Перейти к содержимому

Фотография

Бегаем в Астанезож


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 403

#201
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений

Такой вот трек записал Asics Run

Жизнь с крутыми поворотами)

примерно вот так. пешеходы не мешают. а в морозы их нет  .

лучше вдоль набережной , от моста Сарыарка , через Кабанбай батыра и до Сарайшык , светофоров нет, набержная ,класс ,можно даже по-кроссить и побежать по реке ! )

Сообщение отредактировал murathan: 02.02.2018, 10:13:01

  • 2

#202
dda300

dda300
  • В доску свой
  • 1 223 сообщений

Сегодня побегал в своей балаклаве. Ничего так, нос не щиплет, горло не дерет. Правда сплюнуть просто не получится. Тоже плюс, повышается чистота и культура  :idea:


  • 0

#203
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
насчет сморчков и плевков в беге , это физилогия , тут не куда недется , просто прям под ноги или на дорожку не плююсь , прижимаюсь к краю и делаю свой коронный плевок с оглядкой назад ))))
  • 0

#204
with_a_smile

with_a_smile
  • Частый гость
  • 55 сообщений

Можно вопрос, я просто переехала недавно с Алматы и вопрос такой не стоял никогда...В чем бегать? Кроссовки какие у бегунов в Астане?


  • 0

#205
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Можно вопрос, я просто переехала недавно с Алматы и вопрос такой не стоял никогда...В чем бегать? Кроссовки какие у бегунов в Астане?

Бегаю в Salomon speedcross 4. В обычных ноги все же мёрзнут.

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 1

#206
erlan5

erlan5
  • Завсегдатай
  • 194 сообщений

Кроссовки какие у бегунов в Астане?

бегаю в летних, простых, небрендовых. чтобы ноги не мерзли, одеваю две пары термоносков. причем одна пара носков - это велосипедные. они как гольфы, длинные. вот эти гольфы я натягиваю не до колен, а выворачиваю и закрываю ахилл. так тепло, и не продувает.
  • 1

#207
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
Аналогично, бегаю в кроссовках куплены в спорт мастере , летние, до 30 градусов нормально , можно в ветер скотчем дырки закрыт, тогда теплее)))

Сообщение отредактировал murathan: 06.02.2018, 16:30:37

  • 1

#208
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений
Только в том что ноги мерзнут или нет там еще вопрос в том что у Salomon speedcross 4 подошва держит на снегу лучше.

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 1

#209
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
всем привет , возник вопрос или внутрнее желание , узнать кто как бегает и тренеруется, поэтому я погуглил какие клубы беговые есть в астане ,нашел следующие
1)Кочевник
2)Астана раннерс
3)Школа чемпиона

Есть кто в них состоит? есть ли положительный опыт ? ну кроме тусовки) Есть ли плющки какие?)
  • 0

#210
SOSED D-7

SOSED D-7
  • Гость
  • 26 сообщений

Есть еще сообщество ParkRun Astana. Я в ней состою. Групповые пробежки в теплое время года.

всем привет , возник вопрос или внутрнее желание , узнать кто как бегает и тренеруется, поэтому я погуглил какие клубы беговые есть в астане ,нашел следующие
1)Кочевник
2)Астана раннерс
3)Школа чемпиона

Есть кто в них состоит? есть ли положительный опыт ? ну кроме тусовки) Есть ли плющки какие?)


  • 0

#211
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

По поводу групп их в Астане не мало. Мне комфортно одному бегать, в своем темпе. А так была группа неплохая которая в центральном парке бегала, там Сергей тренер может технику поставить.


  • 0

#212
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

И всем кто планирует пробежать Алматы Марафон 2018! У ЭйрАстана скидки 10% плюс специальное предложение по гостинице и трансферу из аэропорта и в аэропорт.


  • 0

#213
dda300

dda300
  • В доску свой
  • 1 223 сообщений

Здравствуйте, кто-нибудь пробовал бета-аланин для выносливости? Помогает ли в забеге?


  • 0

#214
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Здравствуйте, кто-нибудь пробовал бета-аланин для выносливости? Помогает ли в забеге?


Не слышал. Максимум что пил это BCAA
  • 0

#215
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений

Здравствуйте, кто-нибудь пробовал бета-аланин для выносливости? Помогает ли в забеге?

Аспаркам , рибоксин, милдронат
  • 0

#216
Кельдыш

Кельдыш
  • Читатель
  • 4 692 сообщений

а какие марафоны в этом году в Астане и числа?

от Би групп в мае?

половинка айрона.

а астанинский еще будет, который в сентябре был?



#217
erlan5

erlan5
  • Завсегдатай
  • 194 сообщений

Ближайшее 27 мая 2018 г. ссылка 


  • 0

#218
c98a

c98a
  • В доску свой
  • 1 242 сообщений
В центральном парке осталась дорожка беговая? Там нет разделение на вело, праздно шатающиеся с колясками не мешают?
  • 0

#219
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

В центральном парке осталась дорожка беговая? Там нет разделение на вело, праздно шатающиеся с колясками не мешают?

Осталась. Разделение есть, покрытия разные. Вело - асфальт, беговая - мягкая резина.


  • 0

#220
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

а какие марафоны в этом году в Астане и числа?

от Би групп в мае?

половинка айрона.

а астанинский еще будет, который в сентябре был?

 

BI marathon 2018!

Марафон в честь 20 летия столицы!

Астана Марафон 2018!

Зимний Марафон!


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2019 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.