Сообщений в теме: 3317

[GreatMouse]

MODERATORIAL

Крайне рекомендую прекратить переходы на личности, в противном случае начну выставлять предупреждения массово.

[Artistka]

короче, сбросила 8 кг, и 2 размера одежды сменила )Так и держуся, бульше не худеется

молодец) ну всегда так бывает, сбросишь порядочный кусок, а потом стрелка на весах как заговоренная. вот эту подляну прожить надо и продолжать в том же духе, и потом она все равно опять вниз покатится

[Остин Пауэрс]

, а потом стрелка на весах как заговоренная

угу, как скинул в прошлом году 17 кило за три месяца так и все. еще бы кило 5-7 скинуть

[Artistka]

, а потом стрелка на весах как заговоренная

угу, как скинул в прошлом году 17 кило за три месяца так и все. еще бы кило 5-7 скинуть

они, сука такие, могут на много месяцев остановиться
можно простимулировать
массаж
вес наоборот набирается конечно, но потом резко уходит в минус на 2-3 кг
ну или командировка в Индию

[Остин Пауэрс]

можно простимулировать массаж

только не простату

на самом деле надо просто заставить себя хоть раз в жизни пойти в качалку и добить оставшиеся килограммы

[Artistka]

ну а что? массаж простаты, нормальная такая стимуляция

здря
в качалке твои мышцы на жир расти начнут, наоборот веса прибавишь
вначале на кардио тогда уж, а когда вес уйдет, тогда можно и в качалку
что бы кто не говорил

[Artistka]

ну в смысле не буквально на жир, но жир никуда не денется все равно

[Остин Пауэрс]

вначале на кардио тогда уж

это чо такое?

[Катара]

ну а что? массаж простаты, нормальная такая стимуляция

здря
в качалке твои мышцы на жир расти начнут, наоборот веса прибавишь
вначале на кардио тогда уж, а когда вес уйдет, тогда можно и в качалку
что бы кто не говорил

вот мне всякое такое порассказывай

[Artistka]

вначале на кардио тогда уж

это чо такое?

дорожка: бегать или ходить
ну и если колени позволяют, велик, элипс и там еще один, забыла как называется, типа на ступеньки поднимаешься.
пройди спорт тест, пусть скажут на каком пульсе карди тренируется, на каком сжигание жира, ну и занимайся по высокоинтенсивной (подберут там программку, в зависимости от пульса твоего). говорят плаванье тоже, но эт я хрен его знает, ненавижу плавать.

[Artistka]

ну а что? массаж простаты, нормальная такая стимуляция

здря
в качалке твои мышцы на жир расти начнут, наоборот веса прибавишь
вначале на кардио тогда уж, а когда вес уйдет, тогда можно и в качалку
что бы кто не говорил

вот мне всякое такое порассказывай

тебе не расскажу
да и ты надеюсь не будешь говорить, что человеку с лишним весом и без привычки ходить в зал нужно сразу на тяжести
хрен найдешь такого тренера, который правильно программу напишет
так что, мой совет, начинающим лучше вначале вес сбросить, а потом уже себе рельефы рисовать

[Остин Пауэрс]

или ходить

два часа в день с нагрузкой это мало?
так и скинул 17 кг
щас просто надо подтянуть где возможно и все
а велик нельзя, он икры забивает, потом ни бегать, ни в гору идти

[Artistka]

нагрузка мышцы же развивает, ну а жир начнет жечь очччень потом, хрен дождесси
лучше сбросить, а потом качать, мое ИМХО
я тоже только хожу на дорожке, ну сильно в гору конечно, с передышками.
колени не юзаются, икры не забиваются, сиськи и щеки лишний раз не двигаются

[Artistka]

нагрузка мышцы же развивает, ну а жир начнет жечь очччень потом, хрен дождесси
лучше сбросить, а потом качать, мое ИМХО
я тоже только хожу на дорожке, ну сильно в гору конечно, с передышками.
колени не юзаются, икры не забиваются, сиськи и щеки лишний раз не двигаются

ну в смысле я и силовой занимаюсь, но у меня вес итак в минусе от положенного, но если б был лишний, я бы не прокачивала все таки

[Исадора]

а я забыла про лифты, и теперь тока пешком по лесенке

офис на пятом
квартира на девятом

[Artistka]

а я забыла про лифты, и теперь тока пешком по лесенке

офис на пятом
квартира на девятом

как сказал бы мой ортопед
по лестницам ходить, вредно для суставов

[lacrima]

вредно для суставов

я слышала что для сердца полезно

[Остин Пауэрс]

как сказал бы мой ортопед по лестницам ходить, вредно для суставов

как сказал бы мой сексолог, если бы в нем у меня была необходимость, по лестницам очень полезно ходить для улучшения эректильной функции

[Artistka]

ну так если есть минусы, чоб не делать более здоровую физкультуру
для сердца ходить
для эрекции с красивыми телками гулять

[Остин Пауэрс]

для эрекции с красивыми телками гулять

гулять. по лестнице. причем телка в сарофане, и идет впереди. а мужик снизу. и у него в кармане презервативы и интим-смазка
кстати тоже калории сжигает

[lacrima]

для эрекции с красивыми телками гулять

гулять. по лестнице. причем телка в сарофане, и идет впереди. а мужик снизу. и у него в кармане презервативы и интим-смазка
кстати тоже калории сжигает

запатентуй метод=))) успех обеспечен=))