Сообщений в теме: 4313

[JayKay]

MODERATORIAL

Все что не подпадает под тематику данной темы обсуждаем здесь, а именно поиск недорогих центров/залов.
За посты о купле/продаже буду плюсовать!

Сообщение отредактировал JayKay: 06.09.2010, 16:49:31

[JayKay]

MODERATORIAL

Господа с Фиделити в частности "гости", просьба не забывать о том что управляющему видно кто и откуда постит.
Увижу еще раз, начну блокировать.

[LedyDi]

Посетила седня вторично программу Треккинг - так здорово! Решила хотя бы раз в неделю на нее ходить. Правда сегодняшний инструктор понравился меньше чем в прошлый раз. Тогда была Ольга - такая приятная и позитивная! Раньше Салатина вела подобную прогу в Фитнейшн, мой супруг на нее ходил, всегда был в востроге! Всем рекомендую! Возможно в разных клубах она называется по разному. В Фитнейшн - это Ворк энд ран. Это бег или ходьба на беговых дорожках с различной скоростью и под разным наклоном. Можно и самим, конечно, но все-таки когда стоит инструктор и регулирует твою работу - гораздо эффективнее.

[Nicole]

JayKay, а можно попросить их сразу огласить и заблокировать, абы не загаживали ветку? И чтобы остальные друг на друга не косились, подозревая в двуличности
LedyDi, мне тоже треккинг нравится. У нас, кстати, тоже Оля ведет, очень симпатичная девочка
Есть треккинг 45 минут, а есть треккинг 30, но сразу после него 30 минут работа на пресс, Оля же и ведет. Итого получается комплекс на час.
Выходишь выползаешь выжатый Но прогрес виден уже после нескольких занятий. Особенно заметно как выносливость возрастает.

[mentalistka]

[mod]я предупреждал, сотрудников Фиделити.2.2.4[/mod]

Сегодня была в Фиделити, предложили участвовать в розыгрыше годовых клубных карт. Правила простые - подать список всех друзей и знакомых, которым желаешь выиграть. А если кто-нибудь из них выигрывает, то такой же подарок получает и член клуба. Кто хочет выиграть, можете ко мне обращаться или найти своих знакомых в клубе. И еще выдают деньги фиты за каждого приведенного нового человека в клуб.

Сообщение отредактировал JayKay: 16.09.2010, 13:52:51

[Ма4оСамчински]

Никогда не купалась в Рахате в холодную погоду. Сегодня первый раз. Оказывается так классно!!!!! Они, оказывается, увеличивают температуру до 28 градусов, а в 25 метровом похоже еще больше. Так кайфанула!!! Вылазить правда прохладно. Но в сауне отогрелась.

только позагарать опять не получилось - вроде солнце такое было, и в обед тепло - пока доехал все спряталось и похолодало....
Еще фигня с закрытием куполов и временной недоступностью.
Кстати в сауне лучше посидеть - задница быстрее прогревается

Кстати - слыхали что рахат фитнес стоит на священном месте? Типа все там плавающие исцеляются.
Типа мол спортсмены там все потому и тренируются - чтобы их порча и сглаз не взяли перед соревнованиями! Как раз же тут они намечаются.

А какой сервис то вообще кому нужен? Пришел и плавай себе. Или надо чтобы полотенце подавали да спинку в душе потерли?
Лучше бы там телок на пляжу было побольше прикольных

Ну насчет сервиса - это вы зря.... А Вам не приятно было бы если бы Вам молодая девшка на ресепшн улыбнулась, чистый и ухоженный персонал открывал двери, в конце концов, пардон чистота в туалетах и работающие фены - разве это не нужно и не важно? Второй раз пришла в Фиделити в Самале - эйфория захлестывает. Приходите сюда - и солнца ждать не нужно, я спрашивала у них в СПА, говорят хороший вертикальный солярий, когда доберусь до него - поделюсь впечатлениями...

