От вегетарианства до сыроеденияПервые шаги к здоровью
#381
Отправлено 10.11.2011, 12:05:13
Вместо чая пил просто кипяток или кипяток с лимоном. Научился проращивать пшеницу и чечевицу. Пшеница более приятна на вкус. Нов чечевице много белка. Это особенно полезно, если много двигаешься. Вообще лучше сыроедение сочетать с активным движением. Короче, интересный опыт. Также научился заваривать морскую капусту.
Есть еще палео... чего-то там, когда едят сырое мясо. Не решился, хотя здесь на севере мясо вкусное. Но его лучше в бешпармаке.
На четвертые сутки прекратил. Ночью было нехорошо, немного тошнило. Наверное переборщил с льняным маслом. В эти дни аткже активно читал дневник сыроедов из Москвы и всякие источники в интернете. В общем - составил мнение, опираясь на собственный (что наиболее важно) опыт и теоретический. Как-нибудь повторю. Когда стал есть обычную еду - сразу ощутил тяжесть. Но эту жесть, конечно, я сам себе устроил. Первым приемом был плов, затем бешпармак. Просто вегетарианство как -то не очень устраивает. Нравится такое экстремальное, хотя это не совсем нормально. Желаю всем удачи!
#383
Отправлено 24.11.2011, 19:42:13
Tuk-tuk, как морскую капусту завариваете?
Извините, что сразу не ответил. Просто заливаю сухую морскую капусту горячей водой. Должно немного постоять, чтобы напиталось водой и разбухло. Потом откидываем на дуршлаг и очень хорошо промываем. Очень хорошо, так как на поверхности водорослей образуется некая скользкая субстанция. Её лучше смыть. Затем добавляем масло. По сыроедению - желательно холодного отжима. Я добавляю льняное. Вкус этого масла весьма специфический. Но в конце концов к нему можно привыкнуть. В сочетании с морской капустой - этот вкус пропадет. Также можно добавить соевый соус. И все, салат готов.
Продавщица на базаре говорит, что она при готовке такого салата варит капусту. Хотела рассказать мне рецепт, но я отказался. Моё приготовление мне больше нравится. И хотя есть воздействией горячей воды, все же есть надежда, что полезные вещества разрушаются меньше.
Сухую морскую капусту можно купить на базаре у корейцев. Мне нравиться на вкус и как раз в нашем регионе в еде и питье мало йода.
зы От мяса все таки не стал отказываться. Но в некоторые дни в русле вегетарианства- сыроедения что-то бывает. Ниже мнение, с которым я в общем -то согласен:
Свежие овощи по аюрведе как раз считаются более тяжелой пищей, чем приготовленные. В холодное время года рекомендуется есть теплую пищу, прошедшую тепловую обработку. В любой книге по аюрведе найдете рекомендацию, что тепловая обработка пищи — это хорошо.
и ещё
Ни в коем случае не призывая всех питаться полуфабрикатами, хочу заметить, что человек имеет способность эволюционировать. Организм приспосабливается. Даже аюрведа говорит, что привычная пища перестает влиять на организм так явно. Это я к тому, что если человек, всю жизнь проживший в деревне на натуральных продуктах, съест сосиску, и если ее съест человек, выросший на сосисках, степень отрицательного воздействия будет разная. Поэтому на мой взгляд, не надо сильно закошмариваться насчет «экологически чистого», «натурального», «свежего» и «органического» и считать, что сосиска тебя убьет. Опять же, личное мнение.
Но из всего мне, конечно же больше всего понравилась пророщенная пшеница и на вкус и по ощущениям. Среди рекомендаций - Желательно тщательно пережевывать, принимать натощак или между приемами пищи, чтобы ростки были на уровне 1-2 миллиметров, хорошая очищенная вода для проращивания. Это в основном, какие-то детали можно найти в интернете через поиск.
#384
Отправлено 12.01.2012, 18:27:08
Сообщение отредактировал Таиса: 12.01.2012, 18:29:16
#385
Отправлено 13.01.2012, 16:08:33
--
Я просто вегетерианка, моя подруга сыроедка- обе около года.
Хочу сказать, что первое время у нее при переходе на сыроедическую диету лезли жутко волосы, ломались ногти шелушилась кожа, надо сказать она тогда кормила деток,
сейчас густые волосы, белые сухие зубы, ровная кожа, дети без проблем питаются также 5 и 2,5 года деткам.
--
Что касается моего самочувствия, хочется чаще кушать , вкус стал тоньше, могу разложить блюдо на составляющие, стала отличать качество продуктов,
поменялось отношение к еде вцелом, готовлю в основном на сливочном масле, мой ребенок в огромных количествах лопает молочные продукты, ТТТ все чувствем себя замечательно.
Мне кажется главное прислушиваться к себе и свом реакциям и таким образом формировать свой рацион питания.
#386
Отправлено 13.01.2012, 22:49:44
Да, налицо страшный всемирный заговор мясоедов для манипуляции народом! Власти скрывают!Так она мне говорит, про животный белок очень удачно придумано человечеством для манипуляции народом
Из каких-таких своих ресурсов, она вам не говорила?поэтому белок ни чем и думать не надо заменять. Мол организм сам его вырабатывает из своих ресурсов
Молодеть, и писать, что молодеешь - немного разные вещи. И вы ей тоже пишите, что скоро бессмертной станете. Ну, а что?Пишет что молодеет на глазах, ей 37 лет
Вообще почему-то подобными вздорно-дебильными концепциями (как то: культ сыромоноедения по тупому злобному качку Изюму, целебное водопитие по дураку Батмангхелиджу, глистолечение по разным жуликам - бадоторговцам и прибороцелителям, уринотерапия по Малахову, различные "чистки" - кишечные, печеночные, кармические; всякие телегонии и торсионный садомазохизм и прочее и прочее) как правило, истово увлекаются лишь сырые и вздорные тётеньки, над которыми нормальная общественность в сети дюже потешается. Этим необразованным дурам практически невозможно объяснить, что проблемы в её жизни не у неё в тарелке, а у неё в голове.
