Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[saiper]

Подскажите какой протеин купить на месяц тренеровки и как часто по сколько его принимать и желаельно напишите магазины и их адресс буду очень признателем)))

[Creep]

даже если я буду брать то что ты совенуешь протеина хватит мне на 12 дней по 200 гр в день

Ну так гейнер же еще есть, в одной порции по-моему около 50 грамм протеина.

[saiper]

а это не передоз 200 грам в день?

[Creep]

Нет, для человека с массой 100 кг это нормально.

[digger]

даже если я буду брать то что ты совенуешь протеина хватит мне на 12 дней по 200 гр в день

Ну так гейнер же еще есть, в одной порции по-моему около 50 грамм протеина.

я пью так с утра гейнер 170 гр потом в течении дня в основном после обеда ещё 200гр протеина если в этот день тренька то до треньки 200гр и после неё 200гр а когда бывает загрузочная неделя то помимо того что протек приходится жрать как за здрасьте туда добавляются заменители питания

а это не передоз 200 грам в день?

передоз для кошелька в основном
Протеина много не бывает а вот када его мало это сплошь и рядом

[Creep]

я пью так с утра гейнер 170 гр потом в течении дня в основном после обеда ещё 200гр протеина если в этот день тренька то до треньки 200гр и после неё 200гр

Че-то я не понял. 200 грамм ПРОТЕИНА? До и после? Че, полкило что ли в день?
Я все-таки думал, что вы пьете 200 грамм в день всего

[digger]

я пью так с утра гейнер 170 гр потом в течении дня в основном после обеда ещё 200гр протеина если в этот день тренька то до треньки 200гр и после неё 200гр

Че-то я не понял. 200 грамм ПРОТЕИНА? До и после? Че, полкило что ли в день?
Я все-таки думал, что вы пьете 200 грамм в день всего

да когда идёт загрузочная неделя яж написал выше но эт у меня бывает один раз в два полтора месяца када хожу 6 раз в неделю зал вот тогда всё питание увеличивается в двое

Сообщение отредактировал digger: 29.09.2008, 14:37:49

[Creep]

А еда? если с едой сложить, сколько белка в общем выходит?

[digger]

если честно я по калориям не считаю так как не имею таковой таблицы....
Но я в день съедаю обязательно 200гр рыбы 100гр творога и Курицы 300гр это примерно и всё суммарноделется на целый день ну тобишь на завтрак утром творог с яйцом варённым в обед что нибудь из рыбы или мяса вечером курица или мясо на ночь перед сном ещё там всяких орехов

[ErlaZ]

хотя бы взять гейнер целмасс он подороже даже если я буду брать то что ты совенуешь протеина хватит мне на 12 дней по 200 гр в день

Cell Mass - гейнер?

[Арагорн]

я пил глюкозамин
ну ваще ноль! нифига не восстанавливает.
даже бад от эвалар который тут советовали и то оказался действеннее

вот теперь думаю брать комплекс витаминов б или там снова один "рафинад" будет?

[Silberpfeile]

витамины Б пью, моча становится психоделически желтого цвета и с характерным запахом так что думаю там порядок.

[Евгений-Алматы]

глюкозамин надо пить долго, месяца 3
я пью в течении 2 недель, чусвую что помогает, пью такие Dymatize Joint Repair, 60 Caplets
также купил Optimum 100% Whey Protein
и купил еще большую банку Super Amino 4800
а да перед тренировкой что б не засыпать пью Энергетик от BSN

Заходил во флекс, там пацаны по 2 ведра Мега Масса 2000, взяли витаминчиков и чего то еще, ну они такие мускулистые,

а вопрос еще, как насчет выпить по праздникам, или в пятницу 1-2л пива, как это к результатам будет на результаты влиять? или полное воздержание?

[Silberpfeile]

вместо мега масса можно с таким же успехом мешок сахара купить

[Евгений-Алматы]

вместо мега масса можно с таким же успехом мешок сахара купить

Хочешь сказать что мега Масс = гав....о?? без результативная вещица?
так чтож выбрать из Гейнеров?

[Creep]

Реально в последнее время все почему-то опускают Вейдеровскую продукцию, всегда считавшуюся самой лучшей)) Но это наверное потом что тогда кроме Вейдера и Твинлаб ничего не было.
Можно Мультипауэр купить, он конечно дорогватый, но проде хороший. А вообще я считаю, что самым нормальным из более-менее доступных добавок является Оптимум Нутришн.

[Silberpfeile]

вместо мега масса можно с таким же успехом мешок сахара купить

Хочешь сказать что мега Масс = гав....о?? без результативная вещица?
так чтож выбрать из Гейнеров?

я вот докушаю свой Ultimate Nutrition и попробую Nitro-Tech
есть еще Mass-Tech

[digger]

хотя бы взять гейнер целмасс он подороже даже если я буду брать то что ты совенуешь протеина хватит мне на 12 дней по 200 гр в день

Cell Mass - гейнер?

ссори труе масс
гыы но одна и таже фирма в тойже банке

Реально в последнее время все почему-то опускают Вейдеровскую продукцию, всегда считавшуюся самой лучшей)) Но это наверное потом что тогда кроме Вейдера и Твинлаб ничего не было.
Можно Мультипауэр купить, он конечно дорогватый, но проде хороший. А вообще я считаю, что самым нормальным из более-менее доступных добавок является Оптимум Нутришн.

Вчера смотрел фильм про Колемана он там жрёт ваще не понятные протеины добавки точнее тех производителей которых я и не слышал
Канешна он человек здоровенный

[Азазель]

Ребят, креатин какого производителя, по вашему мнению, лучший. Я употреблял как-то креатина моногидрат "Формула тренера" (так и не понял, что это за производитель) и чувствовал значительный эффект. Возможно, что у более известных производителей препараты подейственнее? И отличается ли чем-либо креатин в растворимых таблетках (шипучки вроде аспирина Упса) от порошкового?

[Creep]

Канешна он человек здоровенный

Так он самый известный химик!
Заметно, что у него большой живот. Так вот, он когда вливал себе очень много всего, его мышцы просто офигевали от всего этого, и начинали расти те мышцы, которые вообще не должны были расти. У него стали рости мышцы, которые находятся внутри, которые защищают и поддерживают желудок, кишечник и т.д.
Вот так у него вырос живот.

Я употреблял как-то креатина моногидрат "Формула тренера" (так и не понял, что это за производитель) и чувствовал значительный эффект.

Помнится, было одно обсуждение Формулы Тренера, щас
-----

Имя: Александр (02.02.2008 11:18:39)
Тема сообщения: Длительный прием
Текст: Мужики! Не пейте формулу тренера креатин и супер протеин. Я пил его 5 месяцев у меня член уменьшился на 5 см!!!А эффекта особенного нет! Лучше сами своими силами!

Имя: Алексей (02.02.2008 11:21:29)
Тема сообщения: Длительный прием
Текст: А я Александра поддерживаю у меня таже история Член на 2 см за 3 месяца а эффект чуть-чуть !

Так что на здоровье не экономим