ну на ресепшене там молодые девушки и есть кстати
персонал вроде как в чистой одежде весь - замызганных не наблюдал
внутри вроде как чисто везде, в том числе и в туалетах - а то ж народ тут нарасписывает все под бассейн для студентов при институте

[Nicole]

Про розыгрыш точно, сегодня манагер подробности рассказала. Записывать можно всех, хоть сто человек) Кто хочет - фамилию, имя и номер мобилки скидывайте в ЛС, запишу. Вдруг кто из вас выиграет годовой абонемент, тогда мне тоже такой дадут

[Артемий]

Все едут в Горельник на водопад. Машины оставят на плотине, на Медео, а дальше пешком. Не могу понять, ведь там же целые караваны машин идут на Чимбулак, неужели нужно будет идти параллельно с ними?

Вроде выше плотины примерно с километр будет спуск-вот там и сбор. Чимбулакские архаровцы помехой не будут. Тропа-она такая в горах тропяная вся. Там и пойдем. Но я (мы) возле клуба Терренкура встречаемся ближе к 9-чтоб не уехать мимо. Отьезд-ровно в 9! Не опаздывайте, кто решился. Кста, с собой можно брать друзей, родственников и других животных!

[LedyDi]

Кроме Фитнес-бинго в Фиделити еще появились новости. Это пеший поход, о котором тут говорят и еще новые программы - седня висят об этом объявления, две из них незнаю что значат, какие-то силовые, а вот третья - аква-степ. Я так понимаю будут занятия в бассейне на степ-платформе, правда не представляю себе как это будет происходить... Ну дождемся запуска программы и посмотрим.
У меня такой вопрос ко всем, я посещаю клуб уже ок. 2-х месяцев, хожу на регулярной основе, минимум 4 раза в неделю, кушаю так же как и раньше, если не меньше, то не больше точно, но почему-то поправляюсь. Если до посещения клуба весила 50 кг, то седня 53 кг. показали весы. Это нормально? Муж грит, что якобы мышцы у меня растут. Хочется в это верить... Надеюсь, что не жиры...

[nastasiaw]

Так и должно быть на первом этапе, мышцы тяжелее жира, может незначительно вес подняться, в этом случае лучше всего ориентироваться не на весы а на сантиметр, замерять объемы, силуэт должен становиться стойнее. Впрочем вы можете обратиться к своему тренеру он вам этот процесс подробнее расскажет.

Ну все, выкупила абонимент в Рахат, с выходных начинаю ходить!

Господа, немного не понятен пафос в некоторых сообщениях по поводу какой клуб лучше, это все равно что спорить где лучше жить, скажем в Алмате - Нью-Йорке -Риме или Уральске. На любой хороший клуб всегда найдется еще лучше. Гораздо интереснее какие результаты.

[LuckyPentacle]

А давайте поподробнее, без подпрыгиваний! Еще раз-суть в чем-друзей в клуб навести побольше, или чего еще... Эмоции хлещут через край-вы смысловой нагрузки подкиньте!

LuckyPentacle
Рекомендую. Надо бы сходить и посмотреть что ему так сильно там нравится и что цепляет.

Порекомендуйте мне заодно, плиз по каким дням и во-сколько волейбол проходит. Пасиба заранее!

Артемий,волейбол проходит в Ботаническом в понедельник в 21.00 и пятницу в 20.00 на корте.

[LuckyPentacle]

В БЖ добавили классические танцы по понедельникам Возле Спа перестали зажигать вонючие благовония. Надеюсь это не временно
На обследовании позвоночника оценивают гибкость и дают индивидуальные рекомендации для выправления осанки. На снимках видно какие участки искривляются стоя, сидя. Оказывается в положении сидя, например, искривление может быть не только в верхних отделах позвоночника (сутулость), но и в поясничном
Мы в субботу куда то едем с Фиделити, надеюсь погода будет хорошая

О а мы тоже едим в субботу с мужем, мы еще позвали свои друзей, надеюсь на хорошую погоду, так, что встретимся

это же замена была, так как у Марины др, разве нет? блин надеюсь что все-таки замена, восточные уж больно люблю . я тоже собиралась в горы, но увидела прогноз, дождик.
кстати в понед будет новый релиз батла,ждемс с нетерпением!!!!

