Сообщений в теме: 3834

[fortuneteller]

Девочки (знаю темку и мальчики почитывают, для оных просьба пропустить мимо глаз ), скажите, а в самые интересные дни месяца Вы ходите на тренировки, если да, то что можно, а что низзя?

Сообщение отредактировал fortuneteller: 29.02.2012, 12:23:55

[Sve.]

Айнаш,у меня наоборот было,сначала штырило.а потом так себе,допиваю баночку и больше брать не буду
молодец! что возобновила треньки)))
п.с.у меня растянута шея...

Девочки (знаю темку и мальчики почитывают, для оных просьба пропустить мимо глаз ), скажите, а в самые интересные дни месяца Вы ходите на тренировки, если да, то что можно, а что низзя?

разницы не делаю,занимаюсь в обычном режиме
подруга пропускает тренировки в первый день
все же от организма и самочувствия зависит

Сообщение отредактировал Sve.: 29.02.2012, 12:33:48

[Катара]

Све. она у тебя стала уже лебединой?

[Sve.]

Све. она у тебя стала уже лебединой?

ага.с одной стороны леблединая,а с другой нормальная)

[_dragonflaya_]

Айнаш,у меня наоборот было,сначала штырило.а потом так себе,допиваю баночку и больше брать не буду

спасибо, сама очень рада, соскучилась по нормальным тренькам.
почему не будешь?
я тока начала седня, посмотрим, еще рано что-то говорить..посмотрю че еще на треньке будет, я планирую 2 часа кардио может меня еще на что-н хватит )))

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 29.02.2012, 12:53:49

[Sve.]

_dragonflaya_,да потому что,что пью его.что не пью,все равноценно
да и жировая прослойка ушла меньше,чем на атрофексе
в общем возвращаться буду к атро
хотя от липо,с самого начала штырило сильнее.чем от атро
фиг его знает,что там

[Катара]

а мне чего то вапще жж пофиг.. а вот массаж не пофиг, особенно баночный.. объемы пошли, ножки рельефится начали.. спереди.. мне так нра)

Сообщение отредактировал Катара: 29.02.2012, 13:04:29

[Sve.]

Катара,тебе ЖЖ пофиг,потому как сжигать нечего уже
а массаж кожу подтягивает.тонус ей придает,вот и рельеф появился
п.с. и не рассказывай тут сказки,что у тебя целюлит и жир на ногах
у мну свидетели есть,что этого у тебя нет!

Сообщение отредактировал Sve.: 29.02.2012, 13:07:02

[Galadriel]

а в самые интересные дни месяца Вы ходите на тренировки, если да, то что можно, а что низзя?

А меня наоборот в такие дни штырит, занимаюсь усиленней чем обычно смотрите по самочувствию, если тяжко переносите - снижайте нагрузку. А так в принципе все можно.

[_dragonflaya_]

_dragonflaya_,да потому что,что пью его.что не пью,все равноценно
да и жировая прослойка ушла меньше,чем на атрофексе
в общем возвращаться буду к атро
хотя от липо,с самого начала штырило сильнее.чем от атро
фиг его знает,что там

ой а я думала ты сопсем решила отказатся от ЖЖ.
да я сдуру закупилась 3мя разными
надо их всех опробовать.
кстати!
как ты липо принимала, как написано в инструкции увеличивая порции или нет?
чето думаю что много будет, как бы мне потом заснуть

у меня еще лежит банка тайт сан и роксилин.
седня просматривала бб.ком и подумала что у меня уже какой-то эддикшн появляется на этом фоне. думаю что б еще заказать )))

ДЕвочки. рацион у меня щас такой-
утро-рыба, творог, сыр.
обед- курица, овощи.
перед тренькой творог.
и после 2 кусочка сыра.
и еще я каждые 20 мин ем по ложке творога..
все правильно или стоит еще что-то скорректировать? с учетом приема ЖЖ.
Треньки получаются 3 раза в неделю,хотя нет наверное 4

че думаете?
забыла про фрукты. они на завтрак-2 апельсина, 2 яблока через 2 дня где-то, но нерегулярно
пока че-то даже не тянет, не знаю хром или ЖЖ...или новое питание..

