Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[dixro]

А ты кроме добавок еду-то ешь?
Это у тебя получается килограмм протеина или литр?
По поводу БЦАА есть мнение, что их лучше пить только перед тренировкой и после, поскольку именно после тренировки наступает нехватка БЦАА в мышцах. То есть чисто для предотвращения катаболических процессов. А в остальное время достаточно комплексных.

Кроме добавок ем стабильно))))людскую пищу
я не правильно написал 300-200 граммовая тара в день уходит около 500-700 грамм сухого протеина.
да на счёт БЦАА так и пишут просто я где то прочёл вообщем надо создать определённую концентрацию амино килот в сутки и всё будет ок. Тоесть после треньки выпил бцаа он пока доплывёт до желудка пока его там желудок разотрёт пока стенки сосудов его усвоят потом пока эти амины попадут в кровь а с крови мышцы удёт много времени а так как антибиотик постоянно в крови запас амин держишь и всё
ЗЫ но это лично моя теория я не утверждаю что она правильная я по логике к этому пришёл)))

[Creep]

в день уходит около 500-700 грамм сухого протеина

Ну нифига себе. Это уже 2000-2500 ккал, плюс литр молока, плюс аминки. С таким набором можно больше ничего и не есть
А не многовато ли протеина?

[dixro]

в день уходит около 500-700 грамм сухого протеина

Ну нифига себе. Это уже 2000-2500 ккал, плюс литр молока, плюс аминки. С таким набором можно больше ничего и не есть
А не многовато ли протеина?

я молоко не пью с молоком слишком насыщенный напиток получается что вызывает рвотный рефлекс бадяжу с водой в день выходит около 3500 ккал

[pescadero]

Creep
Спасибо за пояснения

[TimSan]

2 Creep, хочу спросить совета. Мне нужно за месяц скинуть как можно больше веса (жира).Слышал,что Л-Карнитин повышает выносливость и попутно помогает сжиганию жира, как думаешь,поможет?

[Creep]

Поможет, смотря сколько его есть
Говорят, Lipo-6 тоже хорошо помогает сжигать, только стоит он конечно дороже гораздо.
Ну и диета и соответствующие тренировки, естесственно, без них никак.
Л-Карнитин расчитывай около 1.5 грамма в дни без тренировок и 3 грамма в дни тренировок.
Если в капсулах по 1 грамму, то соответственно 2 и 4 грамма.

[TimSan]

Спасибо.

[TimSan]

2Creep.Какое время действуют эти 4 г, допустим я бегаю по 40 мин. Даже допустим я в походе,в горах, целый день,хочу его использовать как допинг,как его пить? Какой лучше купить и какую диету соблюдать?

[Creep]

2 грамма утром на голодный желудок и 2 грамма за полчаса до тренировки.
Диета соответствующая тому, насколько реально хочешь скидывать Низкое содержание углеводов, больше белка.
Насчет похода - лучше с утра просто выпить.

[TimSan]

Все,ясно.Еще раз спасибо.

[Евгений-Алматы]

Я поражаюсь с наших комерсантов.
пример в ЦСП

Combo: BSN NO-Xplode/CellMass Stack, Blue Raspberry/Arctic Berry Blast
стоит

Subtotal: $75.90
Shipping: $39.99

TOTAL: $115.89

у нас тут стоит каждая по более 15000, японимаю сделай 20-30% процентов наценку, нет к нас должен быть кооэфициент 2 а лучше 3... так заниматься не захочешь...дорого..
буду заказывать на бодибилдинг. ком

[Creep]

NO-Xplode по-моему стоит около 12 штук большая банка.

[dixro]

Я поражаюсь с наших комерсантов.
пример в ЦСП

Combo: BSN NO-Xplode/CellMass Stack, Blue Raspberry/Arctic Berry Blast
стоит

Subtotal: $75.90
Shipping: $39.99

TOTAL: $115.89

у нас тут стоит каждая по более 15000, японимаю сделай 20-30% процентов наценку, нет к нас должен быть кооэфициент 2 а лучше 3... так заниматься не захочешь...дорого..
буду заказывать на бодибилдинг. ком

ну они наверняка ещё это всё таможат дорога плюс это не одну две баночки привезти ну и плюс 20-30 процентов их, вот и выходит цена космос, я в общем за демократию не нравится не бери, мы всё равно как бараны туда прёмся и покупаем как бы не возмущались

[Лирик Нах]

Господа химики, какой восстановительный напиток (recovery drink) посоветуете из доступных в городе?

[Creep]

МасклМилк или ON есть, если просто гейнер с БЦАА не устраивают

[ZZZZZZZZZZ]

хахахаха крип - доктор химических наук))))
По теме: пью уже неделю глютамин на ночь, офигительноё состояние,с утра чувствуешь себя полностью востановившимся, отдохнувшим...

[Лирик Нах]

Где-бы еще какой ФАК почитать про все эти гейнеры, БЦАА и все такое....

[fuckMLC]

денег лишних много?

[Лирик Нах]

отнюдь, не хотелось бы пичкать себя химией.
хочу найти для себя максимально безопасный баланс спортивного питания.
По программе, которой я следую, допустимы только протеин, креатин (?), восстановительные напитки и рыбий жир для здоровья и источника Омега-3 аминокислот.

[Creep]

По программе, которой я следую, допустимы только протеин, креатин (?), восстановительные напитки и рыбий жир для здоровья и источника Омега-3 аминокислот.

А витамины по этой программе недопустимы?