Перейти к содержимому

Фотография

Бегаем в Астанезож


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 403

#361
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Я зарегилась на десяточку. 

 

Кстати, я думала с наступлением холодов народу в парке поубавится, но сегодня была крайне удивлена. В триатлоне в шесть утра бегало как минимум человек 50! Даже наверное больше!

 

Нынче бегать стало модно   :super:  :super:

 

да, нынче модно, да и условия появились.

когда только начинал лет 5 назад, бегунов не так много было. тем более в Астане. в Ате всегда народ был активнее.


  • 0

#362
Lorelleya

Lorelleya
  • Гость
  • 38 сообщений

Пока было тепло бегала в парке у дома, а теперь задумалась о покупке беговой дорожки домой.


  • 0

#363
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Пока было тепло бегала в парке у дома, а теперь задумалась о покупке беговой дорожки домой.

 

беговая дорожка это пустая трата денег. лучше ходите в манеж в Алатау. 


  • 0

#364
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

но в Астане, зимой бегаю в любую погоду кроме сильных мороз за -25С


  • 0

#365
c98a

c98a
  • В доску свой
  • 1 242 сообщений
Шарф ниже скольки одевает кто?
  • 0

#366
Successs

Successs
  • Свой человек
  • 616 сообщений

я уже сейчас обматываюсь шарфом)


  • 0

#367
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Шарф ниже скольки одевает кто?

 

обычно балаклава либо баф.


  • 0

#368
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Баф приобретал у ребят в центральном парке, которые заведуют прокатом лыж.


  • 0

#369
c98a

c98a
  • В доску свой
  • 1 242 сообщений
В балаклаве не сильно жарко? Она есть, на снегоход одеваю. Первая зима моя, сейчас бегаю за шиворот поддувает, бафф хороший вариант, спасибо.
  • 0

#370
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

В балаклаве не сильно жарко? Она есть, на снегоход одеваю. Первая зима моя, сейчас бегаю за шиворот поддувает, бафф хороший вариант, спасибо.

 

балаклаве не жарко. 


  • 0

#371
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

балаклаве не жарко.

Если она с флисом, то жарко будет. На сейчас обхожусь тонким летним бафом, нормально. Есть балаклава тонкая, но как через  нее ртом дышать не пойму, всё же мокрое будет.


  • 0

#372
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Если она с флисом, то жарко будет. На сейчас обхожусь тонким летним бафом, нормально. Есть балаклава тонкая, но как через  нее ртом дышать не пойму, всё же мокрое будет.

 

так если через баф дышать, тоже будет мокрое.

ты на зимний зареган? 


  • 0

#373
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

так если через баф дышать, тоже будет мокрое. ты на зимний зареган?

Нет, это слишком большие расходы. Экип, вот это всё.


  • 0

#374
Successs

Successs
  • Свой человек
  • 616 сообщений

Для информации:

В Хан-Шатыре в магазине Адидас можно бесплатно сделать диагностику пронации. 

 

И еще!

Каждый вторник и четверг в СК Алатау Адидас проводит бесплатные занятия по бегу!

Нужно заплатить только за вход. Это 950 тенге занятие. 

Начало в 20:00.


  • 1

#375
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

https://marathonec.r...ts-for-runners/

 

много интересных вещей для бегунов.


  • 0

#376
diciousangel

diciousangel
  • Постоялец
  • 382 сообщений

 

Я зарегилась на десяточку. 

 

Кстати, я думала с наступлением холодов народу в парке поубавится, но сегодня была крайне удивлена. В триатлоне в шесть утра бегало как минимум человек 50! Даже наверное больше!

 

Нынче бегать стало модно   :super:  :super:

 

да, нынче модно, да и условия появились.

когда только начинал лет 5 назад, бегунов не так много было. тем более в Астане. в Ате всегда народ был активнее.

 

 

Помнится я тоже, лет 5 назад начинал увлекаться бегом, курил тогда еще, а через год бросил, бег реально помог. В этой ветке мне советовали книгу, "Бег с Лидьярдом", всю я её так и не осилил, очень уж много там сугубо профессионального, однако полезной информации оттуда почерпнул достаточно, так что советую. А зимой все-таки тяжеловато бегать, особенно с мотивацией проблемы, да и в ветреную погоду вроде как не особо желательно это делать.  


  • 0

#377
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Помнится я тоже, лет 5 назад начинал увлекаться бегом, курил тогда еще, а через год бросил, бег реально помог. В этой ветке мне советовали книгу, "Бег с Лидьярдом", всю я её так и не осилил, очень уж много там сугубо профессионального, однако полезной информации оттуда почерпнул достаточно, так что советую. А зимой все-таки тяжеловато бегать, особенно с мотивацией проблемы, да и в ветреную погоду вроде как не особо желательно это делать.  

 

Бегаю, в любую погоду, в морозы до -25С.

Для мотивации комбинирую бег и лыжи. 


  • 1

#378
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Из книг сейчас, читаю "Библию триатлета", но это для подготовки к IronMan.


  • 0

#379
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Пробежал таки второй зимний марафон в Астане.

Погода была неплохая -26С, ближе к концу дистации было около -23С.

Марафонскую дистанцию сократили до 21 км.

Один из минусов это отсутствие питания на всей дистанции, и то, что медали выдавали уже в помещении, в котором до сих пор толпились те кто завершил 5 км и 10 км.


  • 0

#380
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

медали выдавали уже в помещении

Вообще отстой, ну.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2019 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.