Сообщений в теме: 1541

[Агния Лисичкина]

есть ещё один способ, кроме знаменитых убитьсяобстену и анальновагинальных...сходить на дискотеку. Три часа скачек под музыку-и ты выжатая в хлам, зато для всяких депрессивных мыслей уже вашпе нет сил!

[ЯФеяИНИ]

есть ещё один способ

тем более повод есть- Старинный русский праздник "пятница-вечер"

Прикреплённые изображения:

• 

[аюшка]

есть ещё один способ, кроме знаменитых убитьсяобстену и анальновагинальных...сходить на дискотеку. Три часа скачек под музыку-и ты выжатая в хлам, зато для всяких депрессивных мыслей уже вашпе нет сил!

Вив, там как то пролонгировано состояние. Я вот ненавижу именно его - внешне вроде все ОК, куча народа рядом, работаешь, танцуешь, шопингуешься и ездишь к морю.. а внутри как пружина.. которую сжимают ... вот тот кто знаком с сопроматом знает - они ломаются иногда.. пружинки
Соломоново мудрое слово и время помогут.

[Кали]

Соломоново мудрое слово и время помогут.

время не помогает,точно знаю,а про слово можно подробней?

[аюшка]

Соломоново мудрое слово и время помогут.

время не помогает,точно знаю,а про слово можно подробней?

оно тесно связано с понятием Время: И это пройдет

[эхмея]

Если не переключать мысли-можно сойти с ума.

знаю.........ток не научилась ещё

Я знаешь как научилась?
Заставляла свой моск "прыгать" с мысли на мысль, т.е. даже если задумываешься на животрепещущую тему, то на мгновение.

А до этого....бессонница да утра ...бессилие ..злость... короче полный комплект ненужных эмоций.

Попробуй.

На каждую мысль 1-2 мин , а потом "прыгай" на другую.

И еще, если все привыкли, что ты пони, то разубеди их в этом. Не надо бороться с "ветряными мельницами". Даже если это очень близкие люди, все равно не надо.
Может и прописные истины, но попробуй.

[Кали]

спасибо девы,бум приучать моцк работать наебарот!
а вапще вы чёрствые волосатосердныйэ скво.....попинали бэ штоль

[эхмея]

попинали бэ штоль

Ну, если тебе "волшебный пендель" для стимуляции мозговой деятельности нужен, то мы, конечно, можем.
Но своих то не кусаем, знаешь же...

[Дашец]

спасибо девы,бум приучать моцк работать наебарот!
а вапще вы чёрствые волосатосердныйэ скво.....попинали бэ штоль

да тебя пинать неинтересно...

[Кали]

попинали бэ штоль

Ну, если тебе "волшебный пендель" для стимуляции мозговой деятельности нужен, то мы, конечно, можем.
Но своих то не кусаем, знаешь же...

а ведь был шанс

[Кали]

да тебя пинать неинтересно...

чё эт

[Asya_Oraz]

мне от тяжелого депряссняка помогло очень путешествие в другую страну. если по бюджету трудновато то выберите более бюджетное путешествие ,так как оно на самом деле встряхнет.

[Artistka]

мне от тяжелого депряссняка помогло очень путешествие в другую страну. если по бюджету трудновато то выберите более бюджетное путешествие ,так как оно на самом деле встряхнет.

как в фильме с Джулией Робертс

[Дашец]

да тебя пинать неинтересно...

чё эт

ну как вот? мы ж тебя лю!

[Asya_Oraz]

мне от тяжелого депряссняка помогло очень путешествие в другую страну. если по бюджету трудновато то выберите более бюджетное путешествие ,так как оно на самом деле встряхнет.

как в фильме с Джулией Робертс

ну не совсем как там, просто в самый горестный момент когда депрессняк душил ,взяла и уехала, тогда позволила сумма и какое то состояние на все по хр...у было , все время гуляла по городу,около реки, каталась на теплоходах, гуляла по музеям,по паркам ходила бродила и сама как то поняла что нужно дальше жить, что в мире есть ситуации по страшнее посмотрела на других людей на их мир. увидела также их позитив,туда куда я езидал там очень дружелюбный народ они все улыбаются, смеются дружны,перед входом в любое здание первыми пропускают женщин и детей, это было приятно видеть, в трамваях уступали место,(не то что наши которые наушники на уши и в окно). шопинг , говорят правду если тебе не идет, советуют предлагают кофе напитки, знаете это где т сыграло роль поднятия позитива.
красивые здания,архитектура, ритм жизни иной,и это все в скопе откидывает депрессняк. и ты уезжая уже думаешь нужно дальше жить работать чтобы в следующий раз вернутся обратно

[глобус80]

Ох , и тяжко ломаться после 50 прожитых лет,,.