О

[2008r2sp1]

аха - все верное говорите
лучшие результаты приобрел занимаясь дома
но кстати от бассейна мышцы растянулись и наконец то начали опять забиваться, и значит будут расти
сердечно-сосудистая тоже укрепилась - кстати в бассейне сердце легко перегрузить если дури много
и про строения - рахат строили советские квалифицированные советские строители, по проектам крутых советских архитекторов
все это было проект государственного масштаба и под присмотром властей - вобщем там все с соблюдением всех норм и правил
а всякие новые фитнесы и здания рисовали дизайнеры - чтобы было красиво и все, а потом их строили Равшан и Джамшуд как попало
Т.е. в воде бассейнов содержатся вещества, испарения которых могут вызвать отравление, и тшобы этого не было необходимо либо открытым бассейн делать, либо большое пространство внутри и вентиляцию иметь - думаю вы видели насколько большие рахатовские купола над бассейном, врядли в остальных крытых бассейнах такое пространство
причем тут спорный вопрос - лучше ли плавать в открытом бассейне и дышать городским воздухом, или же отравиться скопившимися испарениями в маленьких крытых бассейнах

[LuckyPentacle]

А давайте поподробнее, без подпрыгиваний! Еще раз-суть в чем-друзей в клуб навести побольше, или чего еще... Эмоции хлещут через край-вы смысловой нагрузки подкиньте!

Да суть в том, что чем больше порекомендуешь друзей, тем выше шанс выиграть клубную карту или какой - нибудь подарок, классно же, ты просто порекомендовал, а твой менеджер все сделал, пригласил твоих друзей в клуб, рассказал условия, твои друзья участвуют в моментальной лотереи, выигрывают подарки и ты вместе сними тоже выигрываешь, супер А к с тате, я еще узнала, если, кто - нибудь из моих друзей покупает карту, мне еще добавят 2 месяца в подарок и дополнительно какие - то фиты - это вроде валюты, которые, я еще могу обменять на процедуры или персональные тренировки, офигеть супер

LuckyPentacle
Рекомендую. Надо бы сходить и посмотреть что ему так сильно там нравится и что цепляет.

Порекомендуйте мне заодно, плиз по каким дням и во-сколько волейбол проходит. Пасиба заранее!

Артемий,волейбол проходит в Ботаническом в понедельник в 21.00 и пятницу в 20.00 на корте.

[Jiggit]

Т.е. в воде бассейнов содержатся вещества, испарения которых могут вызвать отравление, и тшобы этого не было необходимо либо открытым бассейн делать, либо большое пространство внутри и вентиляцию иметь - думаю вы видели насколько большие рахатовские купола над бассейном, врядли в остальных крытых бассейнах такое пространство
причем тут спорный вопрос - лучше ли плавать в открытом бассейне и дышать городским воздухом, или же отравиться скопившимися испарениями в маленьких крытых бассейнах

прекращайте ахинею всякую нести. с каких пор испарения с бассейна оставались в самом помещении? современные "недешевые" клубы по определению имеют систему осушения воздуха во-первых, выброса переработанного воздуха на улицу и забор свежего с той же улицы. купол не для этого делается такой высотой, уж поверьте на слово..

[Star!]

У меня такой вопрос ко всем, я посещаю клуб уже ок. 2-х месяцев, хожу на регулярной основе, минимум 4 раза в неделю, кушаю так же как и раньше, если не меньше, то не больше точно, но почему-то поправляюсь. Если до посещения клуба весила 50 кг, то седня 53 кг. показали весы. Это нормально? Муж грит, что якобы мышцы у меня растут. Хочется в это верить... Надеюсь, что не жиры...

