Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Прикрепленные файлы
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Читаю. Так я же не лопала в том количестве, котором готовилаДамочка! Во первых, в сутки употребляется не более 1,5 ложки отрубей овсяных во время атаки! Во вторых, из всех перечисленных блюд- вы употребили слишком много допов... Вам сначала нужно книгу прочитать, срочно. Там все хорошо написано.
Нашла тут http://forum.say7.info/topic43618.htmlлюди а орбит без сахара можно?
Кстати насчет сахарозаменителей- я использую Сукралозу, если верить интернету, за 10 лет использования не нашли никаких данных о его вредности, в отличии от других- там вообще жуть какая то. И мне нравится вкус- практически как у сахара, и слаще чем например сукразит. Но стоит дорого 1700 тенге за упаковку( кажется 100 табл.) А еще мы с мужем иногда варим глинтвейн из сухого вина( есть такая приправа- готовый набор для глинтвейна, берем в А-сторе) и добавляем сукралозу вместо сахара. И пить приятно и практически не содержит запрещенных по диете углеводов.Нашла тут http://forum.say7.info/topic43618.html
люди а орбит без сахара можно?
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ – сахар запрещен, но синтетические разрешены (сукразит, сахарин, аспартам, цикламат, ацесульфам калия и Стевия) <----- они как раз в жвачках содержаться.
ЖВАЧКИ - до 7 в день, без сахара
А где Вы сукролозу покупаете и как она выглядит.Кстати насчет сахарозаменителей- я использую Сукралозу, если верить интернету, за 10 лет использования не нашли никаких данных о его вредности, в отличии от других- там вообще жуть какая то. И мне нравится вкус- практически как у сахара, и слаще чем например сукразит. Но стоит дорого 1700 тенге за упаковку( кажется 100 табл.) А еще мы с мужем иногда варим глинтвейн из сухого вина( есть такая приправа- готовый набор для глинтвейна, берем в А-сторе) и добавляем сукралозу вместо сахара. И пить приятно и практически не содержит запрещенных по диете углеводов.
Маленькая такая коробочка на картонке побольше, я беру в Рамсторах.А где Вы сукролозу покупаете и как она выглядит.
Кстати насчет сахарозаменителей- я использую Сукралозу, если верить интернету, за 10 лет использования не нашли никаких данных о его вредности, в отличии от других- там вообще жуть какая то. И мне нравится вкус- практически как у сахара, и слаще чем например сукразит. Но стоит дорого 1700 тенге за упаковку( кажется 100 табл.) А еще мы с мужем иногда варим глинтвейн из сухого вина( есть такая приправа- готовый набор для глинтвейна, берем в А-сторе) и добавляем сукралозу вместо сахара. И пить приятно и практически не содержит запрещенных по диете углеводов.
Не надо лекарств, главное отруби употребляйте регулярно как пишет Дюкан.На системе Дюкана с прошлой среды. На атаке пробыла 5 дней, отвес 3 кг, со вчерашнего дня на круизе. Сейчас вес 67,7, необходимо сбросить вес до 53-55 кг, рост 160 см. Беспокоит только то, что кишечник плохо работает.
Я президент всегда беру в Магнуме, а Нежного уже несколько месяцев не производят, вроде говорили что на заводе фудмастер линию по его производству меняют или модернизируют.И снова здрасти всем! Вернули меня наконец на родину из заграничной ссылки... но возвращение оказалось безрадостным... где творог??? весь??? я не могу есть только сухой, который классический рассыпчатый, бееее.... А больше и нет никакого, я все магазины объездила на выходных, заехала даже в Интерфуд на Гоголя, пусто! Это что забастовка у творогоизготовителей?? Попробовала мумуню и адал, но реально в них растительные масла добавляют, посуда после них жирная... Нежного, который такой как сметана, нигде нет или только вот именно там, где я была? и еще в бумажных пачках, домик в деревне, тоже нигде не нахожу... заговор)))
Сообщение отредактировал Даная: 15.01.2013, 23:34:51
Домик в деревне правда трудно найти, я в воскресенье в Рамсторе, последнюю пачку с полки стащилаИ снова здрасти всем! Вернули меня наконец на родину из заграничной ссылки... но возвращение оказалось безрадостным... где творог??? весь??? я не могу есть только сухой, который классический рассыпчатый, бееее.... А больше и нет никакого, я все магазины объездила на выходных, заехала даже в Интерфуд на Гоголя, пусто! Это что забастовка у творогоизготовителей?? Попробовала мумуню и адал, но реально в них растительные масла добавляют, посуда после них жирная... Нежного, который такой как сметана, нигде нет или только вот именно там, где я была? и еще в бумажных пачках, домик в деревне, тоже нигде не нахожу... заговор)))
На системе Дюкана с прошлой среды. На атаке пробыла 5 дней, отвес 3 кг, со вчерашнего дня на круизе. Сейчас вес 67,7, необходимо сбросить вес до 53-55 кг, рост 160 см. Беспокоит только то, что кишечник плохо работает.
Какой вы МОЛОДЕЦ!! Я Вас поздравляю))Ну и что девчонки молчим? Как провели праздники? У кого сколько килограмм потеряно?
Я вот на 300 грамм похудел за праздники... Хотя оторвался по полной...
ЗЫ: у меня сегодня замечательный юбилей... ровно половина диеты - 20 кг... с 1 октября...
Всем привет! Вот я и родила. Теперь хочу Дюканится по новой. Начну с вопроса про сах заму. Можно ли его кормящим? Просто я без сахара не могу, вернее без сладкого. В принципе я и сейчас сижу на белках, но ем яблоки, сыр и сладкий творог. Ну и вафли на фруктозе. Теперь хочу вернутся к тому с чего начинала.
Начальный вес 74,5 рост 172 был, после родов 170((
Физ нагрузки пока не будет, было кс и детки у меня, аж три штуки)) потом начну качать пресс и наверное беговую дорожек возьмем.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.