Не знаю, что сказать...стеб здесь неуместен однозначно..и советы, типа-все будет ОК, тоже...
Опять же, свалить в Россию, а Вас там ждут?Если есть кто-то, кто поможет с трудоустройством, то можно, конечно.А что, совсем в городе работы нет?

Вот именно работа, которая приносит не только хороший доход, но и полное наслаждении от своей деятельности,,,Нет такой работы.. у нас в городе...Я думаю, ВЫ молоды и не сможете понять,.что для человека то чем занимался всю свою активную жизнь.. разом,не по его вине, от него ушло...Работая на ржд,,ритм, отношении,, технологии..особый рабочий коллектив..полная гармония себя с деятельностью..это быть счастливым...А теперь на вторую часть ,,вопроса.. а тут я нужен..специалист высокого класса."диагностики электровозов" два инженерных образования..настоящих не туфтовых современных..закончил ОМГУПС,,(раньше ОМИТ) и (НГТУ заочно 6 лет,. по специальности инженер электротехник, первое инженер по обслуживанию и ремонта электровозов)))..и за свою деятельность получал больше 200 т т..И главное от работы получать удовольствие..Думаю в любом Локомотивном депо..меня с большим удовольствием.. примут на работу...А вторая часть коллектив..друзья..родные места...с годами ко всему привыкаешь...И что мне просто на все забить..и идти убирать улицы...что мне смогут предложить...какой бы я не был технарь...я ж не принадлежу к титульной нации..Я тут точно не нужен...Сегодня уже купил билеты..накопились отгулы..и на недельку поблизости находящимся депо,,В Омск,,Новосибирск Борабинск...хочу присмотреться...где и что...хочу иметь ту работу которую хочу...Вот так кратко...

Сообщение отредактировал глобус80: 15.02.2013, 16:46:05

[Дашец]

Сегодня уже купил билеты..накопились отгулы..и на недельку поблизости находящимся депо,,В Омск,,Новосибирск Борабинск...хочу присмотреться...где и что...хочу иметь ту работу которую хочу...Вот так кратко...

Ну что ж, тоже неплохо. Главное, не раскиснуть и не упасть в печали на диван...

[эхмея]

Вот так кратко...

Молодца!
Так и надо! Главное, не начать жалеть себя и "те времена". А найти новые радости жизни!

[аюшка]

Может и вправду поможет кому то))

