Сообщений в теме: 5006

[mc_hryuka]

 

Васек74 здаров!

 

 

Более часто происходит отрыв

 Чё за страсти-мордасти?)))А ещё более чаще позвонки вылетают из позвоночника!!)))

 

не - диски зажимает позвонками, они выдавливаются и зажимают сосуды-позвоночный канал-нервы - начинаются онемения, внутричерепное, лопаются сосуды - кровь из носа от такого часто бывает и т.д.

 

приседания с весом, прыжки всякие типа бурпи-лягушки - легко взорвут ваш мозг-сосуды, гребля в гребном тренажере кстати тоже пипец как давление подымает - потом порядком ведет и болтает - шум в ушах, круги перед глазами, общая слабость

[Dantalian]

моя эволюция:

Красавец!))За 4 года почти +40 кг, проблем с сердцем нет?

Отдышка всегда была каждый раз когда перешагивал рубеж 70кг80кг90кг кардио помогает теперь 100кг перешагивать надо вес конечно капец за 4 дня с 80ти до 88кг наел, с голодомора, ферментами закидываюсь пока

[<ART>]

Dantalian, ты сколько на сцене выставлял кг?

[_dragonflaya_]

*волшебные пендели*)))..

даю волшебный пендель. дорого. эффективно а я буду ходячим отзывом по твоему пенделю  

[Dantalian]

Dantalian, ты сколько на сцене выставлял кг?

80,200 накануне взвешиваний

[<ART>]

Dantalian, ты сколько на сцене выставлял кг?

80,200 накануне взвешиваний

Ок, спасибо

[ZZZZZZZZZZ]

Отдышка всегда была каждый раз когда перешагивал рубеж 70кг80кг90кг кардио помогает теперь 100кг перешагивать надо вес конечно капец за 4 дня с 80ти до 88кг наел, с голодомора, ферментами закидываюсь пока

АД меряешь? Отдышка это вгсд, скорее всего по гипертоническому типу...А рост какой? 

[Фотоальбом]

Люди знающие будьте так добры помогите советиком, младшая сестрица сдуру сильно похудела(36кг)один шаг до анорексии,вроде одумалась,теперь нужна правильная диета,а с диетологами что то плохо в городе,посоветуйте тренера добросовестного, девчёнке 18 лет,спортзал она уважает,думаю быстрее проникнется и восстановится в спорте,чем с нашими врачами.

Пожалуйста ,срочно нужна информация.

[4645441]

Люди знающие будьте так добры помогите советиком, младшая сестрица сдуру сильно похудела(36кг)один шаг до анорексии,вроде одумалась,теперь нужна правильная диета,а с диетологами что то плохо в городе,посоветуйте тренера добросовестного, девчёнке 18 лет,спортзал она уважает,думаю быстрее проникнется и восстановится в спорте,чем с нашими врачами.
Пожалуйста ,срочно нужна информация.

А в каком районе нужен зал с тренером?

[Фотоальбом]

 Район центр стадиона,атакента,каменки

[Nasy]

Люди знающие будьте так добры помогите советиком, младшая сестрица сдуру сильно похудела(36кг)один шаг до анорексии,вроде одумалась,теперь нужна правильная диета,а с диетологами что то плохо в городе,посоветуйте тренера добросовестного, девчёнке 18 лет,спортзал она уважает,думаю быстрее проникнется и восстановится в спорте,чем с нашими врачами.
Пожалуйста ,срочно нужна информация.

Если дефицит веса и мало кушает, то не стоило бы ее пока спортзалом добивать, имхо

[Фотоальбом]

Оно понятно,может она тренера послушает,мы то ей не авторитет

[No regrets...]

стало побаливать плечо (где дельта переходит в бицепс и трицепс), жим штанги дается с трудом, легкие веса с болью делаю

вот думаю, наверно из-за того что годовалую дочку правой рукой держу все время

за 4 дня отдыха боль не прошла и появляется только при жиме

 

как подлечить?

[drovosek]

Не надо делать если болит.

Отдохни с пару недель - если не пройдет купи препараты с глюкозамином и хондроитином, и продолжай лечиться, через месяц восстановишься. Во время восстановления не жми, когда боль пройдет окночательно - начинай закачивать малыми весами на 20 повторов.

Если будешь продолжать жать через боль - на много тебя не хватит, лучше потеряй месяц на восстановление и потом дерзай, чем через три месяца в сустав уколы начнут делать, и о занятиях речи уже идти не будет!

[Dantalian]

АД меряешь? Отдышка это вгсд, скорее всего по гипертоническому типу...А рост какой?

181см, давление не мерю не хочу на нем заморачиваться если кровь из носа жахнет тогда только чуть нагрузку сбавляю, ориентируюсь в основном на пульс когда вес растет частота ударов тоже повышается, и тогда приходится интенсивнее включать кардио, постоянно с пульсометром на треньках хожу

[mc_hryuka]

 

АД меряешь? Отдышка это вгсд, скорее всего по гипертоническому типу...А рост какой?

181см, давление не мерю не хочу на нем заморачиваться если кровь из носа жахнет тогда только чуть нагрузку сбавляю, ориентируюсь в основном на пульс когда вес растет частота ударов тоже повышается, и тогда приходится интенсивнее включать кардио, постоянно с пульсометром на треньках хожу

 

развернутый анализ крови? после таких многолетних доз массонаборных уколов надо бы, да и вообще регулярный контроль до и после + МРТ ОБП

[Creep]

Рич Пиана рассказывает о том, как нарастить 1 дюйм в руках за 1 день.

8-часовая тренировка.

[<ART>]

Крипыч, попробуй вдруг вырастит.
Парень на видео явно натурал.

[djF]

Натурал конечно
Олейна только в лапах

[Creep]

У Джима Стоппани тоже подобная прога есть, только 6-часовая.

Ну у него тоже явно олейны немного есть.