Сообщений в теме: 5006

[Мафиози]

Есть приспосОба ..кубики появляются моментально! жир сгонять не обязательно!
можно не заниматься..

[Мафиози]

Вот она!

[Tommy Versetty]

С другом сейчас трещали - он придумал упражнение: Казахстановая тяга )))
Потом начали думать, а если бы было упражение - казахский жим - какая была бы техника выполнения? Пришли к выводу, что казахский жим - это жим на лошади. Ну и соответственно - был бы казахский жим на наклонной лошади

[$erega]

И от етого должен уйти живот и оявиться кубики

Кубики не появятся, и жир не уйдет. Это упражнение укрепляет внутренние мышцы, которые подтягивают обвислый живот, и ничего больше.

культуристы старой школы (в частности Арни), использовали эту "методику", для того чтобы из выпирающего живота, сделать плоский. этим и объясняется, что при объёме грудной клетки 140+, талия у них была 70-75см, несмотря на огромные рабочие веса в тяге и приседе)

[Никита-Алматы]

культуристы старой школы (в частности Арни), использовали эту "методику", для того чтобы из выпирающего живота, сделать плоский. этим и объясняется, что при объёме грудной клетки 140+, талия у них была 70-75см, несмотря на огромные рабочие веса в тяге и приседе)

Может оно и так но если у женщины 15кг лишнего веса,думаю это не поможет)

[mc_hryuka]

это вы про упражнения вакуум для укрепления внутренних?
в рахате вон вообще есть йога-пранаяма ака дыхательная гимнастика - где прокачивается все внутри включая промежность - женщинам особливо такое надо вместе с растяжкой и познаниями биомеханики-камасутры

[Le.]

Парни подскажите, как часто у нас соревнование по Русскому жиму проводятся? Есть что-нибудь на осень 2013 года?

[Creep]

С другом сейчас трещали - он придумал упражнение: Казахстановая тяга )))
Потом начали думать, а если бы было упражение - казахский жим - какая была бы техника выполнения? Пришли к выводу, что казахский жим - это жим на лошади. Ну и соответственно - был бы казахский жим на наклонной лошади

Жжоте

[Мафиози]

С другом сейчас трещали - он придумал упражнение: Казахстановая тяга )))
Потом начали думать, а если бы было упражение - казахский жим - какая была бы техника выполнения? Пришли к выводу, что казахский жим - это жим на лошади. Ну и соответственно - был бы казахский жим на наклонной лошади

А казахстановый присед-это с корточек?

[Никита-Алматы]

А казахстановый присед-это с корточек?

Именно,приседать не надо,только вставать)

[Tommy Versetty]

Это обязательно с семечками еще )

[чебоксар]

казахстановая тяга - это когда тягу помогают делать агашки и татешки?

[Адвокатус]

казахстановая тяга - это когда тягу помогают делать агашки и татешки?

Это когда с соткой в руке, с харчком через зубы и обязательно надо двумя пальцами помахать типа "Келши мында братишке".

[Maddest]

ДД, решил я в банзай пойти, только за тренера платить 10 000 в месяц как то не хочется по крайней мере на первых парах
Подскажите где можно программу занятий скачать? Или помочь как то ее самому составить? Буду примного благодарен за помощь!

[DeathRider]

ДД, решил я в банзай пойти, только за тренера платить 10 000 в месяц как то не хочется по крайней мере на первых парах
Подскажите где можно программу занятий скачать? Или помочь как то ее самому составить? Буду примного благодарен за помощь!

Программы на любой вкус http://max-body.ru/p...ogrammy/page/1/

[Maddest]

ДД, решил я в банзай пойти, только за тренера платить 10 000 в месяц как то не хочется по крайней мере на первых парах
Подскажите где можно программу занятий скачать? Или помочь как то ее самому составить? Буду примного благодарен за помощь!

Программы на любой вкус http://max-body.ru/p...ogrammy/page/1/

Тут их столько, даже глаза разбежались... Спасибо, но как более правильно определиться с выбором программы?

[DeathRider]

ДД, решил я в банзай пойти, только за тренера платить 10 000 в месяц как то не хочется по крайней мере на первых парах
Подскажите где можно программу занятий скачать? Или помочь как то ее самому составить? Буду примного благодарен за помощь!

Программы на любой вкус http://max-body.ru/p...ogrammy/page/1/

Тут их столько, даже глаза разбежались... Спасибо, но как более правильно определиться с выбором программы?

Все зависит от того занимались ли Вы до этого или же только решили заниматься. Какую цель Вы преследуете - набрать массу или же высушиться, придать рельеф мышцам. Какое у Вас телосложение. Ну в общем много факторов. На том сайте, ссылку, на который я скинул есть вся необходимая инфа, пошарьтесь по сайту и найдете ответы на свои вопросы.

[Maddest]

ДД, решил я в банзай пойти, только за тренера платить 10 000 в месяц как то не хочется по крайней мере на первых парах
Подскажите где можно программу занятий скачать? Или помочь как то ее самому составить? Буду примного благодарен за помощь!

Программы на любой вкус http://max-body.ru/p...ogrammy/page/1/

Тут их столько, даже глаза разбежались... Спасибо, но как более правильно определиться с выбором программы?

Все зависит от того занимались ли Вы до этого или же только решили заниматься. Какую цель Вы преследуете - набрать массу или же высушиться, придать рельеф мышцам. Какое у Вас телосложение. Ну в общем много факторов. На том сайте, ссылку, на который я скинул есть вся необходимая инфа, пошарьтесь по сайту и найдете ответы на свои вопросы.

Благодарю - пошарю, нашел страниц 15, прочитаю все так сказхать для создания представления о том что мне нужно. Еще раз благодарю!

[Ethan Chase]

Народ помогите купить/заказать/найти тренажеры для спортзала. Необходимо чтоб они были именно в наличии а не под заказ 1-2-3-вечность месяцев.
Состояние желательно новое. или рассмотрю все предложения))
Буду всем признателен за помощь) Кто поможет найти или купить тренажеры ждет годовой абонемент в новый спортзал)

[TURNIK]

интересный ролик!