Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[cortes]

сейчас пытаюсь есть больше растительной пищи, клетчатки. но отвращения или нежелания есть мясо не появилось.

насиловать себя не надо придуманными диетами, тогда и с ЖКТ всё в порядке будет.
суета ума это всё, не парьтесь насчет питания, "пища должна быть приятной желудку" (с)
диета или полный отказ от пищи необходим только при практике определенных упражнений йоги.
вам до них далеко

Сообщение отредактировал cortes: 12.10.2009, 17:06:22

[Lassi]

необходимо ли сочетать йогу с правильным питанием (вегетарианством, как вариант), определенным образом жизни? я занимаюсь год, и мне так крышу не снесло как Шанти.

очень хорошо о саттвической диете написано на сайте Андрея Лаппы:
http://www.universal...ng=rus&id=66007
http://www.universal...ng=rus&id=66107

[bears1]

кто нибудь про Милу знает?
У нас она рекламирует в Коктеме

Если это Мила Сапп, то да.
Она привезла сюда "Искусство жизни".
Вот, тоже стиль ...
Кому-то очень даже помогло восстановиться в жизни.
Но у них цель - это их антистрессовая программа. Все расписано по курсам.
Она также отдельно вела у меня в Асфадели когда-то просто хатху. Народу нравилось.
Грамотный человек.

[Та еще штучка]

насиловать себя не надо придуманными диетами, тогда и с ЖКТ всё в порядке будет.
суета ума это всё, не парьтесь насчет питания, "пища должна быть приятной желудку" (с)

сначала начались проблемы, а потом уже суета ума. как же не париться, если есть дискомфорт?

[Нэлин]

2Штучка: в начале занятий большинство даже не задумывается о диете, это само приходит, меняются пристрастия в еде, меньше хочется есть - прислушиваешься к своему телу
вегетарианство, тем более какие-то жесткие ограничения в питании не являются обязательным условием занятий йогой, это остается на ваше усмотрение: есть мясо или не есть, но даже введя большее количество растительной пищи в свой рацион, вы почувствуете, что вам легче заниматься
[/quote]

Полностью согласна!
Я общалась с Еленой Ульмасбаевой, которая говорила, что вегетарианство совершенно не обязательно и с Анатолием Пахомовым, который 5 лет не ел мясо, потом вернулся к нему и не почувствовал особой разницы в практике. Эти люди занимаются йогой более 20 лет и к их мнению можно прислушаться.
Каждый делает свой выбор сам.

[cortes]

сначала начались проблемы, а потом уже суета ума. как же не париться, если есть дискомфорт?

совсем запутался
если я правильно понял, так вы сначала на диету сели, от мяса отказались, клетчатки больше есть стали.
а потом у вас проблемы начались, так?
если так, то как раз вашу надуманную диету и отказ от привычного рациона я и назвал "суета ума"
для этого случая:
1. пользуйтесь правилом 3/4 заполнения желудка(1/2 еда+1/4 вода)
2. ешьте свежее
3. ешьте привычное
4. отказ от мяса полезен только во время некоторых практик йоги, вам до них далеко. не обижайтесь, но если бы они были близко, тогда вы вопрос о вегетарианстве не ставили бы.

ну, а если у вас сначала начались проблемы, и пытаясь их решить вы начали менять свой рацион - тогда так и напишите.
хотя советы будут те же самые, плюс консультация гастроэнтеролога.

[Shantee]

это точно! я ем мясо просто меньше

[Та еще штучка]

ну, а если у вас сначала начались проблемы, и пытаясь их решить вы начали менять свой рацион - тогда так и напишите.

так и есть. и от мяса я не отказывалась. просто стала есть больше растительной пищи.

[cortes]

ну, а если у вас сначала начались проблемы, и пытаясь их решить вы начали менять свой рацион - тогда так и напишите.

так и есть. и от мяса я не отказывалась. просто стала есть больше растительной пищи.

мое мнение, что йога тут непричём.
если по серьезному болит- то лучше к врачу.
если не серьёзно, так просто меньше жареного, печеного, меньше кондитерки.
Табак?Алкоголь? если есть - прекратить
Шастье прийдёт!

[Shiny]

блин, нехорошо обсуждать проблемы человека на публике, так что заранее прошу прощения.
Где-то ТЕШа писала (кажется в аюрведической теме) и если я правильно поняла, то это скорее проблемы человека с Вата конституцией (слабое пищеварене) со всеми вытекающими. Если это то, что я думаю, то можно решить даже с помощью йоги (но не так быстро)
Есть такая штука называется агнисара-дхаути. Разжигает огонь пищеварения. Думаю, в интернете есть описание. Или попросите своего инструктора - покажет. Маюрасана тоже помогает, но это сложнее намного.
И еще желчный пузырь проверить.

[Shantee]

у моей подруги были проблемы с ЖКТ, вылечила с помощью йоги.

[nepredskazuyemaya]

Насчет вегатарианство очень сложно судить одназначно. У нас все таки климатьические условия отнюдь не такие, как в Индии. И как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть, так и в этом вопросе, согласна, мясо надо ограничивать, согласна, надо больше есть овощей и растительной пищи. Но совсем отказыватся от животной пищи нельзя в нашем климате. На Тибете даже монахи не придерживаются строгого вегатарианства, считается, что у них там холодно. В прошлом году когда я там была в ноябре, с Индийской стороны, днем было всего градусов 20 -25, а ночью 15-10. И Это считается уже холодно, и у них аж целый месяц лежит снег. Вот и сравните наш климат и их. Китайцы тоже занимаются различными духовными практиками, их аналог йоги - это цигун, но они едят мясо в разумных пределах. Так вот они нам климатически, гораздо ближе чем индусы. Но ИМХО мое личное мнение, не настаиваю не на чем. Личное дело каждого.

