Сообщений в теме: 264

[Lisichkin]

Я всю жизнь мясо ел и пиво пил, но после того как три ночи подподряд ступню как будто в тиски засунули и подкручивали эти тиски периодически, престал есть мясо и пиво пить. Диагноз-подагра. Ничего, обхожусь, новый образ жизни настал. Первое время шашлык снился. Сейчас только макараны, рис, картошка, овощи. Теперь нужно перейти на малосоленную пищу. От сладкого пока не могу отказаться - хоть чем то себя порадовать. Подскажите сорт сливочного масла с низким содержанием жира и что бы были Омега 3 и 6 кислоты.

А Вам, простите, сколько лет? И потом в данном диагнозе нет ничего страшного, и уж тем более не стоит из-за этого отказывать себе во всем

[make]

Полный отказ от мяса это ничего страшного? После 40 лет поедания
Могу себе позволить только отварные рыбу или грудинку индюшки два раза в неделю.

[KKIT]

Нда, мы тоже стали питаться правильно, настолько правильно, насколько нам позволяют продукты. Овощи пока что есть где взять более ли менее нормальные(не сравнить конечно же с тем что мы ели 10 лет назад) и мясо тоже кстате индейка или рыба, иногда правда говядина. И все, ну обязательно салаты(без майонеза) и фрукты. Каши по утрам говорят творят чудеса, но на это чудо нужно терпение, один раз еще как-то съел, а потом и не хочется. Из напитков в последнее время кофе через раз заменяем цикорием.

[dohtor]

Попробуйте еще лимоны натертые сдобренные сахаром и лимонную воду. Отлично укрепляет иммунитет, как практикующий врач - рекомендую.

[Stalinist]

Самая тяжелая еда это мясо с тестом. Манты, пельмени, бешбармак и прочее не полезно. Вопрос: как тогда сытно поесть?

[lisenok_smilik]

Здравствуйте все,
неравнодушные к своему здоровью,
что-то не нашла темку по здоровому питанию, хотелось бы узнать у Вас дорогие Форумчане, каких правил в питании Вы придерживаететсь, чтобы чувствовать себя здоровыми и счастливыми!!Заранее благодарю за ответы!!

Здравствуйте, я вегетарианка уже два года. Очень хорошо себя чувствую и считаю, что мое питание самое, что ни на есть здоровое! Я много экспериментировала над своим образом питания: голодания, сыроедение, веганство. Если интересно - могу рассказать подробней о своем опыте.

[brutta.stronza]

Самая тяжелая еда это мясо с тестом. Манты, пельмени, бешбармак и прочее не полезно. Вопрос: как тогда сытно поесть?

Мясо с овощами и орешками - думаю, вполне сытно выйдет...

Скажите, а кто где покупает мясо индейки? Качественное, свежее, не мороженное...

[yekaterina_milaya_devochka]

Всем здравствуйте! Свое здоровое питание мы начали с покупки мультиварки ))). Теперь когда я готовлю, блюда перестали быть такими жирными, т.к. мультя требует очень мало масла, а то и вовсе можно обойтись без оного. Мясо едим преимущественно куриное (грудки) и в любом случае весь жир с мяса старательно убераю. к мясу на гарнир как правило добавляю овощи, рис, гречку и т.п., но ни в коем случае картошку и макароны. Не пьем сладкие газированые напитки (да и вообще любую газировку). Вот от сладкого никак не откажемся . Стала чаще есть брокколи и фасоль в стручках, готовлю все на пару, а для вкуса можно добавить соевый соус и чесночек. Ну и дополняем свой рацион биологическими добавками и витаминками конечно. Еще стараюсь делать зарядку, получается как то через день правда ))), но постараюсь исправиться .

[1961TANYA]

А почем и где вы купили мультиварку?

[Сладкая радость]

Здравствуйте все,
неравнодушные к своему здоровью,
что-то не нашла темку по здоровому питанию, хотелось бы узнать у Вас дорогие Форумчане, каких правил в питании Вы придерживаететсь, чтобы чувствовать себя здоровыми и счастливыми!!Заранее благодарю за ответы!!

Здравствуйте, я вегетарианка уже два года. Очень хорошо себя чувствую и считаю, что мое питание самое, что ни на есть здоровое! Я много экспериментировала над своим образом питания: голодания, сыроедение, веганство. Если интересно - могу рассказать подробней о своем опыте.

