Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[Last Hippie]

2moss_kate, Вы где занимаетесь?
От дыхания у меня до сих пор голова кружиса... Наверно дело тренировки.

[cortes]

2 Нэлин
Информация уже была...
правда называть семинар Попова "радужной йогой" не совсем правильно

Доброго времени всем!
По Вашим многочисленным просьбам, продолжение следует



подробности семинара здесь

[Aigul Angel]

Добрый день! Подскажите, какой вид йоги лучше выбрать при планировании беременности!? Заранее благодарю!

[moss_kate]

2moss_kate, Вы где занимаетесь?
От дыхания у меня до сих пор голова кружиса... Наверно дело тренировки.

я на пробное занятие ходила на новои-фрунзе, но только что купила абонементь месячный сразу в ВЕК Олимп. Татьяна некая ведёт хатха йога, кто нидь слышал как она преподает?

[L*dinka]

я занимаюсь в федерации йоги. но там почему-то про интенсивное дыхание не говворят. Подскажите как правильно дышать, что бы похудеть?

[cortes]

я занимаюсь в федерации йоги. но там почему-то про интенсивное дыхание не говворят. Подскажите как правильно дышать, что бы похудеть?

чтобы похудеть надо от ужина отказаться
а учить дышать на форуме... эт как-то через-чур экстримально

2 ALL:
если у вас кружится голова, значит вы дышите неправильно или просто сбавьте темп,
потому как это ненормально... тут вам не глюко-холотроп

[Last Hippie]

значит вы дышите неправильно

Вы можете научить? Естественно не в рамках данного форума.

[cortes]

значит вы дышите неправильно

Вы можете научить? Естественно не в рамках данного форума.

у тебя ж вроде тренер уже есть?
моё расписание в твой запрос после 20-00 - не попадает.

кому интересно, вот вам видео: http://video.mail.ru...w_73/79/46.html
(исправил ссылку)

Сообщение отредактировал cortes: 05.03.2010, 16:27:37

[Last Hippie]

моё расписание в твой запрос после 20-00

плёха.... А какое у тебя расписание? Может я смогу откорректировать свой график.

[cortes]

моё расписание в твой запрос после 20-00

плёха.... А какое у тебя расписание? Может я смогу откорректировать свой график.

если ты из-за дыхания, так не стоит напрягаться. новичкам какие-то серьезные техники всё-равно не даются.
а если так просто заскочить кости прогреть, так пожалуйста:
1,3,5 дни в 13-00 велком в Асфадель
сидельцев, наблюдателей в зал не пускаю, ибо нефиг...
без формы не приходить.

Сообщение отредактировал cortes: 05.03.2010, 17:04:58

[soleil]

моё расписание в твой запрос после 20-00

плёха.... А какое у тебя расписание? Может я смогу откорректировать свой график.

если ты из-за дыхания, так не стоит напрягаться. новичкам какие-то серьезные техники всё-равно не даются.
а если так просто заскочить кости прогреть, так пожалуйста:
1,3,5 дни в 13-00 велком в Асфадель
сидельцев, наблюдателей в зал не пускаю, ибо нефиг...
без формы не приходить.

а вы после какого периода серьезные техники даете??

Сообщение отредактировал soleil: 05.03.2010, 18:00:15

[Shantee]

я занимаюсь в федерации йоги. но там почему-то про интенсивное дыхание не говворят. Подскажите как правильно дышать, что бы похудеть?

да прикольный ворпос. полностью согласна с Кортесом. чтобы похудеть надо меньше есть.
в субботу Аскер дает отдельно пранаямы. во время йоги это уже по умолчанию делается, поэтому не обсуждается.

2moss_kate
головокружение говорит о том, что в обыденной жизниь вы мало насыщаете организм кислородом.
как я уже гдето тут писала - мы мало дышим, некоторые вобще задерживают дыхание моментами.
поэтому вы радуйтесь - я так считаю - голова кружится = организм начал получать кислород, скоро все нормализуется.
а вобще в течении каждого дня осозновайте свое дыхание. люди вобще мало осознают а свое тело тем более. дышите все время и думайте о дыхании, чувствуйте его.

по поводу болей. это тоже хорший признак. я занимаюсь не первый день но иногда тело побаливает - для меня это радость. значит не зря я работала на занятиях. блоки уходят...

принимайте свою боль, осозновайте ее и дышите. можете посидеть помедитировать, к примеру у вас болят мышцы на спине - делайте глубокий вдох и представляйте как воздух проникает в блоки (там где болит). продышите все блоки. станет легче и приятнее.

принимайте теплые (очень теплые) ванны после занятий. со всякими маслами там как вам уже нравится.

[cortes]

а вы после какого периода серьезные техники даете??

таких не держим, есть коллекция несерьезных...

[cortes]

принимайте теплые (очень теплые) ванны после занятий. со всякими маслами там как вам уже нравится.

щас опять насоветуешь

[Shantee]

ну шо ))) мне нравятся масла )))

а теплые ванные действительно помогают после тренировок. только не кипяток )

[cortes]

а теплые ванные действительно помогают после тренировок. только не кипяток )

когда бы результат занятий в канализацию вместе с водой не смывался... тогда - да.
часов 6-8 потерпи, потом в ванну или в баню можно.
после занятий- максимум в душ приятственной теплоты.

[Shantee]

да че терпеть. наслаждаться нада.
я имею ввиду боли

Сообщение отредактировал Shantee: 05.03.2010, 18:47:02

[cortes]

да че терпеть. наслаждаться нада.
я имею ввиду боли

можно и не терпеть... но тогда с твоей ёги, как с козла молока...
а боли... дык их не должно быть

[Shantee]

если есть сильные боли - эт плохо.
но некторые дамочки чуть что сразу охают-ахают.
я к тому что боль надо осознавать и принимать. вот я про шо.

КОртес а вы чего тут торчите в пятницу вечером?

"Когда йога становится частью вас самих,
она начинает "заниматься" вами точно так,
как вы занимаетесь ею."

и этим все сказано!

[Paris-Dakar]

А ко мне приходит инструктор, индус, работаем над телом дома )))