Мой вам совет: старайтесь держаться от таких знакомых подальше.
#388
Отправлено 02.02.2012, 21:23:23
#389
Отправлено 03.02.2012, 02:33:30
я начала читать ветку с начала но до конца так и не дошла.
Дело вот в чем: два месяца я сидела на чистом сыроедении, сейчас питаюсь преимущественно растительной пищей - это продолжается месяц.
Причина - стала замечать, что кожа далеко не в лучшем состоянии, а с годами будет только хуже. Да и очистить организм хотелось. Результаты были видны практически сразу, правда не на коже, но:
- волосы перестали сыпаться с головы
- ногти окрепли
- ушел второй подбородок (хотя сама довольно худой комплектации)
- появилась талия (фигура - стройный прямоугольник)
- легкость в желудке, свежее дыхание и т.д. и т.п.
НО!! я похудела до неприличных размеров. если честно, я думала что худеть не буду, т.к. сама и без того худая - а тут не стало ни сисек ни, простите, попы. муж жалуется, говорит, что "толстая" я была лучше.
я даже частично перешла на обычное питание - ем черный хлеб с сыром с филейкой рыбы, готовлю горячее опять таки из рыбы и курицы. Но я продолжаю худеть.
мне сейчас по кайфу заниматься йогой - растяжка как никогда раньше, появилась пластика в движении. Тренер сказала не без влияния сыроедения, потому что очищаются все ткани. Но я не могу на себя смотреть в зеркало - там хоть и стройная девушка но довольно скелетообразная.
Что делать, незнаю, с одной стороны хочется здоровый организм, ощущать легкость, да и после прочтения кучы литературы не хочется есть вареное в большом количестве, с другой стороны - ну нельзя быть такой худой.
никто не сталкивался с подобной проблемой ,а!!??
#392
Отправлено 04.02.2012, 14:07:47
А где все сыроеды ? Странно ...
Могу по себе сказать. Общаться-делиться и чувствовать свою исключительность (из-за того что вступаешь в ряды сыроедов) хочется в начале пути, потому что все равно остаются сомнения, нужна поддержка и т.д. а когда через какое-то время сыроедства, когда организм в какой-то степени очистился, все успокаивается, каждый для себя находит подходящее питание - кто возвращается к прежнему рациону, кто частично ест варенку, а кто остается чистым сыроедом, если это питание принял сердцем и живет себе дальше не заморачиваясь на еде ну за исключением некоторых моментов...
#393
Отправлено 11.02.2012, 13:58:32
А где все сыроеды ? Странно ...
Таиса, общаясь в этой теме, можно получить много негатива, не получается здесь нормально общаться, и многие просто перестают здесь писать, поэтому я например предпочитаю российские сыроедные сайты, там намного лучше, да и информации больше
#395
Отправлено 12.02.2012, 00:20:38
Да , согласна , на Российском сайте по-более и поживее , но так хочется узнавать о сме из опыта своих земляков , которые живут в той же климатической среде . Спасибо .
А где все сыроеды ? Странно ...
Таиса, общаясь в этой теме, можно получить много негатива, не получается здесь нормально общаться, и многие просто перестают здесь писать, поэтому я например предпочитаю российские сыроедные сайты, там намного лучше, да и информации больше
#396
Отправлено 12.02.2012, 00:36:38
сегодня с мужем гуляли....он в кабаке уминал сосиськи, а мне беее.......поела овощей
не знаю. на долго ли меня хватит...
но пока не тянет. но рыбу ем....
Сообщение отредактировал Фроська: 12.02.2012, 00:39:18
#397
Отправлено 10.04.2012, 09:59:17
зеленую гречку, кэроб и овес голозернистый, и там ещё другие продукты есть.
Очень интересно зеленую гречку попробовать, Гугл говорит, что и вареная она тоже вкусная.
#399
Отправлено 02.05.2012, 19:02:57
Не согласна , моя подруга - сыроежка уже 3 года . Но вот как похудела сильно , так до сих пор и не восстановился вес , ну очень худая стала . Была до сыроедения 74 кг при росте 170 , а стала 52 кг и все худеет .Обычно вес начинает восстанавливатся через 5-7 месяцев...
Сообщение отредактировал Таиса: 02.05.2012, 19:03:20
#400
Отправлено 09.05.2012, 23:24:20
Сейчас вегетарианствую уже больше года, на убоинку давно не тянет, молочные продукты едим, редко яйца (но от них не очень хорошо потом)
Наверное, постепенно перейду на сыроедение. Резко не получалось, не хочу мучить организм и психику (ведь когда вдруг стало нельзя, то очень хочется).
Без мяса живем спокойно, стала использовать много разных специй, изучаю ведическую кулинарию.
От вегетарианства не худеем, даже наоборот. Плюсы - дыхание свежее, налет на зубах намного меньше, голова легче соображает, обоняние, вкус острее... Вообще, чувствуется другая биохимия в организме. Мне нравится.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0