Сообщений в теме: 5006

[kyr4avi]

Становую не делаю

вообще или только сейчас, а почему?
меня парни в зале отговаривают, ибо нехер говорят грыжи и протрузии зарабатывать, вот в раздумьях делать, не делать, если делать то каким весом, если не делать, то чем заменить!?

Сообщение отредактировал kyr4avi: 20.06.2014, 20:49:28

[Васек74]

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

[Васек74]

меня парни в зале отговаривают, ибо нехер говорят грыжи и протрузии зарабатывать, вот в раздумьях делать, не делать

Если есть рама, то становая в раме отличный вариант.

[Jismo]

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

Точно. Плюсанул ))) эх... до такой формы еще расти и расти

[Васек74]

 

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

Точно. Плюсанул ))) эх... до такой формы еще расти и расти

 

Было бы желание, а возможность всегда найдешь)))

[<ART>]

Становую не делаю

вообще или только сейчас, а почему?
меня парни в зале отговаривают, ибо нехер говорят грыжи и протрузии зарабатывать, вот в раздумьях делать, не делать, если делать то каким весом, если не делать, то чем заменить!?

У меня цель сейчас не масса по этой причине я становую убрал из своей программы.
Тебе советую делать.

[<ART>]

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

Спасибо.

[kyr4avi]

Тебе советую делать.

у меня всё так плохо да)) !?

[Васек74]

 

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

Спасибо.

 

Да ну брось, бро. Спасибо тебе должны говорить, что есть на кого ровняться. Сухую массу держать дорогого стоит.

[kyr4avi]

Значит и дальше буду их посылать, спасибо!
Нет рамы в зале, есть силовая стойка, для становой не подойдет, только для присяда, зал маленький, дворовой, там мало что есть( но другого нет зала на районе, довольствуюсь этим(

[ZZZZZZZZZZ]

Это точно, я например на такое пока не готов, да ваще как подумаю о низкоуглеводки то вообще врятли буду, имхо эти 18% жира в теле не стоят таких истязаний

[<ART>]

Тебе советую делать.

у меня всё так плохо да)) !?

Дело не в тебе. Дело в упражнении. Его ничем не заменить. Если все ок со здоровьем то делай обязательно.

[<ART>]

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

Спасибо.

Да ну брось, бро. Спасибо тебе должны говорить, что есть на кого ровняться. Сухую массу держать дорогого стоит.

Тогда всем на здоровье пожалуйста. )))

[ZZZZZZZZZZ]

Фото глянул, АРТ красавчик, чуть бы вширь и на подиум).

Спасибо.

Да ну брось, бро. Спасибо тебе должны говорить, что есть на кого ровняться. Сухую массу держать дорогого стоит.

ты свое выложи , планку подыми)

[Васек74]

ты свое выложи , планку подыми)

Не бро, не стоит. мне и так нормально. Суеверный я , сам знаешь, что недавно было...

[ZZZZZZZZZZ]

Тебе советую делать.

у меня всё так плохо да)) !?

Дело не в тебе. Дело в упражнении. Его ничем не заменить. Если все ок со здоровьем то делай обязательно.

имхо новичку она не нужна.

[Васек74]

Васька на аватарке хватает. То же не маленький детина.

[ZZZZZZZZZZ]

ты свое выложи , планку подыми)

Не бро, не стоит. мне и так нормально. Суеверный я , сам знаешь, что недавно было...

ну вообще да,сглаз это такое дело, я фото своих детей никуда не пуббликую, да и свои тоже. Но у меня и форм твоих нет, и никогда не будет))

[ZZZZZZZZZZ]

Васька на аватарке хватает. То же не маленький детина.

Васек да человечище, глыба!))спецназ, и этим все сказанно

[Васек74]

 

 

ты свое выложи , планку подыми)

Не бро, не стоит. мне и так нормально. Суеверный я , сам знаешь, что недавно было...

ну вообще да,сглаз это такое дело, я фото своих детей никуда не пуббликую, да и свои тоже. Но у меня и форм твоих нет, и никогда не будет))

 

Да нужны они особо эти формы, бро. Знаешь сколько их кормить надо... Это жесть. А вливать по граммам ААС в неделю. Не нужно если не хочешь выступать. Если для себя, то вполне хватит небольшого стимула в виде теста и нормальную прогу по занятиям.