Сообщений в теме: 405

[macxadOFF]

Я зарегилась на десяточку. 

 

Кстати, я думала с наступлением холодов народу в парке поубавится, но сегодня была крайне удивлена. В триатлоне в шесть утра бегало как минимум человек 50! Даже наверное больше!

 

Нынче бегать стало модно    

 

да, нынче модно, да и условия появились.

когда только начинал лет 5 назад, бегунов не так много было. тем более в Астане. в Ате всегда народ был активнее.

[Lorelleya]

Пока было тепло бегала в парке у дома, а теперь задумалась о покупке беговой дорожки домой.

[macxadOFF]

Пока было тепло бегала в парке у дома, а теперь задумалась о покупке беговой дорожки домой.

 

беговая дорожка это пустая трата денег. лучше ходите в манеж в Алатау. 

[macxadOFF]

но в Астане, зимой бегаю в любую погоду кроме сильных мороз за -25С

[c98a]

Шарф ниже скольки одевает кто?

[Successs]

я уже сейчас обматываюсь шарфом)

[macxadOFF]

Шарф ниже скольки одевает кто?

 

обычно балаклава либо баф.

[macxadOFF]

Баф приобретал у ребят в центральном парке, которые заведуют прокатом лыж.

[c98a]

В балаклаве не сильно жарко? Она есть, на снегоход одеваю. Первая зима моя, сейчас бегаю за шиворот поддувает, бафф хороший вариант, спасибо.

[macxadOFF]

В балаклаве не сильно жарко? Она есть, на снегоход одеваю. Первая зима моя, сейчас бегаю за шиворот поддувает, бафф хороший вариант, спасибо.

 

балаклаве не жарко. 

[I_am_one]

балаклаве не жарко.

Если она с флисом, то жарко будет. На сейчас обхожусь тонким летним бафом, нормально. Есть балаклава тонкая, но как через  нее ртом дышать не пойму, всё же мокрое будет.

[macxadOFF]

Если она с флисом, то жарко будет. На сейчас обхожусь тонким летним бафом, нормально. Есть балаклава тонкая, но как через  нее ртом дышать не пойму, всё же мокрое будет.

 

так если через баф дышать, тоже будет мокрое.

ты на зимний зареган? 

[I_am_one]

так если через баф дышать, тоже будет мокрое. ты на зимний зареган?

Нет, это слишком большие расходы. Экип, вот это всё.

[Successs]

Для информации:

В Хан-Шатыре в магазине Адидас можно бесплатно сделать диагностику пронации. 

 

И еще!

Каждый вторник и четверг в СК Алатау Адидас проводит бесплатные занятия по бегу!

Нужно заплатить только за вход. Это 950 тенге занятие. 

Начало в 20:00.

[macxadOFF]

https://marathonec.r...ts-for-runners/

 

много интересных вещей для бегунов.

[diciousangel]

 

Я зарегилась на десяточку. 

 

Кстати, я думала с наступлением холодов народу в парке поубавится, но сегодня была крайне удивлена. В триатлоне в шесть утра бегало как минимум человек 50! Даже наверное больше!

 

Нынче бегать стало модно    

 

да, нынче модно, да и условия появились.

когда только начинал лет 5 назад, бегунов не так много было. тем более в Астане. в Ате всегда народ был активнее.

 

 

Помнится я тоже, лет 5 назад начинал увлекаться бегом, курил тогда еще, а через год бросил, бег реально помог. В этой ветке мне советовали книгу, "Бег с Лидьярдом", всю я её так и не осилил, очень уж много там сугубо профессионального, однако полезной информации оттуда почерпнул достаточно, так что советую. А зимой все-таки тяжеловато бегать, особенно с мотивацией проблемы, да и в ветреную погоду вроде как не особо желательно это делать.  

[macxadOFF]

Помнится я тоже, лет 5 назад начинал увлекаться бегом, курил тогда еще, а через год бросил, бег реально помог. В этой ветке мне советовали книгу, "Бег с Лидьярдом", всю я её так и не осилил, очень уж много там сугубо профессионального, однако полезной информации оттуда почерпнул достаточно, так что советую. А зимой все-таки тяжеловато бегать, особенно с мотивацией проблемы, да и в ветреную погоду вроде как не особо желательно это делать.  

 

Бегаю, в любую погоду, в морозы до -25С.

Для мотивации комбинирую бег и лыжи. 

[macxadOFF]

Из книг сейчас, читаю "Библию триатлета", но это для подготовки к IronMan.

[macxadOFF]

Пробежал таки второй зимний марафон в Астане.

Погода была неплохая -26С, ближе к концу дистации было около -23С.

Марафонскую дистанцию сократили до 21 км.

Один из минусов это отсутствие питания на всей дистанции, и то, что медали выдавали уже в помещении, в котором до сих пор толпились те кто завершил 5 км и 10 км.

[I_am_one]

медали выдавали уже в помещении

Вообще отстой, ну.