FRY DEZIGNER сказал(а) 26 Авг 2013 - 17:25:
FRY DEZIGNER сказал(а) 26 Авг 2013 - 17:25:
Видели передачу, я писала о ней, "Экстремальное похудение"? Там, конечно случаи жуткие. Однако герои этой передачи сбрасывают по 12-20 кг. за месяц (цель ставит исключительно доктор, не случайный собеседник и не фитнесс инструктор из виртуального общения!!!) и никаких отрицательных измениний в организме.
Если доктор соглашается на то, что его пациент в течении месяца сбросит 12 -20 кг, то бежать от того доктора надо..А насчет отр.изменений в организме - могу вас разочаровать, они были, есть и будут, самое противное, что большинство из них протекают безсимптомно.А болеть орган начинает тогда, когда израсходованы все его компенсаторные функции..то бишь когда уже на износе..
Цитата
Цитата
Мы разные! И каждому нужно свое. Я о диетах могу книгу написать. Пока обойдемся предисловием - любая диета зло. И я уверена, что питание влияет на вес гораздо больше, чем физические нагрузки или их отсутствие. К примеру, я не худею от шейпинга. Практически безрезультатно. Злая, голодная, уставшая без результата. И философия шейпинга мне претит.
Ну так в условиях жесткого дефицита калорий,усиленный физ.активностью, организм и не будет расставаться с жировыми запасами.Для успешного избавления от оных нужны 3 мощных фактора -дефицит калорий не более 20%,хороший метаболизм и правильная физ.активность..
Цитата
Цитата
У меня сильнейшая генетическая линия. Простываю раз в пять-семь лет. И никогда, никогда небыло проблем с эндокринной железой. Барышня, что то с памятью у Вас. Может быть Вам рыбий жир на ночь? )) А мне ничего посоветовать не хотите? Другие диагнозы. Как можно брать на себя смелось и что-то настоятельно советовать? Худею всегда, сколько себя помню. И таблетки пью иногда, и пробовала все, что можно от гербалайфа доморозника, и от бодифлекса до 25 кадра.
Мадам, прочитайте внимательно еще раз мое сообщение, акцент сделайте на фразу "если да"..Посоветовать вам могу лишь одно-берегите печень и щитовидную железу, вы над ними поиздевались уже достаточно, учитывая ваши опыты с таблетками и морозником..Печень имеет свойство к регенерации, а вот щитовидка -нет..
И после этого могу утверждать только одно - мы все разные, нам всем нужна разная нагрузка, разный рацион.
Цитата
Цитата
На тренажерах есть кардиодатчик и к своему самочувствию нужно прислушиваться. Ставить верные цели и достигать их.
Датчики на кардиотренажерах не показывают истинных значений вашего пульса, это может
показать лишь персональный датчик, настроенный на ваш мин.пульс в состоянии покоя, возраст и вес..
З.Ы. таки вы не ответили на вопрос-кит.таблетки пьете и будете пить?
З.З.Ы.Как показывает практика-сбросить вес не так сложно, как удержать его, на чем ломаются 99% худеющих быстрыми темпами..
Сообщение отредактировал Aritmos: 26.08.2013, 17:57:12