Сообщений в теме: 4196

[saifa]

[ex]Pапрещены вопросы "посоветуйте куда пойти учиться", для этого есть специальная тема. Пользователи, нарушающие данный пункт, будут наказаны.

Всем представителям, и просто пользователям: для внесения изменений в каталог "Восточные танцы" - присылайте ЛС модераторам с темой "Для каталога ВТ":
1. Название
2. Адрес
3. Телефон[/ex]

Сообщение отредактировал Roux: 19.06.2012, 16:29:55

[Wicked]

Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.

В первую очередь не нужно рассматривать танец живота как панацею от всех заболеваний. Прежде чем идти заниматься, проконсультируйтесь с опытным врачом, можно ли вам. Я понимаю, что не так много специалистов, которые вникали бы в тонкости этого танца. Но, тем не менее, будьте разумны в своих поступках. Потому что не каждый преподаватель восточного танца готов взять на себя ответственность за ваше здоровье.
Некоторым особам сложно что-то доказать, и они всё равно рвутся на тренировки. Для них существует один выход ? занимайтесь, если хотите, но дайте расписку, что преподаватель никакой ответственности за ваше здоровье и благополучие не несёт. Это очень важно. Особенно сейчас, когда женщины по зову моды приходят на занятия, не предупредив тренера о своих серьёзных болячках.
Итак, если вам от 16 лет и выше, вы психически здоровы и уравновешенны, полны энтузиазма, можете спокойно посещать занятия. А вот те, кому противопоказано заниматься восточным танцем:
исключается сильное плоскостопие (так как идёт работа над подушечками пальцев);
проблемы с позвоночником: грыжа в позвоночнике (размер ? более 8 мм, если менее ? например 4-6, то можно заниматься); смещение позвонков (это относительное противопоказание, так как нужно смотреть по ситуации. Порой от занятий все они вправляются, но всё же необходимо предварительно проконсультироваться у хорошего невропатолога, хирурга или мануального терапевта).

Хотелось бы, чтобы вы внимательно прочли вышеизложенное и приняли к сведению. Если у вас часто после занятий болит спина ? это говорит о многом. Поэтому обязательно побывайте на приёме у опытного врача прежде чем идти снова на тренировку.

заболевания яичников, опухоль, воспалительный процесс в стадии обострения, гнойные процессы, гипертония в стадии обострения, холецистит, осложнённый холангитом и гнойным процессом, киста, миома, забитые внутриматочные трубы;

при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при любых неприятностях с печенью;

при сильных болях и обильных кровотечениях, связанных с менструацией;

при варикозе, пороке сердца, стенокардии покоя и напряжения (можно, но с огромной осторожностью, а лучше не рисковать);

блокады, аневризмы, в/ч гипертензия;

при туберкулёзе лёгких, обострённом бронхите, обструктивном бронхите (это абсолютное противопоказание);

при обострениях каких-либо заболеваний;

запрещён партер девушкам до тех пор, пока они ещё не созрели;

во время БЕРЕМЕННОСТИ!

Детям:

тряски запрещены;
в 5 лет можно делать небольшие волны, пластику;

от 8 до 11 лет ? можно давать небольшие удары (потихоньку), несильную тряску (разрабатывая голеностоп и не отрывая пятки от пола), восьмёрки.

Особое внимание я бы хотела заострить именно на запрете заниматься беллидансом беременным. Хоть некоторые врачи и уверяют, что несколько месяцев посещать тренировки можно, но опытные специалисты говорят однозначно: НЕТ! Почему нет? Потому что вы находитесь в уязвимом положении и можете подвергнуть себя и вашего будущего ребёнка опасности. Занимаясь до беременности восточным танцем, вы укрепляете своё здоровье, вы готовите свой организм. Но когда заветное и долгожданное зачатие наступает ? занятия лучше прекратить. После родов можете снова продолжить, но, естественно, не сразу. В наше время очень трудно сохранить ребёнка. Сейчас многие говорят ? здоровых людей нет. Так есть ли смысл так рисковать?