Интересно!!!-расскажите пож. , что именно понравилось Вашему организму-голодание, сыроедение, веганство?Как Вы себя чувствовали?На чем остановились?Думаю многим будет и полезно и интересно!!

[make]

По моему мнению веганство, голодание ни есть здровое питание. На одной стороне беш с жирной бараниной, тестом и жирной сурпой с другой стороны веганство. А где-то между ними и лежит здоровое питание. Все надо есть по немногу.
Читал биографию Стива Джобса. Он был строгим веганом, что не помешало появиться камням в почке. По моему мнению это оксалаты от щавелевой кислоты, которой много в зелени. И строгим веганством тоже можно заработать себе болячки.

[Черная Пантера]

Вот читаю тут про полезное питание, и понимаю, что по-настоящему полезного в нашем питании осталось совсем мало! (((
Вот если взять список "полезных" "нужных" продуктов, или, как бы правильно сказать, требуемых для полноценного питания организму человека.
Птица, рыба, овощи, фрукты, кисломолочка, сыры, крупы, ну и добавим яйца.

Птица - если конкретно о курах, то все они выходят из птицефабрик, где их закармливают антибиотиками и усилителями роста. Даже если брать курицу на рынке, в большинстве, она кормленная почти тем же антибиотиками и усилителями. Что-то сильноя сомнвеаюсь, что небольшие фермерские хозяйства, держащие 100-200 курочек, в рамках реализации программы "частный бизнесс и предпринимательство" кормит эту живность сочной травкой и севжей кукурузкой. Для сомневающихся, поюзайте сайты где общаются такие вот фермеры, как и чем они кормят, продающуюся на рынке, якобы "домашнюю" птицу!

Рыба - ну разве что речная, но ведь в основном советуют морскую. На днях смтотрела передачу, в частности речь шла о лососевых (семга), также тунец и ещё какие-то "хорошо потреблаемые рыбки". Чуть о лососе, а именно так популярном норвежском... так же как и куры, кормится и содержится он в неких "резервуациях" в море или в исткусственно созданных водоемах. Та же кормежка антибиотиками! (((( Плюс, как говорилось в программе, сейчас вообще вся морская рыба является радиационной или токсичной, в силу содержания в морях (веками скопившихся) вредных хим веществ (ртуть там, и тому подобное) плюс выбросы от продутков жизнедеятельности человека.

Овощи, то же касается фруктов - сплошь и рядом на рынках и магазинах круглогодично ароматно пахнущие китайские и иранские яблоки, аргентинский зеленый виноград, китайский бычий глаз, китайские сливы и резиновые персики!!! Также парниковые огурцы и помидоры! Они все "оббрызганы" напичканы хим препаратами, сохраняющими свежесть, аромат и "товарный вид" этих продуктов!! и не верю я в полезность таких вот овощей и фрутков!! Так же не забываем про ГМО!!! Как альтернатива, ем фрукты только по сезону, овощи тоже стараюсь.

Кисломолочка и сыры - почти все что не возьмешь, читаешь этикетку. Состав - из сухого обезжиренного молока, в назвниях "сырынй продукт", "творожный продукт", "кефирный продукт", а многие берут эти продукты как полезные сыр, творог и кефир! (((( Все хранится по 2, а то и по 3 недели! Плюс не забываем, про тару в которой они хранятся! тетрапаки, снутри обклееные тонкой пленочкой, обработанной антибиотиками, дабы микроорганизмы быстро не развивались... кисломолочка же! Короче чего тут больше, полезного или вредного??? Как альтернатива, покупать кисломолочку на рынке с рук.

Ну с яйцами все то же самое что и с курами! и даже якобы домашние, продаваемые на рынках, снесены курами напрочь закормленными кормами с антибиотиками и усилителями роста! Альтернатива - найти и покупать их только у проверенных поставщиков "натсоящих домашних яиц".

