Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[Любитель отдыха]

я бы с кем-нить сложился на покупку с http://www.bodybuilding.com чтобы разделить доставку.

Планирую в конце месяца.
Хочу купить комплекс BCAA c глютамином, банку креатина, 10 кило изолята протеина, энергетик, витамины

[Nigrum cygnum]

я бы с кем-нить сложился на покупку с http://www.bodybuilding.com чтобы разделить доставку.

Планирую в конце месяца.
Хочу купить комплекс BCAA c глютамином, банку креатина, 10 кило изолята протеина, энергетик, витамины

Natrol L-Arginine, 3000mg/90 Tablets $11.49

4Ever Fit L-Arginine, 500mg/90 Capsules $7.79

Prolab Creatine Monohydrate, 1000 Grams $21.99

SciFit Creatine Monohydrate, 1000 Grams $14.99

BSN NO-Xplode $39.99!

97 баксов вышло, сколько будет с доставкой? Я бы прикупил...

[kyr4avi]

подскажите, можно ли кушать после тренировки, если тренинг рассчитан на сжигание жира?
сказали, что кушать вообще нельзя, а можно пить только воду, так вот, не уйдут ли вместе с жировой прослойкой из-за этого и мышцы? что все таки кушать или не кушать, что пить?

[Aritmos]

подскажите, можно ли кушать после тренировки, если тренинг рассчитан на сжигание жира?
сказали, что кушать вообще нельзя, а можно пить только воду, так вот, не уйдут ли вместе с жировой прослойкой из-за этого и мышцы? что все таки кушать или не кушать, что пить?

по окончании тренировки пью ВСАА, ужин через час после тренировки - низкоуглеводный..

[ArtArt]

подскажите, можно ли кушать после тренировки, если тренинг рассчитан на сжигание жира?
сказали, что кушать вообще нельзя, а можно пить только воду, так вот, не уйдут ли вместе с жировой прослойкой из-за этого и мышцы? что все таки кушать или не кушать, что пить?

я бы от резкого перехода воздержался, если кушаешь после тренировки, то попробуй !постепенно! перейти на низкоуглеводку как Aritmos. понаблюдай за самочувствем, за весом, за объемами, за силовыми. и от туда уже определяйся когда начнешь постепенно сбрасывать лишнее, на том и остановись..

[djF]

БЦА с глутамином после трени, а то мышцы потеряете.

[kyr4avi]

я так и думал, ведь я никогда не худел до этого, что лучше все таки кушать, ведь не важно сбрасываешь ты или набираешь, мышцы по любому гореть будут. это по ходу чисто уловка тренажерки, сначала ты сбросишь вес, потеряешь мышцы, а потом будешь набирать массу с нуля, тем самым в зал проходишь дольше, денег заплатишь больше или я не прав !?

а хорошего производителя BCAA не посоветуете?
как пить, в каком кол-ве!

сейчас пью по 2 таблетки, 2 раза в день, Atro-Phex, перед тренировкой, чтоб желудок не забивать, пью заменитель пищи Gold Meel, после тренировке буду BCAA пить, в принципе хороший расклад. надеюсь жир сгорит, мышца нет!!!

Сообщение отредактировал kyr4avi: 07.08.2009, 19:16:00

[Creep]

BCAA любые, какая банка нравится, ту и хорошо, главное - не Диматайзовские прессованные синие таблетки (лучше их же порошковые). Или ON в капсулах, тоже хорошие.
А вообще можно и комплексные пить, теже Амино 1900 или Амино Голд.

[kyr4avi]

BCAA любые, какая банка нравится, ту и хорошо, главное - не Диматайзовские прессованные синие таблетки (лучше их же порошковые). Или ON в капсулах, тоже хорошие.
А вообще можно и комплексные пить, теже Амино 1900 или Амино Голд.

ох как выбор велик, ну а все же на чем остановиться, вот например - кто какие принимает!?

БЦА с глютамином - это в одной таблетке или в порошке есть такое или это по отдельности все?

Сообщение отредактировал kyr4avi: 07.08.2009, 19:28:39

[djF]

я пил UN BCAA перед тренировкой за час 5-6 капсул по 0,8 гр., сразу после тренировки глютамин ON 20 капсул по 1 гр.
Технологии разные предлагают, кто как, кто до и после оба, сами для себя определите. Еще можно антиоксиданты пить после трени, это витамины Е и С.

[ShurikeN]

Посоветуйте какой креатин лучше всего приобрести(из опыта употребляющего) и где в Алмате можно его приобрести.
Зарание благадарю.

[!niki_bali!]

фото одного из магазинчиков скинул в галерею. я там обычно фирму ON брал поэтому не заморачивался другим. цены там приемлемые, почти все банки стоят 55-65 баксов. креатин там около 8-9 долларов баночка. доставка 2 доллара кг. плюс 10% мои. брать нужно минимум 4 банки или пакета продукции, чтобы получилась коробка - сдать в карго. дорога - месяц.

[djF]

фото одного из магазинчиков скинул в галерею. я там обычно фирму ON брал поэтому не заморачивался другим. цены там приемлемые, почти все банки стоят 55-65 баксов. креатин там около 8-9 долларов баночка. доставка 2 доллара кг. плюс 10% мои. брать нужно минимум 4 банки или пакета продукции, чтобы получилась коробка - сдать в карго. дорога - месяц.

и где находится этот магазин?

[Nigrum cygnum]

фото одного из магазинчиков скинул в галерею. я там обычно фирму ON брал поэтому не заморачивался другим. цены там приемлемые, почти все банки стоят 55-65 баксов. креатин там около 8-9 долларов баночка. доставка 2 доллара кг. плюс 10% мои. брать нужно минимум 4 банки или пакета продукции, чтобы получилась коробка - сдать в карго. дорога - месяц.

В ЛС контакты, заинтересован в хорошем кол-ве продукции

[!niki_bali!]

фото одного из магазинчиков скинул в галерею. я там обычно фирму ON брал поэтому не заморачивался другим. цены там приемлемые, почти все банки стоят 55-65 баксов. креатин там около 8-9 долларов баночка. доставка 2 доллара кг. плюс 10% мои. брать нужно минимум 4 банки или пакета продукции, чтобы получилась коробка - сдать в карго. дорога - месяц.

и где находится этот магазин?

писал пару страниц назад.
магазин в дубае. там знакомый работает, вот он и отправит

[kyr4avi]

решил взять ON БЦА, как я понял мне достаточно 2 таблетки после тренировки!?

[djF]

на баночке должно быть написано как принимать

[Creep]

Если в капсуле 0.5 грамма, то после тренировки нужно штук 10 пить
Кстати, я седня купил Гликамайз ON. По сути, это углеводы с чем-то там, буду добавлять в креатин и в протеин.

[kyr4avi]

в капсуле 1 грамм, написано: принимать по 2 капсулы 1 - 3 раза в день.
выше я интересовался, что пить и есть после тренировки, если работаю на снижение веса, но не хочу потерять мышцы, посоветовали после тренировки, именно только после, БЦА, вот и продолжаю дотошничать с вопросом, сколько же их пить после тренировки, чтоб мышцы не уходили.

[DDemon]

я бы с кем-нить сложился на покупку с http://www.bodybuilding.com чтобы разделить доставку.

Планирую в конце месяца.
Хочу купить комплекс BCAA c глютамином, банку креатина, 10 кило изолята протеина, энергетик, витамины

Привет. Смотри осторожней. В случае превышения 10 килограммовой отметки товар подлежит растаможке. При этом стоимость доставки довольно сильно увеличится. Проверено на себе, так сказать...