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 29.02.2012, 15:18:48

[Катара]

и хром и новое питание.. по количеству неплохо бы еду тоже показывать) курица - прям целая? на сколько кг? вот какие вопросы возникают )

[_dragonflaya_]

ну в обед 2 -1 котлетки из курицы), утром рыба где-то грамм 200, может меньше..
творог 2 пачки в день стабильно )) или фудмастерский большой такой. (по жирности беру 9б,Юля наказала )
как-то так.
просто не пойму, я нормально ем, или много..
Менеджер обзывает хомяком за творог

[Galadriel]

просто не пойму, я нормально ем, или много..

Взвешайте все и посчитатйте калории, заодно и БЖУ. Тогда будет понятно, а то вдруг и мало еще...

Все время думала что ем много, как посчитала оказалось 900-1000 ккал

Сообщение отредактировал Galadriel: 29.02.2012, 16:56:04

[Sve.]

ой а я думала ты сопсем решила отказатся от ЖЖ.
да я сдуру закупилась 3мя разными
надо их всех опробовать.
кстати!
как ты липо принимала, как написано в инструкции увеличивая порции или нет?
чето думаю что много будет, как бы мне потом заснуть

не ,не откажусь пока))еще есть что жечь
липо начала с 1 капсулы в сутки,через 3 дня перешла на 2,потом,где то через недельку на 4
2 утром,2 в обед

[BARIH]

Народ, начала принимать либо 6х. в сон клонит пипец как, прям глаза не разлепить,ужос... а я думала колбасить будет. это обычное явление или у меня так?
возобновила треньки, после позавчерашнего батла, все очень и очень болит, хотя я кардио в посл мес занималась, из силового ток пресс был.
кароче убейте меня
я стала унылой какашкой ..
это про меня в данный момент

д.у!я пила гидороксикат и у меня такая же реакция!спать могла сутками.сечас наоборот купила липо6.тренер сказал что это реакция на зжигания и организм экономит силы таким вот спячим образом!!!

[Октя]

Девовчки, есть ли какие противопоказания при применении Липо6?? Я имею ввиду если планируется бэйбик через нн-ое количество месяцев, побочек не будет?

Сообщение отредактировал Октя: 01.03.2012, 10:19:10

[Galadriel]

Девовчки, есть ли какие противопоказания при применении Липо6?? Я имею ввиду если планируется бэйбик через нн-ое количество месяцев, побочек не будет?

Думаю тогда не стоит, налегайте больше на фолиевую кислоту Насчет побочек не знаю, но просто зачем? Во время беременности все равно гормональный фон изменится, и бороться с этим после рождения ребенка уже надо будет...

[_dragonflaya_]

Девы, у нас 6го марта соревнование в клубе среди девушек, хочу участвовать, но боюсь полгода нерегулярных тренеровок дали о себе знать. вчера еле-еле отскакала степ и батл, прям себя заставляла. мои былые успехи в фитнесе уже кажется позабыты ) как бэ не опозорится, но надо пойти. на моем опыте таких желающих мало, конкуренток реальных тоже, а призы клевые
так что пожелайте удачи.

д.у!я пила гидороксикат и у меня такая же реакция!спать могла сутками.сечас наоборот купила липо6.тренер сказал что это реакция на зжигания и организм экономит силы таким вот спячим образом!!!

у меня что-то прошла спячка может реакция первая была, седня уже чудесненько

[_dragonflaya_]

Девовчки, есть ли какие противопоказания при применении Липо6?? Я имею ввиду если планируется бэйбик через нн-ое количество месяцев, побочек не будет?

я не нашла ничего на упаковке, но по моему не стоит..

[Galadriel]

Девы, у нас 6го марта соревнование в клубе среди девушек, хочу участвовать,

Желаем удачи! Ждем отчета с фотками!