Войти
Регистрация
Тема закрыта
БодибилдингОбмен опытом и советами.
Автор rockON, 29.06.2004, 10:21
Наверх
#12743
Отправлено 24.12.2011, 22:33:06
Кос3
-
- Свой человек
- 634 сообщений
У меня есть знакомый, он только недавно стал заниматься (и попросил чтобы я стал его тренером 
). У него проблема не в том, что у него плохие результаты и лишний жир не соответствующий его показателям, а проблема в том, что он себя считает этаким "мужиком" 
. Поначалу я ему говорил, весьма деликатно, что нужно прежде сбросить вес, делая напор на нужные упражнения. Он мне показывал на мужиков которые тягают за 170кг 
и говорил, что вот они же нормальные лифтеры. Я не выдержал и сказал 
ну ты сравнил их и себя . Вроде стал понимать, что к чему 
.
p.S. только прочитал, тоже присоединяюсь с Днем рождения
). У него проблема не в том, что у него плохие результаты и лишний жир не соответствующий его показателям, а проблема в том, что он себя считает этаким "мужиком" . Поначалу я ему говорил, весьма деликатно, что нужно прежде сбросить вес, делая напор на нужные упражнения. Он мне показывал на мужиков которые тягают за 170кг и говорил, что вот они же нормальные лифтеры. Я не выдержал и сказал ну ты сравнил их и себя . Вроде стал понимать, что к чему .p.S. только прочитал, тоже присоединяюсь с Днем рождения
#12749
Отправлено 26.12.2011, 11:52:36
!niki_bali!
-
- В доску свой
- 1 667 сообщений
а мне сноукатание весь режим тренировок портит...С дурацкими тортами и жареными курицами рацион нарушен
Седня начну бегать более усиленно
как укатаюсь в хлам на выходных, так еще дня два-три отходняки после этого, - ноги и спина "гудят"
#12752
Отправлено 26.12.2011, 13:01:07
$erega
-
- Свой человек
- 679 сообщений
2 дня отмечали рождение сына у друга... ел мало, пил очень много... 
каким то загадочным образом набрал 4кг) походу отёк сильно)) в субботу был 93,5 на пустой желудок, сегодня утром 97,2...
тренероваться сегодня не пойду... а то вдруг растеряю таким трудом набранную массу)
каким то загадочным образом набрал 4кг) походу отёк сильно))
в субботу был 93,5 на пустой желудок, сегодня утром 97,2...тренероваться сегодня не пойду... а то вдруг растеряю таким трудом набранную массу)
Сообщение отредактировал $erega: 26.12.2011, 13:22:46
#12753
Отправлено 26.12.2011, 13:03:28
user_unknown
-
- Читатель
- 473 сообщений
да че их мерить то - в пик до 120кг в жиме лежа доходит, вчера пустым грифом на 45 градусов плечи прорабатывал многоповтором, к лету думаю опять восстановится до 120кг
ну и свой вес - 73кг, к лету думаю 76-80кг
человеческое тело быстро теряет форму, особенно если обмен веществ разгонишь и бросишь заниматься на несколько месяцев
ну и свой вес - 73кг, к лету думаю 76-80кг
человеческое тело быстро теряет форму, особенно если обмен веществ разгонишь и бросишь заниматься на несколько месяцев
#12755
Отправлено 26.12.2011, 14:16:12
Master_Pi
-
- Свой человек
- 773 сообщений
так ведь еще и присед есть, тягада че их мерить то - в пик до 120кг в жиме лежа доходит, вчера пустым грифом на 45 градусов плечи прорабатывал многоповтором, к лету думаю опять восстановится до 120кг
ну и свой вес - 73кг, к лету думаю 76-80кг
человеческое тело быстро теряет форму, особенно если обмен веществ разгонишь и бросишь заниматься на несколько месяцев
#12756
Отправлено 26.12.2011, 14:25:47
!niki_bali!
-
- В доску свой
- 1 667 сообщений
в чем плодотворность измеряется?Доброго всем! именинника поздравляю, хоть и не знаком.
для меня этот год, вернее последние полгода уходящего года стали самыми плодотворными в зале.
интересно у кого как? много кг на штанге прибавилось за этот год?
#12757
Отправлено 26.12.2011, 17:16:39
Master_Pi
-
- Свой человек
- 773 сообщений
в мыслях, в весах на штанге, технике и т.д. и т.п. в общем вырос относительно себя прежнего во всех отношениях.в чем плодотворность измеряется?
Доброго всем! именинника поздравляю, хоть и не знаком.
для меня этот год, вернее последние полгода уходящего года стали самыми плодотворными в зале.
интересно у кого как? много кг на штанге прибавилось за этот год?
#12760
Отправлено 26.12.2011, 18:32:07
!niki_bali!
-
- В доску свой
- 1 667 сообщений
лучше тогда что то типо акбулака - те кто катает, что б не пропускали возможность (говорю про себя в частности 
)
за кадром стоит бунгало с лавочками и столиком
)за кадром стоит бунгало с лавочками и столиком
Сообщение отредактировал !niki_bali!: 26.12.2011, 18:40:46
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