[nepredskazuyemaya]

блин, нехорошо обсуждать проблемы человека на публике, так что заранее прошу прощения.
Где-то ТЕШа писала (кажется в аюрведической теме) и если я правильно поняла, то это скорее проблемы человека с Вата конституцией (слабое пищеварене) со всеми вытекающими. Если это то, что я думаю, то можно решить даже с помощью йоги (но не так быстро)
Есть такая штука называется агнисара-дхаути. Разжигает огонь пищеварения. Думаю, в интернете есть описание. Или попросите своего инструктора - покажет. Маюрасана тоже помогает, но это сложнее намного.
И еще желчный пузырь проверить.

А насчет конституций, и лечения по аюрведе, надо идти к специалисту. А так это будет самолечение, и необязательно, что это все пойдет на пользу. Мои 5 копеек в тему.

[ох-и-шустрик]

Пожалуйста! Подскажите! У меня тоже проблемы с жкт: гастрит, дуоденит и т.д. В данный момент, выражаясь медицинским языком - стадия неполной ремиссии. Очень хочу заниматься йогой, был уже опыт занятий, проблема в том, что врач категорически запретил нагрузку на пресс, даже диафрагмальное дыхание.. С чего можно начать, или может есть какие то специальные программы?

[cortes]

Пожалуйста! Подскажите! У меня тоже проблемы с жкт: гастрит, дуоденит и т.д. В данный момент, выражаясь медицинским языком - стадия неполной ремиссии. Очень хочу заниматься йогой, был уже опыт занятий, проблема в том, что врач категорически запретил нагрузку на пресс, даже диафрагмальное дыхание.. С чего можно начать, или может есть какие то специальные программы?

врач запретил, а на форуме разрешат?
хотите ёгу? идите к живому инструктору, пусть он советует и ответственность за одно на себя берет.

[ох-и-шустрик]

Ок, спасибо, все ясно.

[Eretekov]

подскажите, пож., куда можно пойти йогой позаниматься? кроме центра йоги(кот возле держ.и виногр)

[cortes]

Ещё одна книга из серии мастрид: Р.И. Попов "Сто вопросов"
http://book.ariom.ru/txt781.html
рекомендую в качестве отрезвляющего для всех особ, занятых "духовным ростом", для лиц ищущих "просветления", самадхов, "Учителя", "единства с божественным", истинную йогу и прочие прелести, короче для всей эзотерически-настроенной публики.

Что называется - коротко и по существу.

[Kaur]

Добрый день всем!

Хочу здесь сразу ответить на вопросы по утренним классам и ритритам по Кундалини Йоге, которые часто получаю по телефону и по почте: есть ли план занятий на неделю?

Отвечаю. План есть ))) НО! Йога в потоке - и в КЙ, и в ХЙ - предполагает не чёткое следование плану, а работу в соответствии с текущим моментом – «индивидуализация» плана.

Поэтому ВСЕ возможные варианты развития события я Вам, конечно, предоставить не смогу. Но какой-то один возможный - постараюсь ))) Но, конечно, не здесь, а по почте ))) Пишите tkamaldina@rambler.ru.

Потому что когда идёт поточное занятие, у инструктора на руках по 2-3 крийи и по 2-3 медитации может быть и по 2-3 варианта муз. сопровождения. Разная музыка на одну и ту же крийю - и всё меняется...
Потому что разный состав группы, у каждого дня недели своя вибрация (куда нам деться от планет?), вибрация группы меняется от начала недели к концу, кто-то принёс стресс, кто-то в глубоком погружении в процесс - и т.д. до бесконечности...

Это оч интересный и тонкий процесс. Вы будете ощущать, как усиливается Ваша способность чувствовать эту вибрацию. Вы будете её сами создавать - и осознавать, как она влияет на общее поле.

Анонс на семинар 24-25 октября - по просьбам трудящихся ))) - выложу позже.
Большое спасибо за звонки и вопросы, друзья ))) Это вдохновляет.

Сат Нам!

[bears1]

Спасибо, Kaur!
С нетерпением ждем встречи и занятий!
Еще хочу поздравить Вас с получением звания Преподаватель Кундалини Йоги 1-го Уровня, Ассоциации Преподавателей Кундалини Йоги IKYTA (г. Москва)!

А всех желающих приглашаю в это воскресенье 18 октября на йога-weekend!
Место проведения: поляна недалеко от наскальных рисунков Тамгалы тас - правый берег р. ИЛИ!
В программе:
1. Хатха йога - 1,5 часа
ведущий Сорокина Мария
2. После йоги - горячий чай
3. Экскурсия, осмотр писаных скал
4. Обед
5. для желающих ознакомительный подъем по скалам - "Скалолазание" (профессиональное оборудование)

Стоимость - 3500 тенге с человека
Для детей до 14 лет за место - 2500 тенге

Выезд утром в 8.00 Ауэзова, выше Абая, кафе "Перекресток"
Организатор Студия "Асфадель"
тел. 3753505 или 701 789 3056 Мария

С собой иметь:
1. коремат для занятий
2. бутылку воды для себя
3. еду по своей диете
4. одежду (на случай одеть, если прохладно будет)
5. Фотоаппарат, запечатлеть теплые воспоминаня

Сообщение отредактировал bears1: 14.10.2009, 17:32:59