В последнее время появились курсы типа ?Танец живота для беременных?. Обратившись к специалистам в Москве, те в один голос сказали, что как бы это всё не обзывалось, танец всё равно тот же. Так что лучше не рисковать. Другое дело ? особая гимнастика для беременных и различные дыхательные практики. А вот танец живота ? нет. Поэтому заранее взвесьте всё ?за? и ?против?, прежде чем подвергнуть себя и своё будущее чадо угрозе. От выкидышей никто не застрахован?к сожалению?


Как известно, восточный танец всё же имеет массу ?плюсов?. Вы можете благодаря нему избавиться от множества болезней. Как упоминалось ранее, может наступить долгожданная беременность, поэтому смысл выражения ?Живот заказывали?? вполне очевиден и ясен? Ниже приводится перечень заболеваний, с которыми можно заниматься, так как вреда тренировки не принесут:

при эрозии (движения танца живота с сокращением мышц влагалища способствуют вылечиванию);

при гастрите;

при несильном сколиозе;

при воспалительных процессах не в стадии обострения;

при спаечной болезни (спайки ? это нарастание соединительной ткани на месте хирургических вмешательств или воспалительных процессов, которые могут вызвать непроходимость труб, прирастание яичника к матке, что ведёт к бесплодию);

при необильных кровотечениях, связанных с менструацией (нагрузку наращивать постепенно);

при опущении матки и т.д.

Ещё хотелось бы дать небольшие рекомендации, которые желательно выполнять для вашего же блага:

а) Не стоит заниматься босиком! Лучше в носках или чешках.

б) Во время месячных лучше не заниматься, либо заниматься, но снизив нагрузку (исключив фронтальные волны).

в) Следите за своей осанкой!

На тренировки очень часто приходят женщины со сколиозом или с искривлённым позвоночником. Восточный танец помогает женщине улучшить осанку. Но для того, чтобы преподаватель помог вам, сначала вы должны помочь себе, а именно:
Старайтесь все упражнения на занятиях выполнять с ровной спиной. Для этого убирайте плечи назад, грудь выгибайте вперёд, ягодицы поджать.
Очень хороша сама по себе методика Валиды, которая в начале тренировки рекомендует принять правильную и удобную позицию для позвоночника.
В заключение хочется сказать, милые дамы, пожалуйста, берегите себя и своё здоровье! Мы слабый пол, потому что легкоуязвимые. Если вы вовремя не позаботитесь о себе, то любые серьёзные заболевания могут оставить отпечаток на нашем будущем. Не запускайте себя. Любите и будьте любимы! Посещайте врача, когда это необходимо. Прислушивайтесь к себе. Если вы неважно себя чувствуете, предупредите преподавателя заранее и не приходите на занятие. Поймите, здоровье - это ГЛАВНОЕ!

Берегите себя!

[aishe]

А как бы клипы поиметь ?! Заранее огромаднейшее спасибо!!!!

Привет, вот еще одна ссылочка kamel
Будут ещё

Сообщение отредактировал aishe: 30.09.2006, 13:41:44

[Аврора]

Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.

Статья супер! Спасибо огромное!

Кстати, по большому секрету, и только для обитателей этой ветки, скажу, что у меня есть серьезные основания подозревать, что танец помог мне вылечить кое-какие женские неприятности.... Не совсем вылечилась, но, думаю, что проблемы уменьшились.

А вот позвоночник иногда болит Правда, в самом начале занятий болел сильнее и чаще, а сейчас совсем редко и чуть-чуть. Хотя нагрузка ощущается сильно.

[SamJAY]

Абожаю восточные танцы , особенно танец Живота , так как от такой великолепной пластики тела меня просто в жар бросает!!!!!!!!!!!!!

[карла]

Абожаю восточные танцы , особенно танец Живота , так как от такой великолепной пластики тела меня просто в жар бросает!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте, вы танцуете?

[карла]

2 karla

-и все женщины ветки с криком -Мужчина, задрали свои юбки, пряча свои лица ""

УжОс!
Леди, на вас лица нет-сплошной шефон ! шутка, канешна))

Спасибо за уэлкам,но я уже к сожаленью ухожу..

