![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-1129.jpg?_r=0)
БодибилдингОбмен опытом и советами.
#1823
Отправлено 01.02.2008, 19:12:57
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Сообщение отредактировал GSnake: 01.02.2008, 19:14:45
#1824
Отправлено 03.02.2008, 11:59:12
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Элефант на Дижнева Фестивальная,там Борис Петрович .С 7 утра до 12 дня.Бывший председатель федерации тяжелой атлетики и несколько лет федерации армреслинга.Сейчас ему 64,при мне жал лежа 280 на 6 раз.Говорит на раз 320.Человек уникальный.С месяц внимания не обращал,потом начал подсказывать.За умеренную плату может тренировать индивидуально.Жим вам поднимет точно,знает какBigFox если не секрет где научились так жать? Хочу перевестись с тренажерки в пауэрлифтинг. а то в тренажерке при жиме лежа даже подстраховать некому. хочу заниматься только базовыми упражнениями. кто нидь знает секцию пауэрлифтинга ближе к Калинина-Ленина?
![:-/](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/cool.gif)
#1827
Отправлено 04.02.2008, 20:48:27
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Рееально ли поднять жим лежа со 170 до 210 за 2 месяца?Что посоветуете.какие мышцы специализировать а какие исключить на етот период?Участвуют ли дельтовидные в жиме?Или только трицепс широчайшие и грудь?Если тренировать грудь три раза в неделю по силовой программе с максимальными весами,не вызовет ли ето сху?Что знаете о карнитине и креатине,кто реально пробовал,отзовитесь?Не принесут вреда,являются ли анаболиками?Заранее благодарен!!
Привет!
Нифига себе 170.
Я тут 120 выжимаю еле...
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Но 3 раза в неделю... хм..
можно только мышцы и связки сгубить ИМХО
Могу скинуть инфу по креатину.
пишите в личку.
#1836
Отправлено 07.02.2008, 18:44:09
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Очень прошу подсказать по поводу таких тренажеров как ДЖИМ ФОРМ ТОТАЛ фитнес.
Нацепил на руку, телик смотришь, а бицепс растёт. Насколько это эффетивно или это хрень?
Цена 2500 рублей. Он стоит того? И вообще, на tv-sale.ru представлены ПРИБОР ДЛЯ МИОСТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ
и ПРИБОР ДЛЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ. В чём между ними разница? Где найти более подробную информацию?
Вот их описание на tv-sale.ru :
Это прибор для пассивных тренировок, который заставляет работать основные группы мышц за счет их сокращения и расслабления методом электростимуляции.
Джимформ Тотал Фитнесс имеет 6 программ и 10 уровней нагрузки: 1. программа массажа; 2. программа развития мышц; 3. бодибилдинг; 4. общеукрепляющая программа; 5. программа, направленная на совершенствование формы ягодиц и бедер; 6. программа "Вибрации-сокращения"
В комплекте: основное 6-ти программное устройство; длинный пояс для закрепления на талии, животе, груди, ягодицах; 1 средний пояс для закрепления на бедре; 1 дополнительный пояс для закрепления на нижней части ног или рук; 1 батарейка; инструкция
#1838
Отправлено 07.02.2008, 20:35:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#1840
Отправлено 09.02.2008, 16:28:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Пока штангой и гантелями заниматься не начнете никаких бицепсов не видать вам как своих ушейВсем привет!
Очень прошу подсказать по поводу таких тренажеров как ДЖИМ ФОРМ ТОТАЛ фитнес.
Нацепил на руку, телик смотришь, а бицепс растёт. Насколько это эффетивно или это хрень?
Цена 2500 рублей. Он стоит того? И вообще, на tv-sale.ru представлены ПРИБОР ДЛЯ МИОСТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ
и ПРИБОР ДЛЯ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ. В чём между ними разница? Где найти более подробную информацию?
Вот их описание на tv-sale.ru :
Это прибор для пассивных тренировок, который заставляет работать основные группы мышц за счет их сокращения и расслабления методом электростимуляции.
Джимформ Тотал Фитнесс имеет 6 программ и 10 уровней нагрузки: 1. программа массажа; 2. программа развития мышц; 3. бодибилдинг; 4. общеукрепляющая программа; 5. программа, направленная на совершенствование формы ягодиц и бедер; 6. программа "Вибрации-сокращения"
В комплекте: основное 6-ти программное устройство; длинный пояс для закрепления на талии, животе, груди, ягодицах; 1 средний пояс для закрепления на бедре; 1 дополнительный пояс для закрепления на нижней части ног или рук; 1 батарейка; инструкция
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/tongue.gif)
6000 в месяц с 7 до 23,кроме воскресенья.BigFox
А цены не подскажете какие?
adres13
Вам сюда http://ragethunder.r....ru/fmiost.html
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0