Сообщений в теме: 113

[Aibarsha]

@Leila7777, в принципе видео можно и через гугл найти. Да, это идея, начать заниматься, используя видео. Спасибо.

[Gavarun]

Девушки,в эту субботу будет занятие в 13-00 по адресу: Абая-Джандосова (здание КАЗГЮА,напротив р/ц Метро) 4 этаж, 412, в помещении танцевальной студии "Фейза".
Скидываемся на аренду зала по 150-200 тенге. Коврики там есть
Если есть вопросы: Наташа 87029813300

*остались диски с записью всех упражнений, которые оставила Мария Гусева. У кого проблемы с нетом, можно выдать)

Сообщение отредактировал Gavarun: 21.02.2013, 12:16:55

[mika*****]

а на семинар беременных принимают?

[Gavarun]

Конечно. Но в такое время надо все делать с умом, и гимнастику в том числе. Вы не пробовали ее делать, или уже делаете?
Если только начинаете, то начать лучше с базовых позиций и потихоньку вводить упражнения. На занятиях подробно расскажу.

Цитата от Марии ГУсевой:

Шутки шутками, а рассказать я хочу об эффекте, который дает гимнастика беременной женщине.

Для начала, гимнастика изрядно способствует наступлению самой беременности. Но это тема отдельного разговора, если женщина не может забеременеть, то там может быть много разных причин, многие из которых решает гимнастика, но, конечно, не все. А вообще, когда начинают заниматься, то вероятность наступления беременности сильно повышается, это надо учитывать).
Но перейдем к беременности.
Меня часто спрашивают, если я беременна, можно ли мне делать гимнастику? Нужно! Упражнения, которые вы будете делать в начале, зависят от срока и общего состояния. Но, даже если срок беременности 37 недель - вы можете начинать освоение гимнастики. И это будет полезно для вашего тела.
Я подготовлю отдельно и выложу в сообществе рекомендации с каких упражнений и как начинать на разных сроках беременности, но сейчас хочу отметить главное - это гимнастика для ЖЕНЩИН. Какие бы периоды и состояния не переживала женщина - в этой гимнастике есть энергия для гармонизации. Это один общий ответ на вопросы типа: можно ли делать во время критических дней, во время беременности, после родов, в родах, в климакс, во время болезней и так далее.
Я лично делала гимнастику в эту беременность.
Главное, что происходит энергетическая гармонизация всего организма, и состояние, если не существенно улучшается, то становится спокойнее, светлее. Я не могу сказать о своих достижениях на фоне беременности и занятий гимнастикой - просто потому, что мой организм давно работает как часы. И это не в последнюю очередь благодаря именно гимнастике. Но я делала гимнастику по ощущениям, когда ЗНАЛА, что надо сделать.
Примечательно, что я во время беременности мне в основном доставались упражнения нижнего мира. Я давно делаю упражнения вразнобой, какие вытяну и сколько вытянется. То есть могу сделать 5 или 9 - как придется. Так вот обычно была бОльшая часть упражнений нижнего мира. Я это объяснила себе тем, что во время беременности более всего женщине нужна энергия земная, плотная, материальная.

[nek2811]

Отличная новость, обязательно буду

[Gavarun]

Нормально позанимались в прошлую субботу.
Заняти будем проводить мы ( Наташа и Марина). Гимнастику делаем больше года, были на семинаре у Маши.

И так у нас планируются еженедельные занятия по субботам с 11-00 до 12-30
по адресу Жандарбекова 205 "а" (Ориентир Жарокова - Ботанический) в центре здоровья и красоты "Гармония".
наша страничка в контакте http://vk.com/mirapinna#/club50227008
Так же скидываемся по 200 тенге за аренду зала.

Контактный телефон: 8 (702) 981 33 00 Наташа.

Сообщение отредактировал Gavarun: 27.02.2013, 10:21:18

[Gavarun]

В эту субботу (13 апреля) в 11-00 встречаемся там же.

[lin_k]

Прям подвисла я интересный подход. Кто нибудь занимался при болях в спине? Или лучше у остеопата посоветоваться? Просто как раз сейчас спину хожу лечу

[Gavarun]

Думаю будет только польза, хотя во всем нужна умеренность. Не стоит сразу кидаться и делать все 27 упр)
Можно пару дней постоять просто в базовых стояйках и посмотреть) а дальше начинать делать сами упражнения.

[Брюнетка-Степ]

Заинтересовали девчонки,обязательно попробую

[Li-lala]

ДД! когда следующее занятие?

[Gavarun]

Занятие будет в эту субботу 27 апреля в 11 часов по адресу Жандарбекова 205 "а" (Ориентир Жарокова - Ботанический).
Вот только центр здоровья и красоты "Гармония" переименовался в детский центр "Колобок"))))))))))))))
Вообщем, сменилась вывеска, а зал остался наш)

[Papinado4ka]

Занятие будет в эту субботу 27 апреля в 11 часов по адресу Жандарбекова 205 "а" (Ориентир Жарокова - Ботанический).
Вот только центр здоровья и красоты "Гармония" переименовался в детский центр "Колобок"))))))))))))))
Вообщем, сменилась вывеска, а зал остался наш)

ДД!а курс на кого ориентирован-на профи?а новичкам к вам можно?Мне интересно))

[Gavarun]

Занятия для всех. Кто не знаком, то можно познакомится с практикой с нуля) А те, кто уже занимается, то приходит пообщаться или скорректировать друг у друга упражнения.
Приходите)

[Gavarun]

Пожалуйста, отпишитесь, кто хочет прийти.

[Gavarun]

такс) Наше место, после того, как оно перименовалось в Колобок)) стало не оч дружелюбным. Пока не совсем понятно, что там с залом.
да и все не могут в эту субботу.
Занятие переносим.
Если договорюсь с "колобками", то будем заниматься там же, если нет, то сообщу где.
Такие дела

Сообщение отредактировал Gavarun: 26.04.2013, 22:05:46

[Dikonya73]

такс) Наше место, после того, как оно перименовалось в Колобок)) стало не оч дружелюбным. Пока не совсем понятно, что там с залом.
да и все не могут в эту субботу.
Занятие переносим.
Если договорюсь с "колобками", то будем заниматься там же, если нет, то сообщу где.
Такие дела

Очень ждем новых занятий. Пишите где и когда.

[Bonheur]

Пожалуйста, отпишитесь, кто хочет прийти.

Я бы хотела прийти

[Gavarun]

Можно собраться в эту субботу. Отпишусь пустят ли нас "Колобки", другого места у меня пока не созрело.

[Gavarun]

Встречаемся в субботу в 11 часов по тому же адресу!
Желательно отписаться, кто придет.

Сообщение отредактировал Gavarun: 16.05.2013, 16:40:26