Крупы - ну не знаю, надеюсь хоть в них все более-менее в порядке! Хотя китайский баракат наверно тож обработан по самое не хочу!!!
Ну и под шумок, про сливочные масла, которые на 50% состоят из маргарина и пальмового масла! Про колбасы даже заикаться не буду! ))))) Они точно не в этой теме! )))

ну и .....раз уж начала нудеть, то и про мультиварку добавлю! Вот насколько я поняла, из немногого мною вычитанного, невредно готовить еду (а речь идет о нагревании поверхности более чем на 50градусов) только на двух поверхностях: эмалированных (для варки) и чугунных, ну и возможно керамических. Все остальные сплавы, особенно с антипригарными покрытиями - не есть гуд. ((( В мультиварках, насколько я поняла, как раз-таки это антипригарное покрытие и есть, и та самая посудина в ней, в которой все готовится, ну точно не из чугуна и не эмалированна. И вообще буду благодарна тому, кто скажет мне, из какого сплава металла посудина в мульте.... тогда может поверю в её универсальность и безвредность! !! )))

Сообщение отредактировал Черная Пантера: 09.07.2012, 13:52:59

[manya6e4ka]

Вот читаю тут про полезное питание, и понимаю, что по-настоящему полезного в нашем питании осталось совсем мало! (((
Птица, рыба, овощи, фрукты, кисломолочка, сыры, крупы, ну и добавим яйца.

Птица - если конкретно о курах, то все они выходят из птицефабрик, где их закармливают антибиотиками и усилителями роста.....

Рыба - ну разве что речная, но ведь в основном советуют морскую.....

Овощи, то же касается фруктов - сплошь и рядом на рынках и магазинах круглогодично ароматно пахнущие китайские и иранские яблоки....

Кисломолочка и сыры - почти все что не возьмешь, читаешь этикетку. Состав - из сухого обезжиренного молока, в назвниях "сырынй продукт", "творожный продукт", "кефирный продукт", а многие берут эти продукты как полезные сыр, творог и кефир! ((((.....

Ну с яйцами все то же самое что и с курами!.....

Крупы - ну не знаю, надеюсь хоть в них все более-менее в порядке! ......

ну и .....раз уж начала нудеть, то и про мультиварку добавлю!....

И, я такого мнения.
Тут на днях встретила знакомую особу-соседку, что-то плохо выглядит, еле ходит. Десны болят, зубы крошаться, волосы вылазит начали, мышцы болят, ноги клинит, варикоз начался (от недостатка кальция и магния), постоянное высокое давление и т.д. и т.п. Два года назад и зеленый чай ей сказали полезен, молоко с чаем бросила пить, травку одну жевать начала, мясо вредно, рыба полезна, жир и масло вредно, хлеб вредно, все вредно.
Главное, на чем-нибудь заморочиться ей надо было. Благо работа есть, дом есть, дети есть, жизнь продолжается, но скучно. Теперь вот на капельницы и по врачам бегает. Слава Богу, дело у нее нашлось ответственное и нужное, все здоровье хочет поправить на 100% и жить долго и счастливо.
И не кидайте в меня помидорами, это резиновые мячики, все-равно не разобьются из-за напичканной химии.

[Черная Пантера]

И, я такого мнения.

Если перечислять, что в наше время вредно, то лучшее вообще не жить на планете!
Всему есть альтернатива!
Я например сырный продукт заменила на бишкекский сулугуни, да и настоящий сыр не исчез с прилавков, вместо колбасы - казы, сливочное масло беру на рынке, да и беловодское вроде как натуральное, с кисломолочкой чуть проблематичней - но стараюсь тоже брать либо на рынке, либо дедушка привозит во двор каждую субботу - у него и творог и и сметана и молоко! Никогда не покупаю ребенки все эти растишки и активии.
С домашней птицей тоже проблематично, да и жестче она наверное! И да... беру в магазине.. а что делать!
Китайские резиновые персики, сливы и т.п. никогда не беру. Зато сейчас в сезон, обкрмливаю ребенка ягодами и фруктами так сказать "местных производителей".
В общем, всегда есть выбор, между вкусным-полезным-натуральным, и вредным-ненатуральным!