Скрытый текст

Первое правило борьбы с депрессией
Постарайтесь больше спать, не зря в народе говорят, что сон – лучшее лекарство. Он действительно помогает эмоционально восстановиться и забыть о былых неурядицах. Депрессия зачастую сопровождается бессонницей, и это ещё больше усугубляет состояние человека. Воспользуйтесь седативными средствами, займитесь физическими упражнениями, чтобы сполна ощутить усталость и желание расслабиться. Спокойному и крепкому сну также способствуют вечерние прогулки на свежем воздухе, они насытят Ваш организм кислородом и помогут чувствовать себя с утра достаточно бодро.
Второе правило борьбы с депрессией
Старайтесь больше общаться с окружающими, не бойтесь заводить новые знакомства, ищите интересную компанию, которая поможет Вам вернуть вкус к жизни. Вы можете рассказать о своих проблемах близким людям, но не позволяйте им постоянно акцентировать внимание на Ваших трудностях, ведите беседу с установкой «выговориться и забыть».
Не замыкайтесь в четырёх стенах собственного дома, если Вам там нечем заняться. Постоянно старайтесь придумать, как провести время с пользой. Если все домашние дела окончены, отправляйтесь на прогулку, встречу с друзьями или посещайте различные мероприятия. Ищите для себя интересное занятие, не сидите без дела, займитесь духовным ростом и просвещением.
Третье правило борьбы с депрессией
Если Вы не можете находиться в людных местах, и привыкли проводить время в одиночестве, направьте свои мысли на созидание, попробуйте заняться чем-то творческим, проявите себя и свой внутренний мир вовне. Это позволит выместить и нейтрализовать Вашу депрессию. Обязательно часть своего свободного времени посвящайте физическим нагрузкам, они дают возможность очиститься от негативных эмоций. Чаще принимайте душ, представляя, как вода уносит все Ваши беды туда, откуда они уже никогда не вернутся.
Четвёртое правило борьбы с депрессией
Уделяйте время питанию, ни в коем случае не переедайте, не делайте из пищи культ, займитесь разработкой правильного и здорового рациона, который не засорит Ваш организм шлаками, а наполнит его энергией. Полностью откажитесь на несколько недель от вредной пищи, через некоторое время Вы ощутите прилив сил, а стремление есть калорийную, жирную и тяжёлую еду сойдёт на нет. Сбалансированный рацион даст Вам чувство лёгкости. Неправильно думать, что порция мороженного или шоколадка поможет Вам забыть о тревогах и расстройствах, они создают мнимое ощущение счастья благодаря содержащимся в них веществам, которые стимулируют выработку эндорфинов. Еда не спасёт от депрессии, она может создать только иллюзорные мгновения радости и зависимость, но правильный рацион станет ещё одним шагом на пути к преодолению тоски и подавленности.
Пятое правило борьбы с депрессией
Внесите изменения в окружающую Вас обстановку, Вы можете частично сменить привычный распорядок дня, например, отправляйтесь на работу другим маршрутом. Вам нужно создать ощущение новизны, займитесь разработкой нового дизайна интерьера в доме или просто сделайте перестановку мебели. Обставьте помещение яркими, изящными и оригинальными вещами, которые можно с интересом изучать. Старые, надоевшие вещи выбрасывайте без сожаления, освободитесь от них.
Шестое правило борьбы с депрессией
Подумайте над возможностью завести домашнего питомца, но помните, что он не только принесёт Вам радость, но и станет полноценным членом семьи, о котором нужно заботиться. Подходите к такому решению взвешенно, помните об ответственности перед любым живым существом, Вы должны быть уверены в своих силах, прежде чем станете счастливым обладателем милого пушистого комочка счастья и веселья. Котёнок, собачка или хомячок нуждаются во внимании, хорошем питании, уходе и регулярном ветеринарном обследовании. Тем не менее, именно домашний питомец поможет справиться с депрессией, как нельзя лучше. Если состояние подавленности у Вас затянулось, обдумайте такой вариант.
Радостным и запоминающимся событием станет также посещение зоопарка или выставки животных. Там Вы сможете увидеть не только милых домашних зверюшек или грациозных диких животных, но пообщаться с другими людьми. Если Вы понимаете, что не готовы взять на себя ответственность за питомца, попробуйте купить цветок в горшке, растения также заметно реагируют на эмоции, с ними можно разговаривать, получая от этого позитивные эмоции и облечение состояния депрессии.
Седьмое правило борьбы с депрессией
Шопинг – эффективный способ отвлечься, но помните о самоконтроле, чтобы не выместить из своей жизни депрессию за счёт приобретения зависимости от желания покупать. Кстати, Вам вовсе не обязательно вообще что-либо покупать, если Вы не можете себе этого позволить, отправляйтесь по магазинам, чтобы просто примерить понравившиеся наряды и попробовать создать себе новый образ.
Восьмое правило борьбы с депрессией
Когда у Вас есть возможность потратить часть денег в своё удовольствие, отправляйтесь в салон красоты. Такое времяпрепровождение повышает самооценку и улучшает настроение, Вам не обязательно кардинально менять имидж, воспользуйтесь восстанавливающими масками для волос и тела или запишитесь на сеанс расслабляющего массажа. Замечательно поднимает настроение и возвращает бодрость духа также посещение ароматерапии.
Такие простые для выполнения советы помогут Вам быстро и надолго распрощаться с депрессией. И помните, что в любом лечении основой является Ваше желание выздороветь.

[Systematik]

Может и вправду поможет кому то))

