Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2592

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[balasana]

Я сухое молоко использую при приготовлении сырников - беру пачку творого простоквашино 2%, 1 яйцо, пару ложек сом, немного стевии, смазываю дно мультиварки оливк маслом, получается 4 сырника и на выпечку. Минут через 10 переворачиваю. С сухим молоком получаются пышнее что ли

[Брюлик*]

Я сухое молоко использую при приготовлении сырников - беру пачку творого простоквашино 2%, 1 яйцо, пару ложек сом, немного стевии, смазываю дно мультиварки оливк маслом, получается 4 сырника и на выпечку. Минут через 10 переворачиваю. С сухим молоком получаются пышнее что ли

а на каком режиме делаете?

[balasana]

Я сухое молоко использую при приготовлении сырников - беру пачку творого простоквашино 2%, 1 яйцо, пару ложек сом, немного стевии, смазываю дно мультиварки оливк маслом, получается 4 сырника и на выпечку. Минут через 10 переворачиваю. С сухим молоком получаются пышнее что ли

а на каком режиме делаете?

На выпечке, очень вкусные воздушные получаются именно с сухим молоком

Сообщение отредактировал balasana: 01.06.2013, 12:38:53

[Брюлик*]

Я сухое молоко использую при приготовлении сырников - беру пачку творого простоквашино 2%, 1 яйцо, пару ложек сом, немного стевии, смазываю дно мультиварки оливк маслом, получается 4 сырника и на выпечку. Минут через 10 переворачиваю. С сухим молоком получаются пышнее что ли

а на каком режиме делаете?

На выпечке, очень вкусные воздушные получаются именно с сухим молоком

у вас панасоник? у меня автоматом время высвечивает 40 мин, а открывать можно мультю через 10 мин чтобы перевернуть?

[balasana]

Я сухое молоко использую при приготовлении сырников - беру пачку творого простоквашино 2%, 1 яйцо, пару ложек сом, немного стевии, смазываю дно мультиварки оливк маслом, получается 4 сырника и на выпечку. Минут через 10 переворачиваю. С сухим молоком получаются пышнее что ли

а на каком режиме делаете?

На выпечке, очень вкусные воздушные получаются именно с сухим молоком

у вас панасоник? у меня автоматом время высвечивает 40 мин, а открывать можно мультю через 10 мин чтобы перевернуть?

Да, Панасоник. Не в тему нашу конечно (да простит нас модератор), при использовании всех программ справа, мультю можно открывать и помешивать и дальше закрывать. Да, через 10 мин. открываете, переворачиваете, и еще 10 мин. Также готовлю лепешку там дюкановскую. И вообще все для себя готовлю в мультиварке

[Брюлик*]

Да, Панасоник. Не в тему нашу конечно (да простит нас модератор), при использовании всех программ справа, мультю можно открывать и помешивать и дальше закрывать. Да, через 10 мин. открываете, переворачиваете, и еще 10 мин. Также готовлю лепешку там дюкановскую. И вообще все для себя готовлю в мультиварке

ок, спасибо! щас попробую

[Брюлик*]

глюк..

Сообщение отредактировал Брюлик*: 01.06.2013, 14:38:39

[Брюлик*]

@balasana, сижу наслаждаюсь сырниками запивая чаем, отличный десерт. Тесто получилось как сметана, выкладывала ст ложкой, перевернуть целиком не получилось, слишком мягкие, кусками перевернула и дожарила, так и должно быть? или может я что-то не так делаю?

[Azia_01]

Че то я пыталась делать сырники, не смогла перевернуть. Кусками допекла. Делала правда на сковороде и в духовке. Плюнула

[balasana]

Брюлик какой вы брали творог? У меня сырники получаются только из Простоквашино

[Dementia]

200 грамм до ПВ осталось. Сама удивилась Итого 12,2 кг в минусе

[Raim306]

200 грамм до ПВ осталось. Сама удивилась Итого 12,2 кг в минусе

супер! За какое время?

[Dementia]

10 кг улетело за 2 месяца, остальные добиваю месяц. Последние тяжело идут. Но я еще пашу в зале и не отчаиваюсь.

[Raim306]

10 кг улетело за 2 месяца, остальные добиваю месяц. Последние тяжело идут. Но я еще пашу в зале и не отчаиваюсь.

супер,надо бы мне заново конкретно сесть, а то я то ем все подряд,то не ем))

[Elektra-Sun]

Всем привет!
Я на диете с 25 апреля, на сегодня - 6 кг. Возможно не очень внимательно прочитала темку (у меня маленький ребенок, практически не дает возможности сидеть за компом) - подскажите, пожалуйста, где вы покупаете СОМ в Алматы? Заранее спасибо!

[Azia_01]

За три дня привес 1 кг. В трансе. Ела черешни (ну конечно не горсть, а три), вчера лагман. Первый раз за весь закреп съела крахмалистые. Седня чуть не повесилась над весами. Че делать? И это не вода, вера пила почечный чай. Снова на круиз? Правда я на закрепе ела че попало, опять ввела в рацион недю выпечку понемногу. или тупо устроить три дня чб? Сижу злая на саму себя

Сообщение отредактировал Azia_01: 03.06.2013, 12:23:57

[Azia_01]

Глюк

Сообщение отредактировал Azia_01: 03.06.2013, 12:22:57

[Raim306]

девочки где в Алматы можно взять овсяные отруби? А то в первый раз брала хлопья что ли в диетическом отделе, говорят не тот эффект

[Брюлик*]

Брюлик какой вы брали творог? У меня сырники получаются только из Простоквашино

фудмастер, который в мягкой упаковке синей, слишком жидкий наверно..

[Брюлик*]

10 кг улетело за 2 месяца, остальные добиваю месяц. Последние тяжело идут. Но я еще пашу в зале и не отчаиваюсь.

какая сила воли!!! молодец!