Перейти к содержимому

Фотография

Бегаем в Астанезож


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 403

#181
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

ты в ОЛХ зайди набери Алатау , потом поинтересуйся у продавцов насчет бегового трека. А на улице не бегается? я на улице в нобяре много больше чем в летние месяцы пробежал) но зимой буду иногда ходить в Алатау на скоростные-интенсивные тренировки. Кстати 24 декабря будет марафон !
 

На беговую нет абонементов.

На улице бегать экипа нет. Кроссовки, тайтсы, баф/балаклава уже тысяч 60 выйдет. Посчитал и решил с улицей подождать.

На улице труднее бежать) До декабря если десять осилю, может и поучавствую.


  • 0

#182
ramfexnet

ramfexnet
  • Гость
  • 8 сообщений

Бегать можно летом . А зимой бегать дыхалку морозить - это вредно .


  • 0

#183
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

А зимой бегать дыхалку морозить - это вредно .

Как тогда лыжники еще не вымерли?


  • 2

#184
dda300

dda300
  • В доску свой
  • 1 223 сообщений

Кто-нибудь бегает в районе велотрека, астаны-арены? И еще, где можно бафф купить и как в нем бегается?


  • 0

#185
I_am_one

I_am_one

    Ai vist lo lop, lo rainard, la lèbre

  • В доску свой
  • 9 784 сообщений

И еще, где можно бафф купить и как в нем бегается?

На ламода.кз например. Там всякие есть, летний там брал.

Бегается в нем влажно)))))


  • 1

#186
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений
Ну че кто успел зарегатся на Марафон зимний 24 декабря ? , автолюбителям боятся нечего , марафон будет по кругу 2км в триатлонпарке(
  • 0

#187
erlan5

erlan5
  • Завсегдатай
  • 194 сообщений

как в нем бегается?
 

+тепло, лицо не продувается

- тяжелее дышать, сбивается обычный ритм дыхания. дышать приходиться чаще.

- влажно 


  • 0

#188
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

Ну че кто успел зарегатся на Марафон зимний 24 декабря ? , автолюбителям боятся нечего , марафон будет по кругу 2км в триатлонпарке(

 

Отбегали его замечательно.

Готовимся к Алматы Марафон 2018. 

Заодно как этап подготовки Astana Winter Triathlon 2018!

3 км бег + 5 км вело + 5 км лыжи. 18 февраля.


  • 0

#189
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

И еще, где можно бафф купить и как в нем бегается?

 

В центральном парке, там где прокат лыж. Есть магазин там экипировки большой выбор. 


  • 1

#190
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений

После спада морозов, вчера пробежался 5 км в центральном парке. время 00.29.27.


  • 1

#191
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений
Вот такой примерно трек получился. Собственно и медаль.18c732f35884925e23e41f4bb726be8f.jpg5346a77e70e54f1edb41d6db2b9e7fb7.jpgb5b5459c2ea674628e4df6688f6b6440.jpg

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 4

#192
murathan

murathan
  • В доску свой
  • 1 782 сообщений

Ну че кто успел зарегатся на Марафон зимний 24 декабря ? , автолюбителям боятся нечего , марафон будет по кругу 2км в триатлонпарке(

Отбегали его замечательно.
Готовимся к Алматы Марафон 2018. 
Заодно как этап подготовки Astana Winter Triathlon 2018!
3 км бег + 5 км вело + 5 км лыжи. 18 февраля.

Я на 42км зарегался на зимнем , по итогу сошел с дистанции пробежал 25км ....
купил пульсометр , теперь бегаю на низком пульсе , базу набегаю + тренажерка и басс


На Алматы 22 апреля который едишь? у меня друг на полумарафон тудой готовится.

 

После спада морозов, вчера пробежался 5 км в центральном парке. время 00.29.27.


Нормально)
В этом году первая пробежка на улице была сегодня утром, холодновато -30)
 
2018_01_30_15_01_05.png
  • 1

#193
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений
В триатлон парке бегать по приятней. В центральном парке сейчас лыжную трассу укатали и бегать по ней не очень. Переберусь в триатлон парк.

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 0

#194
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений
Да AlmatyMarathon2018. Апрель 22.

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 0

#195
dda300

dda300
  • В доску свой
  • 1 223 сообщений

 

И еще, где можно бафф купить и как в нем бегается?

 

В центральном парке, там где прокат лыж. Есть магазин там экипировки большой выбор. 

 

 

Спасибо, заказал с алиэкспресса. Не баф, но и не за 20 баксов )) Балаклава, надеюсь не примут в ней за грабителя  :ninja:


  • 0

#196
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений
Балаклаву брал в своё время в Мегаспорт swix. Прослужила 3 года.

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 0

#197
macxadOFF

macxadOFF

    Zhuzheldrik

  • В доску свой
  • 5 059 сообщений
Вчера пробежался в центральном парке 7.5 км. Такой вот трек записал Asics Run. Вернусь к Strava.3482818012e95b0914a04e57fcfe5eb9.jpg

Sent from my Redmi 3 using Tapatalk
  • 0

#198
erlan5

erlan5
  • Завсегдатай
  • 194 сообщений

я бегаю по городу. круги нарезать скучно.


  • 0

#199
c98a

c98a
  • В доску свой
  • 1 242 сообщений

я бегаю по городу. круги нарезать скучно.

Смотря где, по улицам центральным пешеходов много
  • 0

#200
erlan5

erlan5
  • Завсегдатай
  • 194 сообщений

Смотря где

примерно вот так. пешеходы не мешают. а в морозы их нет  :) .
2018_02_01_17_59_34.png 2018_02_01_18_00_04.png
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2019 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.