Fсем Уда4и!

VZ

не шифон, а парчевый алтабас

[Pantera]

Отходила первую неделю, три раза и дома занимаюсь по часу в день. В конце занятий делаем небольшой комплекс упражнений - на пресс, растяжку и т.д. После последнего качания пресса и отжиманий руки просто никакие, наверно отвалятся Никогда не думала что после 10 минут простых с виду упражнений можно неделю почти лежать пластом

[карла]

Отходила первую неделю, три раза и дома занимаюсь по часу в день. В конце занятий делаем небольшой комплекс упражнений - на пресс, растяжку и т.д. После последнего качания пресса и отжиманий руки просто никакие, наверно отвалятся Никогда не думала что после 10 минут простых с виду упражнений можно неделю почти лежать пластом

и это все только занятие танцами?

[aishe]

Этот клип из коллекции суперстар беллиданс. Это я к тому, что у кого-то может быть на диске
Tamalyn

[Pantera]

Отходила первую неделю, три раза и дома занимаюсь по часу в день. В конце занятий делаем небольшой комплекс упражнений - на пресс, растяжку и т.д. После последнего качания пресса и отжиманий руки просто никакие, наверно отвалятся Никогда не думала что после 10 минут простых с виду упражнений можно неделю почти лежать пластом

и это все только занятие танцами?

Танцы в общем-то легко переносятся, а все болит из за нагрузки в конце занятия танцами - преса, растяжки и т.д. В общем то я сама виновата, раньше занималась спортом а теперь запустила. Но мне нравится. В любом случае нужно быть гибкой и мыщцы в форме поддерживать. Мы с Вивой решили еще в свободные два дня в неделю ходить в тренажерный зал.

Сообщение отредактировал Pantera: 02.10.2006, 01:28:54

[lucky.light]

Привет всем! Очень хочу научиться танцевать восточные танцы. Когда то в детстве занималась в танцевальном коллективе Ак Когершин, во дворце пионеров. Сейчас занимаюсь в Фитнейшене, но на танцевальные программы не хожу, т.к. начинаются они в неудобное для меня время. Подскажите пожальста, с чего начать и главное где? Заранее спасибо за информацию

[Pantera]

Есть клуб на Комсомольской Туркебаева. Вечером в 6 и 8 часов и есть дневные программы вроде. 4000тг в месяц.
Есть на Абая-Ауэзова клуб.

[lucky.light]

Есть клуб на Комсомольской Туркебаева. Вечером в 6 и 8 часов и есть дневные программы вроде. 4000тг в месяц.
Есть на Абая-Ауэзова клуб.

Спасибо! На Абая-Ауэзова мне очень подходит, а как он называется? И есть ли там телефон?

[Vadziku]

ИМХО - вопросы в личку- они будут повторяться и не раз ...может открыть отдельную тему, посвященную этому сайту и там уже размещать вопросы

Только с разрешения хозяев ЦТ. Совести немножко имейте товарищи обсуждающие. ЦТ не настолько богатый источник дохода, чтобы бесплатно раскручивать чужие сайты. Публикация ссылок НА МАТЕРИАЛЫ других сайтов допускается, если материалы используются в дискуссии. Обсуждение работы, ссылки целиком на сайт - нет.
Модератор.

[Vadziku]

2 All
Превеd!

[mod]Применение пАдонковского жаргона в своих сообщениях на этом форуме не приветствуется.[/mod]

[Wicked]

Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.

Статья супер! Спасибо огромное!

Кстати, по большому секрету, и только для обитателей этой ветки, скажу, что у меня есть серьезные основания подозревать, что танец помог мне вылечить кое-какие женские неприятности.... Не совсем вылечилась, но, думаю, что проблемы уменьшились.

А вот позвоночник иногда болит Правда, в самом начале занятий болел сильнее и чаще, а сейчас совсем редко и чуть-чуть. Хотя нагрузка ощущается сильно.

