MODERATORIAL
ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09
читал мнение Андрея Попова, вот, что пишет сей господин:потому что в течении 30-40 минут после активной тренировки организм способен усвоить до 90% поступления пищи в организм
Зачем гейнер то есть после трени? Я BCAA с глутамином трескаю.
Это сушка скорее всего. Да и гейнер, я так понимаю, он отрицает из-за содержания углеводов."Утром, натощак, ЭКА, 10 амино 2500, 1,5 мерные ложки протеина, витамины, минералы. Перед тренировкой 2 чайные ложки глютамина, 4 бца. После тренировки 10 бца, 2 чайные ложки глютамина, 6 капсул HMB. В течение дня протеин 1 мерная ложка (не всегда). Вечером 1,5 мерные ложки протеина, 10 амино 2500, витамины, минералы."Гейнер он категорически отрицает, говорит, что лучше всего пить изолят.
У нас тоже такие продаются)))Кроме того, у меня есть таблетки-шипучки, которые в воду бросаешь, а они шипят и растворяются. Я их в Европе покупаю, там они просто в супермаркетах продаются, возле кассы, как сникерсы с жвачками, 1 евро стоят 10 табов. Так вот такие шипучки у меня есть кальций, магнезиум, мультиминералы, ельсен и т.д.
До последнего времени так и делал, сейчас начитавшись всякой литературы, озадачился поиском мальтодекстрина в порошке. В спортпите есть такое, но не стоит оно таких денег, т.к. в пищевой промышленности она идет в очень больших объемах. Но вот найти пока не могу Может кто покупал?
ГейнеромПарни, как закрываете белково-углеводное окно?
Привет всем! Как долго можно оставлять разведенный протеин или гейнер в бутылочке?
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.