у меня тоже самое. и когда я прерываю занятия, я худею. думаю, дело не в мышцах, ведь за 2 месяца невозможно их накачать. наверное дело в организме, видимо он так сопротивляется.

Сообщение отредактировал Star!: 17.09.2010, 17:17:19

[2008r2sp1]

Т.е. в воде бассейнов содержатся вещества, испарения которых могут вызвать отравление, и тшобы этого не было необходимо либо открытым бассейн делать, либо большое пространство внутри и вентиляцию иметь - думаю вы видели насколько большие рахатовские купола над бассейном, врядли в остальных крытых бассейнах такое пространство
причем тут спорный вопрос - лучше ли плавать в открытом бассейне и дышать городским воздухом, или же отравиться скопившимися испарениями в маленьких крытых бассейнах

прекращайте ахинею всякую нести. с каких пор испарения с бассейна оставались в самом помещении? современные "недешевые" клубы по определению имеют систему осушения воздуха во-первых, выброса переработанного воздуха на улицу и забор свежего с той же улицы. купол не для этого делается такой высотой, уж поверьте на слово..

тут только что недавно народ кричал что в рахатовском открытом бассейне народ отравляется алматинским воздухом - а оказывается в других закрытых бассейнах с улицы воздух свежий забирается
расскажите по секрету - зачем такие большие купола? понты-красоты или как?

[Артемий]

У меня такой вопрос ко всем, я посещаю клуб уже ок. 2-х месяцев, хожу на регулярной основе, минимум 4 раза в неделю, кушаю так же как и раньше, если не меньше, то не больше точно, но почему-то поправляюсь. Если до посещения клуба весила 50 кг, то седня 53 кг. показали весы. Это нормально? Муж грит, что якобы мышцы у меня растут. Хочется в это верить... Надеюсь, что не жиры...

Но и не мышцы точно! Три кг. мышц-это ОГО-ГО! Даже если вы питаетесь точно также по кол-ву колорий, что и раньше(но я сомневаюсь чесс говоря), то единственная причина в вашем наборе веса-все тоже неправильное питание. В принципе ничего сложного нет. Самое главное-после тренировки стараться минимизировать поступающие колории-кефир, или фрукты и ВСЕ! Наш организм очень умен-потеряв на тренировке энергию и колории он старается возместить потери таким образом, чтоб осталось и про запас. Что у нас идет "про запас"? Мышцы? Нет! ЖИР! И занимаясь спортом и не уделив внимания своему питанию поправиться можно запросто! И не обманывайте себя убеждением: что интенсивно занимаясь вы сожгете весь жир! НИФИГА! Организм не обманешь! Запасы при неправильном питании он обязательно сделает. Запасы жира-маргарина и подсолнечного масла в вашем теле.
Поэтому-дорога вам прямая к тренерам и медикам клуба! Переговорите вдумчиво с несколькими и вам станет понятно-откуда берутся ваши килограммы! В процессе общения вам станет близко обьяснение какого-то одного тренера-вот в дальнейшем с ним и консультируйтесь постоянно о питании-и будет эффект! Обязательно! А! И не забывать про правильное потребление жидкости! То-же еще та ловушка в приобретении лишнего веса!
Извеняюсь, что коротко но я-профан в этом деле, а вам нужен спец! А он в Фидетити ЕСТЬ. Их много-найдте своего! Тренера не просто так там ходят-они и есть профессиональные консультанты и по правильному проведению занятий, питания, режима и прочего. Ваши спортивные мамы и папы! Не будьте сиротой-идите к родителям и будет из вас ТОЛК!

[Serjio Berluskoni]

Здравствуй Леди Ди, если я правильно понял ты ходишь в Фиделити, так вот чем мучить себя вопросами что ты набрала жир или мышцы у них есть каккая-то процедура, определяющая количества жира и мыщц, так вот сходи туда и узнай. Я точно не знаю что эта за процедура, и сам не ходил, но точно знаю что у них это возможно сделать. ведь они же дорогой Клуб и там обязательно должны быть такие прибамбасы.

