Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[!niki_bali!]

2 Fit & !!!niki_zadolbali!!!:
можно в личке разобраться между собой

так я смотрю он любитель - играть на публику

[Fit]

2 Fit & !!!niki_zadolbali!!!:
можно в личке разобраться между собой

так я смотрю он любитель - играть на публику

а что сеичас делаешь ты? эх. ладно если что пиши в личку малыш.Там разберемся. у всех прошу извинения за посты не по теме!
Люди кто пробовал веидеровские амино?

[!niki_bali!]

а что сеичас делаешь ты? эх. ладно если что пиши в личку малыш.Там разберемся. у всех прошу извинения за посты не по теме!
Люди кто пробовал веидеровские амино?

отвечаю тебе, тк в личку ты вопросов не задаешь
по последнему проще отвечу - малыш тебе в рот не залезет

[- 합기 -]

MODERATORIAL [хапки]

!!!niki_zadolbali!!! Нарушение п. 2.2.2 Правил: http://vse.kz/index....;#entry13311892 предлагаю вам и Fit воспользоваться кнопкой Опцции, если у вас эксплорер, и внести друг друга в список Игнор.

[oksana_fos]

Я совершенно не согласна с тем что женщинам надо принимать по пол-порции гейнера.Я пью его по две полноценные порции в день,включая и нетренировочные дни.Не согласна и с тем что от гейнера жир.Я вижу что идет масса и совсем не вижу жира.

А что имеено вы пьете???И что вообще из спортпитания можно попить что набрать для начала хотя бы жир,чтоб потом было что качать....
мой рост 173..вес 48((

Сообщение отредактировал oksana_fos: 21.05.2010, 11:33:57

[ArtArt]

нинада жир

[oksana_fos]

да моему телу до жира еще жить и жить...вернее жрать и жрать)))

[oksana_fos]

Кто нибудь страдал такой же проблемой????????Кто нибудь избавился?

[Sixpack]

Я пью гейнер Гипер Масс 6000 от Мультипауер. Очень довольна результатам и вкусом.

[oksana_fos]

Я пью гейнер Гипер Масс 6000 от Мультипауер. Очень довольна результатам и вкусом.

А какие прибавки в весе у вас,и за какой срок???

[Sixpack]

Все набирают по разному, я около 2кг за месяц на этом гейнере (у меня проблема в общем как у вас - тяжело набираю вес)
Но у меня друг набрал почти 5кг с гейнером и креатином.

[Никита-Алматы]

Но у меня друг набрал почти 5кг с гейнером и креатином

С одним только креатином после недели загрузки реально набрать 2-3кг.......

Сообщение отредактировал Никита-Алматы: 21.05.2010, 22:25:31

[altair92]

и не нужно от креатина ожидать большего,он не для этого предназначен.
девушки зачем вам жир..
я пил serious mass (сейчас месяц отдыха от спорт пита),в воскресенье поеду за muscule juise
от первого набрал 5 кг за месяц,но скорее не только из-за гейнера,а из-за совокупности гейнер+6 разовое питание+3-х дневная система.

Сообщение отредактировал altair92: 21.05.2010, 23:01:44

[mihaly4]

Не осилил 194 страницы.
Мой вес 62кг.
Нужно прибавить 5 кг.
За 1 год сбросил 5 кг возможно бег и плавание помогло.
Отказаться от них не могу.
Что можно употреблять чтобы поправиться?

[Никита-Алматы]

Что можно употреблять чтобы поправиться?

Одназначно жир в чистом виде

[adilok]

ну и человек еще сильнее похудеет

от мяса и жира только худеешь

очень легко набрать вес от углеводов
ешьте больше макарон после 7 вечера ))
антикремлевская диета ))
ну и конечно побольше пива

а если серьезно, то я сам такой не могу набрать вес, помогает иногда оротат калия и углеводы (за 2 недели набрал 3 кг, потому что от природы тощий)
Оротат калия - калиевая соль урацил-4-карбоновой (оротовой) кислоты. Обладает антидистрофическим действием, способствует наращиванию мышечной массы. Оротовая кислота и ее соли являются веществами анаболического действия и применяются как общие стимуляторы обменных процессов.
оротовая кислота - витамин b13

Сообщение отредактировал adilok: 22.05.2010, 01:45:24

[mihaly4]

А пивные дрожжи если попробывать?
Я сам не любитель выпить.

[adilok]

я пить не заставляю
сам за свои 29 лет ни разу в жизни не пил и не курил, ибо вредно

просто если хотите набрать вес (жир), то это простые углеводы - сахар (все сладкое), кола, хлеб, макароны, картофель, фрукты, почти все овощи и т.д.

если же качественно набирать вес, то это вы уж спросите у своего тренера, программа индивидуальна.

а что касается дрожжей, то это просто тот же самый протеин только с витаминами и ферментами и все...

Сообщение отредактировал adilok: 22.05.2010, 02:40:16

[L-Amore]

да моему телу до жира еще жить и жить...вернее жрать и жрать)))

Ужасть - что за повальная мода на набор веса у девушек?
Женщина должна быть противопложной мужчине по строению тела.
Хотите узнать все ли у вас в порядке и где что не так - обратитесь за советом к эксперту (ну я сойду)

А гейнеры вообще хлестать весь день смысла не вижу - принимаю их после тренировки, из рассчета 1г углеводов на 1 кг массы тела. По спортивным исследованиям надо столько же каждые 2 часа, но там уже лучше еда, потому как жир от гейнеров лезет даже сложно-углеводных.

И еще заметил - перепробовал кучу протеинов, дорогих изолятов-гидролизатов, вроде теже пептиды и т.д., но аминоголд как то резко чувствуется. Т.е. принимаешь между приемами пищи даже в нетренировочные дни - и резко прилив бодрости, видать организму как раз не хватало этого, или пропорции амин-усвояемость правильная. Теже дорогие гидролизаты вроде AST, Hydrowhey такого эффекта почему то не дают. Думаю вот перейти на амины и комплексные смеси протеинов типа Nitrocore24.

[Sixpack]

Мы девушки сами разберемся что нам нужно и что нет и как мы должны выглядеть решать нам.
Я же вам и всем остальным мужчинам не указываю, что у вас бицепс должен быть 50+см.