Сообщений в теме: 3834

[Janile]

Катара, мне очень нравятся кубики. Умом я понимаю, что как любителю мне не угнаться за идеальнейшим животом. Ведь эти самые кубики в не напряженном состоянии и есть плоский живот. И еще в какой-то мере я бы хотела закачать брюшные мышцы так, чтобы после родов не было на том месте желе, есть сильная боязнь этого. В общем готовлюсь

Покажите свой животик, очень интересно.
А зачем лицо качать?

[Катара]

Покажите свой животик, очень интересно.
А зачем лицо качать?

пузо сфотаю покажу. морду лица не то что качать, а в тонусе мышцы поддерживать) чеб не висело к 40 годам)

[_dragonflaya_]

девочки, я вот качаюсь где-то полгода, может чуть больше и стала замечать что у меня на руках вены выпирать(конечно не как у Мадонны) но если такими темпами, я чувствую я ее перегоню
у вас тоже так? че с этим ниче делать нельзя?? так ужасно смотрится

[Aritmos]

девочки, я вот качаюсь где-то полгода, может чуть больше и стала замечать что у меня на руках вены выпирать(конечно не как у Мадонны) но если такими темпами, я чувствую я ее перегоню
у вас тоже так? че с этим ниче делать нельзя?? так ужасно смотрится

Айнашка, не переживай, это нормально у меня такая же история - просто потихонечку уменьшается жировая прослоечка+во время упр. идет пампинг мышц и усиление кровообращения...

[Aritmos]

Вчера после поста Джф в туалете задумалась. Какие результаты.
Чета же есть?

Отличный резалт, теперь делай бОльший акцент на косые мышцы..

[djF]

Вчера после поста Джф в туалете задумалась. Какие результаты.
Чета же есть?

Отличный резалт, теперь делай бОльший акцент на косые мышцы..

тема не раскрыта полностью

[Aritmos]

Вчера после поста Джф в туалете задумалась. Какие результаты.
Чета же есть?

Отличный резалт, теперь делай бОльший акцент на косые мышцы..

тема не раскрыта полностью

ну так мы речь не о с****ах ведем попутался немного

[djF]

ну так мы речь не о с****ах ведем попутался немного

какая Вы пошлая, фи...
я же за фигуры пекусь

[Aritmos]

какая Вы пошлая, фи...
я же за фигуры пекусь

мы перешли на Вы когда успели? , насчет чего ты печешься нам и так понятно

[djF]

мы перешли на Вы когда успели? , насчет чего ты печешься нам и так понятно

номинация Бикини - всегда было интересно посмотреть, тем более форумчанок фотки

[Aritmos]

номинация Бикини - всегда было интересно посмотреть, тем более форумчанок фотки

и кто из нас бОльший извращенец? даже не представляю, что ты будешь делать с фотками

[djF]

номинация Бикини - всегда было интересно посмотреть, тем более форумчанок фотки

и кто из нас бОльший извращенец? даже не представляю, что ты будешь делать с фотками

оценивать буду, комментировать ... а ты что подумала развратница коллега?

[Asa bianco]

девушки, подскажите как тренироваться
вот то что сейчас

вот то что нужно


и слышать ничего не хочу про генетику, ребра, конституцию и т.д.. у меня 6 мес на это.
буду благодарна за дельные советы

[Aritmos]

и кто из нас бОльший извращенец? даже не представляю, что ты будешь делать с фотками

оценивать буду, комментировать ... а ты что подумала развратница коллега?

типа одной рукой держу я ваше фото.... именно это и подумала

[djF]

именно это и подумала

последнее слово за тобой коллега

[Aritmos]

девушки, подскажите как тренироваться
и слышать ничего не хочу про генетику, ребра, конституцию и т.д.. у меня 6 мес на это.
буду благодарна за дельные советы

непонятно, чего хотите - такого же изгиба или же такого же объема/жирочка на передней брюшной стенке?

[Asa bianco]

девушки, подскажите как тренироваться
и слышать ничего не хочу про генетику, ребра, конституцию и т.д.. у меня 6 мес на это.
буду благодарна за дельные советы

непонятно, чего хотите - такого же изгиба или же такого же объема/жирочка на передней брюшной стенке?

изгиб и жирочек
но мне кажется с жирочком проблем не будет, как добиться изгиба?

[Aritmos]

изгиб и жирочек
но мне кажется с жирочком проблем не будет, как добиться изгиба?

никак, к сожалению..разный тип фигуры, как вариант - набирайте вес, но проблема в том, что вес не будет откладываться только в этих местах - он будет повсюду

З.Ы. а зачем? у вас все хорошо - чуть больше кардио и упр. на косые и у вас будет офигительный пресс..ежели вам так важно для белли дэнс - то тогда нужно поправляться кг так до 90 - вот тогда это будет эффектно на танцполе..

Сообщение отредактировал Aritmos: 03.10.2011, 18:29:18

[Mrs. Infinity]

девы, а вам самим кубики пресса нравятся? ток честно? мне лично нет.

Яркие, выступающие кубики – мечта, а еще бицуха!)))

Прикреплённые изображения:

• 

[Asa bianco]

девы, а вам самим кубики пресса нравятся? ток честно? мне лично нет.

Яркие, выступающие кубики – мечта, а еще бицуха!)))

мне нра, ток если без груди - в смысле если это мужкая фигура