[Domovenok Kuza]

Добрый день, солидарен с последними высказываниями.
Питаться сегодняшними продуктами становится просто невыносимо. Прошелся вчера по базару и с грустью осознал, что ни фруктов, ни овощей, выращенных у нас увы не найти. Абсолютно все привозное, даже яблок местных на базаре не оказалось. Сейчас лето и очень хочется натуральных фруктов и овощей, организм требует витаминов, а питаться привозным шлаком, неизвестно сколько времени хранящимся не хочется совсем. На прошлой неделе отравился черешней: 2 дня "выворачивало" вдоль и поперек с температурой под 40.
Про мясные и кисломолочные продукты даже говорить не хочется- одна химия.
Уважаемые форумчане, если кто- то знает места,к примеру базары за городом, где возможно купить еще что то натуральное: мясо, фрукты, овощи, очень прошу поделиться.

Сообщение отредактировал Domovenok Kuza: 11.07.2012, 22:38:20

[Швейк]

Уважаемые форумчане, если кто- то знает места,к примеру базары за городом, где возможно купить еще что то натуральное: мясо, фрукты, овощи, очень прошу поделиться.

Натуральное не значит хорошее. Вот например из сегодняшних новостей

УСТЬ-КАМЕНОГОРСК. 11 июля. КАЗИНФОРМ – По подозрению в получении взятки за выдачу ветеринарных документов на КРС финполом задержаны ветеринарные инспекторы Жарминского района.Как сообщили в департаменте финансовой полиции области, ветеринарные инспекторы подозреваются в том, что они выдали ветеринарную справку об отсутствии заболеваний КРС, достоверно зная, что крупнорогатый скот села Капай батыр Жарминского района заражен вакциной бруцеллеза.

[Черная Пантера]

На прошлой неделе отравился черешней: 2 дня "выворачивало" вдоль и поперек с температурой под 40.

В прошлом году мой ребенок отравился этими самыми ташкентскими калированными черешнями. Съель штучки 4.... и капец... всю ночь ребенка полоскало и рвало! Больше не беру, ни для себя, ни для ребенка.

[yurka31]

тут из крайности в крайность. у каждого своё здоровое питание. плохо что у нас во фруктах много различной химии и даже в мясе. так что всё наше здоровое питание сводится на нет.
дыню или арбуз боишься брать и тем более детям давать.

[yurka31]

Добрый день, солидарен с последними высказываниями.
Питаться сегодняшними продуктами становится просто невыносимо. Прошелся вчера по базару и с грустью осознал, что ни фруктов, ни овощей, выращенных у нас увы не найти. Абсолютно все привозное, даже яблок местных на базаре не оказалось. Сейчас лето и очень хочется натуральных фруктов и овощей, организм требует витаминов, а питаться привозным шлаком, неизвестно сколько времени хранящимся не хочется совсем. На прошлой неделе отравился черешней: 2 дня "выворачивало" вдоль и поперек с температурой под 40.
Про мясные и кисломолочные продукты даже говорить не хочется- одна химия.
Уважаемые форумчане, если кто- то знает места,к примеру базары за городом, где возможно купить еще что то натуральное: мясо, фрукты, овощи, очень прошу поделиться.

надо за город ехать и брать непосредственно у тех кто выращивает.
в прошлом году ездели на иссык-куль брали, абрикос месный - ну просто шикарный сами поели. всё варение слопали шустро.
а по базару ходить себя не уважать, хочется чего то взять, поняхаешь а оно не пахнет, попробуешь так чуть не выворачивает.

[yurka31]

И, я такого мнения.

Если перечислять, что в наше время вредно, то лучшее вообще не жить на планете!
Всему есть альтернатива!
Я например сырный продукт заменила на бишкекский сулугуни, да и настоящий сыр не исчез с прилавков, вместо колбасы - казы, сливочное масло беру на рынке, да и беловодское вроде как натуральное, с кисломолочкой чуть проблематичней - но стараюсь тоже брать либо на рынке, либо дедушка привозит во двор каждую субботу - у него и творог и и сметана и молоко! Никогда не покупаю ребенки все эти растишки и активии.
С домашней птицей тоже проблематично, да и жестче она наверное! И да... беру в магазине.. а что делать!
Китайские резиновые персики, сливы и т.п. никогда не беру. Зато сейчас в сезон, обкрмливаю ребенка ягодами и фруктами так сказать "местных производителей".
В общем, всегда есть выбор, между вкусным-полезным-натуральным, и вредным-ненатуральным!

знали бы вы как это схема работает и что да как делают что привозят во дворы.