Не отказывайте себе во фруктах и овощах, особенно сезонных, т.к. их противопоказание при лактации - популярный миф ![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Т.е. салат из огурцов и помидоров не проблема? ![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
да, совсем не проблема
С питьем и едой - лучше когда это натуральные продукты, без содержания вредной химии, типа стабилизаторов, загустителей, химических витаминов, красителей и консервантов. Кваса и кумыса это тоже касается
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
, т.е. магазинные современные псевдонапитки не пойдут, но если очень хочется, то немножко домашнего можно, при условии, что раньше пробовали и переносимость у мамы нормальная была.
Окрошку можно
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
, как раз лето!
Некоторые считают, что есть съесть газообразующее, то малыша начнет пучить. Сами газы в молоко не попадают. Но белки некоторых продуктов проникают. Если сильно заметна связь – можно убрать на месяц продукт. Но при этом важно искать другие причины. Как правило продуктов всего 1 или 2. Поэтому все пробовать понемножку. Можно сюда отнести продукты с резким запахом – лук, чеснок. Исследование Мендела показало, что дети очень даже любят луково-чесночночное молочко, а вот со спиртом не любят
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
Если мама страдает от аллергии – исключает эти продукты. Собираем анамнез семьи по поводу аллергии.
Проявления аллергии:
• высыпания
• Корочки на голове
• Кашель
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Понос, например – если больше 20 раз в день и жидко.
Напоминаем себе, что это не только еда, но и пыль, шерсть.
Кроме того, помним, что сыпь – может быть и потница, и гормональная (мигрирует по телу, можно зеленочкой точки ставить, смотреть – сместится или нет)
Если заранее известно, что в семье аллергики, то маме рекомендуется исключить аллергены на 6 недель – за это время дозревают стенки ЖКТ, и базальный барьер лактоцитов укрепляется, и его проницаемость снижается.
Основные аллергены:
• Молоко
• Шоколад
• Яйца
• Искусственные газировки
• Цитрусовые
• Орехи
• Пшеница
• Морепродукты
• Экзотические ягоды, фрукты
Сообщение отредактировал Crazy_Mama_Style: 15.06.2010, 21:23:12