[Артемий]

Попробую составить краткий отчет по сегодняшнему походу в горы. Погода в городе огорчила своим дождиком. Думаю, многих это остановило от поездки. В том числе чуть не остановило и меня! Хорошее слово: " Чуть" ! Встреча в Терренкуре, шуточки и плавно выдвигаемся в сторону Медео. За постом неожиданно попадаем в Швейцарию! Какая красота! Впереди уверенно показывает дорогу джип Багауддина. Тока скорость иногда превышает! Но-Тсссс! Наш человек!

Подьехали к месту сбора, распределили номера под которыми будем бросать вызов горам.
Ну понятно-лучшим спортсменам и лучшие номера!
Народ постепенно подтягивался. И вот долгожданный старт! Табор уходит в горы. Жутко и интересно. Сколько нас вернется, скольких утащит Етти, кого накроет лавиной, а кто и сам рванет в отшелники в такую красоту. Прочь от глупых проблем большого города.
Ну что можно сказать о тропе? Подобрана-ИДЕАЛЬНО! Сначала довольно ровный участок(идет прогрев мышц) и вот оно.. Началось! Первый подьем! Хороший подьем, классный подьем. Приходиться напрячь силы и все внимание уделить дыханию и тропе, петляющей среди валунов, пробирающейся вдоль обрывов и скрывающейся под лапами больших елей! Трудно, красиво и захватываюше! Как маленький Кай в царстве Снежной и Недоброй( а можж и доброй-кто их разберет этих Королев)
Участки с внушительным подьемом чередуются с ровными, где можно немного(совсем и совсем немного) восстановить дыхание и снова в гору! Н-да! Бег на беговой и вдоль речки у Меги-этт совсем другое! Сил явно не хватает! Впереди-спины соперников, которых мне явно не догнать! Маша-она наверное Андроид( до того не знает усталости) и еще один парень, которго я решаю обходить через пару минут.Но...Неожиданный Финиш! как оказалось трассу ребята немного сократили-подумали, что непогода может остановить нас! Нас-которых в Фиделити на тренировках пропускают через медные трубы, чугунные мясорубки и стальные сита! Жаль, очень жаль! С удовольствием шел-бежал-бы еще минут 20-30! Только тело привыкло к нагрузке!
Багауддин пообещал на следующие выходные тропу удлиннить и добраться-таки до водопадов!
Итак мой первый поход-побег с тренерами Фиделити принес НЕОПИСУЕМОЕ наслаждение и радость! Даже не ожидал, что Адреналин в крови от соревнования всю непогоду просто заставит не замечать! Какой кайф! Итак, на следующие выходные ОБЯЗАТЕЛЬНО иду в горы! И остальным рекомендую. Вот неповерите, какая гордость за себя накрывает, когда тропа( довольно трудная тропа) пройдена. И ты видишь себя не на диване и в квартире, а среди горной красоты на воздухе такой свежести, что кажется на 100 лет помолодел! Народ, пните свою лень и обязательно подключайтесь!
Итог. Огромное СПАСИБО сотрудникам Фиделити за организованный поход! Это Неописуемо здОрово!
Кста, первые зачеты на звание "Золотого Человека" (какя это называю) уже начинаются! Но это совсем другая история. Не менее интересная и увлекающая! А как здорово было после гор в баньке погреться! УХ!! Впечатлений и энергии теперь на всю неделю!

П.С Джей Кей, ссори за немного раскиданные фото-не смог компактно расположить..

Сообщение отредактировал Артемий: 18.09.2010, 18:25:11

[lora_in_love]

сегодня была в Фиделити БЖ. на ресеншине не предупредили, что большие палатенца платные,пустяк, но неприятно. Баня мне их безумно понравилась... а все остальное, включая тренажерку, персонал, общий вид - больше нравяться в батанике. Была на Латина танцах - совсем не впечатлил тренер. никакие танцы. То ли дело наш Леня - море пазитива и хорошего настроения))))Завтра пойду в батаник - ремонт закончился)))