Сообщений в теме: 3834

[AS I AM]

Sve наверное так и сделаю ХЕ-Е-Е-ЛП подскажите тренажерный с тренером в центре

[Катара]

японскей бох! катара! убери ето нафек тут же сразу!

какой впечатлительный.. а эта лучше?)
а давайте где нить поближе, а?

Сообщение отредактировал Катара: 19.10.2011, 16:51:23

[djF]

фитнесс - в массы!

[Sve.]

Sve наверное так и сделаю ХЕ-Е-Е-ЛП подскажите тренажерный с тренером в центре

центр понятие растяжимое...
п.с. хотела свои "достижения" показать,теперь не буду
Катара,ты жеж на машине,не?
могу за тобой на таксо приехать

Сообщение отредактировал Sve.: 19.10.2011, 17:14:55

[Aritmos]

кароче, народ,давайте в 7.30 в кафе Стиляги завтра, адрес у Sve.

[Pecas]

Sve наверное так и сделаю ХЕ-Е-Е-ЛП подскажите тренажерный с тренером в центре

я хожу в би турбо, мне нравится. Только там бассейна нет.

[Катара]

кароче, народ,давайте в 7.30 в кафе Стиляги завтра, адрес у Sve.

а че раньше никак? кто к 7 подойдет?
Свет, да я на машине... но лениваааяяяяя
djF моя тетька с бревном красивше

Сообщение отредактировал Катара: 19.10.2011, 20:58:47

[Sve.]

а че раньше никак? кто к 7 подойдет?
Свет, да я на машине... но лениваааяяяяя
djF моя тетька с бревном красивше

я к 7 подъеду,а могу и к 6,в общем свободна начиная с 5

[Катара]

а че раньше никак? кто к 7 подойдет?
Свет, да я на машине... но лениваааяяяяя
djF моя тетька с бревном красивше

я к 7 подъеду,а могу и к 6,в общем свободна начиная с 5

ну давай завтра в теме с утреца определимся - кто идет, кто нет, я до 17 ваще то работаю.. Ррррашка вроде недалеко работает, но он до 18 вроде.. Кто идет и находится недалеко от Кирова-Масанчи, того я могу забрать на машинке.

[Sve.]

ну давай завтра в теме с утреца определимся - кто идет, кто нет, я до 17 ваще то работаю.. Ррррашка вроде недалеко работает, но он до 18 вроде.. Кто идет и находится недалеко от Кирова-Масанчи, того я могу забрать на машинке.

договорились!
фотеГ брать?

Сообщение отредактировал Sve.: 19.10.2011, 22:10:50

[!niki_bali!]

Sve наверное так и сделаю ХЕ-Е-Е-ЛП подскажите тренажерный с тренером в центре

в каком зале тренируетесь?

[!niki_bali!]

это... мне адрес в личку кинте... а то я снова последним все узнаю
пока с сыном возились и не заметил как заполночь уже

[Катара]

ну давай завтра в теме с утреца определимся - кто идет, кто нет, я до 17 ваще то работаю.. Ррррашка вроде недалеко работает, но он до 18 вроде.. Кто идет и находится недалеко от Кирова-Масанчи, того я могу забрать на машинке.

договорились!
фотеГ брать?

блин.. ну хоть один здравомыслящий человек нашелся.. конечно брать, Светусик) скинь свою сотку в личку а?

[Aritmos]

Стиляги встречаемся тут в 7 вечера...Я буду ехать издалека, так что могу немного опоздать..

[Октя]

блин.. как же хочется сегодня с вами

но мой драгоценный муж вчера на становой спину сорвал.. в буквальном смысле кормлю с ложечки, одеваю, обуваю..
если свекровь согласится понянкаться заменить мну на вечер, приеду

по сабжу, потихоньку увеличивается нагрузка на силовых и количество повторов / подходов...
я тут было порывалась ежедневно качать пресс дома, на что тренер меня мягко попросил не морочить себе голову и просто продолжать заниматься в тренажерке, следить за питанием и не пропускать занятий в качестве бонуса добавил на аэробной тренировке по 10 минут в кардио-зоне.. то есть если я на степпере раньше по 20 минут ходила, то теперь 30 минут активного потоотделения потом аж все шарахаются в зале..
потихоньку становятся видными ребра.. и моя мечта увидеть плоский живот без боков растягивается до мая месяца следующего года...

[Sve.]

блин.. ну хоть один здравомыслящий человек нашелся.. конечно брать, Светусик) скинь свою сотку в личку а?

упаковала уже чУмаданчик ну фотег большой
АктибрЁнкА ,свекрови мульЁнстотыщ веских аргументов,начиная с собрания на работе и заканчивая "меняпридавятштангойзауглом,если не приду"
все хотела спросить,как ваш БУЧ поживает,как успехи?
п.с.мужу для спины пояс могу принести,во всяком случае ходить сможет
п.п.с. накажите мужу,что бы становую без пояса не делал
ну и на последок...это я
1-июнь 2010,2-июль 2011,3-октябрь 2011

Прикреплённые изображения:

• 
• 

[Asa bianco]

девушки, я конечно далека от мис фитнес, мне скорее к худеющим, но я все же постараюсь прийти

[Asa bianco]

Све, позитивные фото!
в последнем фото еще интерьер интересный. искусственно состарившаяся поверхность нра

[Aritmos]

1-июнь 2010,2-июль 2011,3-октябрь 2011

УРРРАААА!!!! СветкО наконец-то решилась выложить свои фото!!!! Говорю ж, строй-н-Яга!!!!! результат суперский..хорош себя шкнить

А у мну опять гормональный раздрай, несмотря на свои убийственные тренировки я в +3 кг капец тяжело осозновать, что вся работа в зале идет насмарку из-за гормональных скачков...

[!niki_bali!]

по сабжу, потихоньку увеличивается нагрузка на силовых и количество повторов / подходов...
я тут было порывалась ежедневно качать пресс дома, на что тренер меня мягко попросил не морочить себе голову и просто продолжать заниматься в тренажерке, следить за питанием и не пропускать занятий в качестве бонуса добавил на аэробной тренировке по 10 минут в кардио-зоне.. то есть если я на степпере раньше по 20 минут ходила, то теперь 30 минут активного потоотделения потом аж все шарахаются в зале..
потихоньку становятся видными ребра.. и моя мечта увидеть плоский живот без боков растягивается до мая месяца следующего года...

винс жиронда американский билдер 60 вообще был против закачивания пресса, при этом имел шикарный пресс
можно попробовать его методику тренинга, тем более она была рассчитана для натуралов