Сообщений в теме: 3834

[)(OMA]

блииин...тоже хочу на великах свами....и велик есть...и желание...и опыт езды......тока сил наверно не хватит на Бао взобраься(

[Октя]

блииин...тоже хочу на великах свами....и велик есть...и желание...и опыт езды......тока сил наверно не хватит на Бао взобраься(

ну я думаю никто палками не будет загонять на БАО )))
надо будет - можно остановиться дальше пешком, спрятав велики, или пешочком вверх вел катить или вообще остаться валяться на травке где-нибудь рядом с речушкой )

[)(OMA]

ок.тогда во сколько сбор?

[djF]

С Ники договорились сбор в 9 утра воскресение, на площадке (Аль Фараби - Навои) перед парком НАНа.
Я ему обещал брякнуть в 8.15

[!niki_bali!]

не пугайтесь насчет места - сейчас там перерыли все и закрыли заборами, к месту встречи через переход надземный надо идти

[)(OMA]

и хочется ...и колется....

кстати дождь обещали......

[Октя]

и хочется ...и колется....

кстати дождь обещали......

ыыы... свежо будет ехать

[)(OMA]

знатоки подскажите рекомендуемый вес гантели для упражнений на руки
кто то советует 1-2 кг...другои тренер 5 кг......
какая именно паралель между весом и результатом....

Сообщение отредактировал )(OMA: 27.04.2012, 13:51:57

[Aritmos]

кто то советует 1-2 кг...другои тренер 5 кг......
какая именно паралель между весом и результатом....

выбирайте тот вес, с которым последние 12-15 повторов будут даваться с трудом..Начинать надо с гантелями 1-2 кг, по мере посещения спорт.зала понемногу увеличивать вес..

[!niki_bali!]

что именно - на руки?

в меге будут коммерческие соревнования по бодибилдингу и фитнесу 29 апреля в 17.00, будет номинация для девушек

[Октя]

что именно - на руки?

в меге будут коммерческие соревнования по бодибилдингу и фитнесу 29 апреля в 17.00, будет номинация для девушек

какой призовой фонд?

[РоМи]

Октя - кушай воду)
мы на выхи собираемся на кониках опять.. и шаш тоже планируем.. так что если кто хочет присоединится - милости просим. хотите- пишите в личку, хотите тут ..

На лошадях катаетесь? Круто!

[!niki_bali!]

какой призовой фонд?

мне не известно
соревнования продолжаться в меге с отобранным количеством участников после бодика во дворце студентов (28 числа)

[Октя]

завтра катаем?

[!niki_bali!]

мы пока ничего не отменяли

[djF]

вроде дождик небольшой обещают утром, но он не помеха

[Октя]

окай

у кого есть, возьмите насос на всякий случай

если получится допереть, то попробую чай с облепиховым вареньицем взять

[djF]

Кстати неплохо покатались

[Катара]

лисапедисты, где ваш фотоотчет? наш тут

[!niki_bali!]

Диф нас так загонял,что я пока еще отхожу...
А вот Октя молодец - очень достойно провела кардио тренировку