Скрытый текст

Первое правило борьбы с депрессией
Постарайтесь больше спать, не зря в народе говорят, что сон – лучшее лекарство. Он действительно помогает эмоционально восстановиться и забыть о былых неурядицах. Депрессия зачастую сопровождается бессонницей, и это ещё больше усугубляет состояние человека. Воспользуйтесь седативными средствами, займитесь физическими упражнениями, чтобы сполна ощутить усталость и желание расслабиться. Спокойному и крепкому сну также способствуют вечерние прогулки на свежем воздухе, они насытят Ваш организм кислородом и помогут чувствовать себя с утра достаточно бодро.
Второе правило борьбы с депрессией
Старайтесь больше общаться с окружающими, не бойтесь заводить новые знакомства, ищите интересную компанию, которая поможет Вам вернуть вкус к жизни. Вы можете рассказать о своих проблемах близким людям, но не позволяйте им постоянно акцентировать внимание на Ваших трудностях, ведите беседу с установкой «выговориться и забыть».
Не замыкайтесь в четырёх стенах собственного дома, если Вам там нечем заняться. Постоянно старайтесь придумать, как провести время с пользой. Если все домашние дела окончены, отправляйтесь на прогулку, встречу с друзьями или посещайте различные мероприятия. Ищите для себя интересное занятие, не сидите без дела, займитесь духовным ростом и просвещением.
Третье правило борьбы с депрессией
Если Вы не можете находиться в людных местах, и привыкли проводить время в одиночестве, направьте свои мысли на созидание, попробуйте заняться чем-то творческим, проявите себя и свой внутренний мир вовне. Это позволит выместить и нейтрализовать Вашу депрессию. Обязательно часть своего свободного времени посвящайте физическим нагрузкам, они дают возможность очиститься от негативных эмоций. Чаще принимайте душ, представляя, как вода уносит все Ваши беды туда, откуда они уже никогда не вернутся.
Четвёртое правило борьбы с депрессией
Уделяйте время питанию, ни в коем случае не переедайте, не делайте из пищи культ, займитесь разработкой правильного и здорового рациона, который не засорит Ваш организм шлаками, а наполнит его энергией. Полностью откажитесь на несколько недель от вредной пищи, через некоторое время Вы ощутите прилив сил, а стремление есть калорийную, жирную и тяжёлую еду сойдёт на нет. Сбалансированный рацион даст Вам чувство лёгкости. Неправильно думать, что порция мороженного или шоколадка поможет Вам забыть о тревогах и расстройствах, они создают мнимое ощущение счастья благодаря содержащимся в них веществам, которые стимулируют выработку эндорфинов. Еда не спасёт от депрессии, она может создать только иллюзорные мгновения радости и зависимость, но правильный рацион станет ещё одним шагом на пути к преодолению тоски и подавленности.
Пятое правило борьбы с депрессией
Внесите изменения в окружающую Вас обстановку, Вы можете частично сменить привычный распорядок дня, например, отправляйтесь на работу другим маршрутом. Вам нужно создать ощущение новизны, займитесь разработкой нового дизайна интерьера в доме или просто сделайте перестановку мебели. Обставьте помещение яркими, изящными и оригинальными вещами, которые можно с интересом изучать. Старые, надоевшие вещи выбрасывайте без сожаления, освободитесь от них.
Шестое правило борьбы с депрессией
Подумайте над возможностью завести домашнего питомца, но помните, что он не только принесёт Вам радость, но и станет полноценным членом семьи, о котором нужно заботиться. Подходите к такому решению взвешенно, помните об ответственности перед любым живым существом, Вы должны быть уверены в своих силах, прежде чем станете счастливым обладателем милого пушистого комочка счастья и веселья. Котёнок, собачка или хомячок нуждаются во внимании, хорошем питании, уходе и регулярном ветеринарном обследовании. Тем не менее, именно домашний питомец поможет справиться с депрессией, как нельзя лучше. Если состояние подавленности у Вас затянулось, обдумайте такой вариант.
Радостным и запоминающимся событием станет также посещение зоопарка или выставки животных. Там Вы сможете увидеть не только милых домашних зверюшек или грациозных диких животных, но пообщаться с другими людьми. Если Вы понимаете, что не готовы взять на себя ответственность за питомца, попробуйте купить цветок в горшке, растения также заметно реагируют на эмоции, с ними можно разговаривать, получая от этого позитивные эмоции и облечение состояния депрессии.
Седьмое правило борьбы с депрессией
Шопинг – эффективный способ отвлечься, но помните о самоконтроле, чтобы не выместить из своей жизни депрессию за счёт приобретения зависимости от желания покупать. Кстати, Вам вовсе не обязательно вообще что-либо покупать, если Вы не можете себе этого позволить, отправляйтесь по магазинам, чтобы просто примерить понравившиеся наряды и попробовать создать себе новый образ.
Восьмое правило борьбы с депрессией
Когда у Вас есть возможность потратить часть денег в своё удовольствие, отправляйтесь в салон красоты. Такое времяпрепровождение повышает самооценку и улучшает настроение, Вам не обязательно кардинально менять имидж, воспользуйтесь восстанавливающими масками для волос и тела или запишитесь на сеанс расслабляющего массажа. Замечательно поднимает настроение и возвращает бодрость духа также посещение ароматерапии.
Такие простые для выполнения советы помогут Вам быстро и надолго распрощаться с депрессией. И помните, что в любом лечении основой является Ваше желание выздороветь.

Приветствую
Вы вчера не оказали мне помощи ))