расплывать, что пришлось быстренько хвататься и заниматься.

[Tыkovka]

to Tыкоvка:
а как долго вы занимались?

с небольшими перерывами год

особо не располнела, но мышцы стали расслабленнее.

А вообще классная вещь, советую!
Сама вот думаю начать опять

[Ласточка1985]

я ходила в ЦСКА на Абая-Розыбакиева к Кате. Классная тренер!!!
Она, кст, входит в 50-ку самых лучших триатлонисток мира! Участвовала на Олимпийских соревнованиях в Сиднее и была единственная девушка в сборной РК!
После месяца занятий у нее у меня уже были заметные изменения! В частности подтянулись мышци ног и ягодиц! Советую!

Правда, бассейн не очень большой и старый "совковый" кафель везде, но чисто.

Можно узнать а сколько это стоит??? и ка можно к ней записаться?? есть телефончик?? Буду очень благодарна!!!!

[Помидорка]

Можно узнать а сколько это стоит??? и ка можно к ней записаться?? есть  телефончик?? Буду очень благодарна!!!!

Ласточка, такие вопросы лучше задавать в личке.

[Almatinka_old]

Кати там уже нет, она в фитнес центре Олимп, это новый микрорайон Керемет на Тимирязева-Дзержинского. Стоит 8-разовое посещение -8500, 12-ти разовое 9500. При этом можно не только на акву, а на все другие групповые программы ходить, что кстати намного эффективнее, чем на что-то одно. Телефон Олимпа - 573899. Фитнесс центр очень хороший - рекомендую

[phillipok]

Случайно сюда зашла, но информация заинтересовала. Обязательно позвоню.

[=Anuta=]

Вчера сходила первый раз на аквааэробику. Чуть там не сдохла, думала, это легко, да и водичка освежает. Водичка казалась раскаленной, пить хотелось ужастно, хоть из бассейна воду глотай, еле до дома добралась на дрожащих ногах. Но пойду еще, надеюсь заниматься станет легче. В пример там тренерша, фигурка точеная, ни лишнего жирочка, тем более целлюлита, прямо любовалась ею.

[Iren]

Вчера сходила первый раз на аквааэробику. Чуть там не сдохла,  думала, это легко, да и водичка освежает. Водичка казалась раскаленной, пить хотелось ужастно, хоть из бассейна воду глотай, еле до дома добралась на дрожащих ногах. Но пойду еще, надеюсь заниматься станет легче. В пример там тренерша, фигурка точеная, ни лишнего жирочка, тем более целлюлита, прямо любовалась ею.

а куда ходили? в олимп?

народу много?

[=Anuta=]

[а куда ходили? в олимп?

народу много?[/QUOTE]

На Шаляпина, в Динамо, народу много.

[Тихий Омут]

есть еще во дворце школьников.