Рада что может оказаться полезной форумчанкам! На самом деле я тоже заметила некоторые улучшения в своем состоянии - и врач тоже ))) Это не может не радовать ! Крепкого здоровья всем и безболезненных тренировок!

[Meryam]

Блин, почитала я списочек с болезнями, хоть ложись и умирай=))) двигаться запрещено=))).

Я согласна с тем, что нужно прислушиваться к себе, а еще лучше уметь себя услышать.

На прошлой неделе смотрела передачу по рен-тв, там показывали одну даму, как они сказали она является первой российской танцовщицей живота. К сожалению имя на вскидку щас уже не вспомню. Она то ли армянка то ли азербайджанка по национальности. довольно яркая внешность у нее, красивая и оригинальная одним словом женщина. Значит, она родилась с туберкулезом кости, эта штука простыми словами является повышенной пористостью кости и в конечном итоге приводит к разрушению кости. И чел двигаться не может потому что может сломаться при ударах сильных или травмах. Ну не суть. Короче, она заболела этим в 5 лет и к годам 7-8 она уже практически не могла передвигаться. Ее мама была актриса и она забрала ее из деревни в Москву. Там ее долго лечили и носила она массу всяких корсетов, но потом когда она подросла и начала учиться тоже в одном из институтов актерского мастерства она в тихоря снимала корсеты и как то в раздевалке познакомилась с хореографом, насколько помню женщиной, которая увидив ее фигуру (т.к. она ходила вся в корсетах у нее сложилась довольно стройная фигура, т.е. оооочень тонкая талия и красивые бедра, подтянутая грудь и тд.) предложила ей заняться восточными танцами, сказав что то вроде тока, как можно закутывать такую фигуру, ее же надо показывать. Так вот на свой риск и страх, не сказав о совей болезни она начала заниматься танцем живота и стала очень известной в свое время танцовщицей. Познакомилась с актером из тетра в котором работала, забеременела, врачи запрещали ей рожать, но опять же на страх и риск родила и без осложнений к тому же. Развелась. Но танцевала =)! Потом познакомилась с мужчиной младше ее на лет 15. И с ним прожила лет 10 как минимум, но он умер, как сказали его убили неизвестные, видимо на национальной почве. И после этого она попала в больницу , тяжело перенесла смерть мужа, даже лежа там, на кровати танцевала (рассказывают ее ученики) и вы представляете ей провели полное обследование и не обнаружили совершенно ни каких следов от туберкулеза кости. как будто она и не болела вовсе. И жива она по сей день, создала первую школу в Росси по танцу живота, свою методику придумала, обучает сама 1000 женщин, замечательно себя чувствует, рада и весела! И еще собирается преподавать и преподавать. Вот что делает с людьми танец живота!


Так что даже если кто-то и болеет чем-то страшным, если танец приносит много-много положительных эмоций, танцуйте и выздоравливайте! Ибо только положительная энергия способна сотворить чудеса! И чем больше ее вокруг нас, тем здоровее мы будем. Ну конечно же на забывать прислушиваться к своему телу и к его потребностям.

[Wicked]

А еще я сделала такое наблюдение , что восточный танец меняет женщину не только внешне, но и внутренне. Гибкость в танце придает гибкость характеру: мягкость и плавность влияют на легкость в общении, я бы сказала, даже некоторую маневренность что ли раскрепощенность в движении - к внутренней свободе. Потихонечку исчезают комплексы, жившие в женщине годами, появляется больше уверенности в себе, в собственных силах ...причем это касается не только танцев.

[Wicked]

Этот клип из коллекции суперстар беллиданс. Это я к тому, что у кого-то может быть на диске
Tamalyn

Спасибо! Закачали -посмотрели

[Meryam]

Согласна с Вами Wicked, я заметила что танец помогает стать более женственной, что ли. Гибкой и пластичной. И поведение меняется тоже кстати.
Вообще мне кажется что в зависимости от того какой вид танца выбираешь, те черты характера в тебе и развиваются.
Возможно что и выбираем мы танцы в соответствии с нашим внутренним состоянием. Недаром же придумали танцедвигательную терапию.