Сообщений в теме: 5006

[Tommy Versetty]

Я уже несколько лет пользуюсь лямками, сделанными из ремня от старой сумки - просто две полоски ткани (не знаю как называется), пришлось только концы прижечь, чтоб они не бахромились.
Кольцом сшивать мне кажется не надо.

[Fatheet]

У меня также.
Сшивать думаю для удобства.

[kyr4avi]

от вы сильные, какие весами тягаете!?

[STOCCC]

Да лямки только в подтягиваниях помогают, да при становой и то если веса солидные. Хотя на югифтеде, многие говорят что если без лямок если подтягиваться широкой спины не будет. Сам почувствовал в них необходимость когда вес за 100 перевалил и подтянуться больше 10 раз не мог.

[Tommy Versetty]

У меня также.
Сшивать думаю для удобства.

Ну вот у меня свои собственные лямки- не сшитые, а в зале есть "общаковские": одни сшитые, а еще одни есть как-бы петлей сделанные - и мне несшитые кажутся удобнее и тех и других.
Я иногда даже жму с лямками - ладошки потеют, чтоб руки не разъезжались - использую лямки.

[kyr4avi]

надо кисти укреплять и хват тренировать, лямки не панацея, сам страдаю слабым хватом и у самого слабые кисти, но стараюсь, укрепляю

[STOCCC]

У меня не из за слабости, у меня суставы кистей тупо начинают на второй подход по чему то болеть. Пил для суставов лекарства, жму эспандер или любые упражнения делаю не болят а, начинают только при больших нагрузках типо подтягиваний именно болеть.

[Tommy Versetty]

надо кисти укреплять и хват тренировать, лямки не панацея, сам страдаю слабым хватом и у самого слабые кисти, но стараюсь, укрепляю

Согласен, развиваться нужно гармонично.
Но у меня при становой тяге без лямок пропадает концентрация на технике- спина гнется, т.к. отвлекаюсь на "как бы эту штангу удержать"...

[Fatheet]

надо кисти укреплять и хват тренировать, лямки не панацея, сам страдаю слабым хватом и у самого слабые кисти, но стараюсь, укрепляю

Оно то понятно, но у меня травма обоих кистей и поэтому хват слабый.

[Никита-Алматы]

Уот так уот !!!

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 23.05.2013, 14:32:12

[Tommy Versetty]

Оказывается Нассер Эль-сонбати умер (( За пару дней до Джо Уайдера...

[Creep]

Да, вроде как от почечной недостаточности

[Tommy Versetty]

Да, вроде как от почечной недостаточности

Да, на приложенной картинке написано, и в википедии тоже...
Жаль.

Сообщение отредактировал Tommy Versetty: 23.05.2013, 17:43:56

[Creep]

Ну да, только Unconfirmed Reports

[Aritmos]

жалко дядьку, у него спина считалась эталонной, если не ошибаюсь..У Томаса Плаца были шикарными ноги...

[Creep]

У Томаса Плаца были шикарными ноги...

А с ним-то что?

[bikini.patrick]

Веса пошЁл вниз...( печалька , как на штанге так и на теле. Со 107 до 101 кг. Все больше начинаю думать о кроссфите на летнее время...

P.S. Зато подтягиваться начал 4 по 12)))

Сообщение отредактировал bikini.patrick: 24.05.2013, 13:22:40

[Aritmos]

У Томаса Плаца были шикарными ноги...

А с ним-то что?

пока еще ничего, но из той же когорты великих..

[mc_hryuka]

Веса пошЁл вниз...( печалька , как на штанге так и на теле. Со 107 до 101 кг. Все больше начинаю думать о кроссфите на летнее время...

P.S. Зато подтягиваться начал 4 по 12)))

Кроссфит-ОФП рулят - надо быть отличником боевой и политической подготовки, и здоровым-выносливым. Ну и конечно же подкаблучником у ТОЙ САМОЙ ВЫСОКОЙ БРЮНЕТКИ с Пл. Республики 13...

[x-pak]

А где у нас в Алматы есть курсы фитнес тренеров?подскажите плиз?