Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[$_KIYRA_$]

Эх пропустила обед ездила по делам съела 1 апельсин как перекус жду ужина (съем 2 яйца вареных).
Спасибо Вам девчонки за то что помогаете....без вас бы не справилась. Вечером еще пойду на пробежку))) И к сентябрю буду стройняшка!!!

в следующий раз поедешь по делам бери обед с собой

[barabashki]

[
я неделю как отучила от груди До этого была кормящей
секрет для всех один, послаблений нет
[

спасибо! у меня то ли с непривычки, то ли от кормления грудью ночью на утро состояние разбитое, на гимнастику сил нет, это пройдет? хотя до этого бодифлекс делала по утрам. и еще заметила, раньше сын 1 раз ночью сосал грудь, щас 2-3 раза, может жирность молока снизилась и чувство голода у него с этим связано? раньше ведь я после шести ела и калорийно при том.
заранее благодарю

[Фанфан]

спасибо! у меня то ли с непривычки, то ли от кормления грудью ночью на утро состояние разбитое, на гимнастику сил нет, это пройдет? хотя до этого бодифлекс делала по утрам. и еще заметила, раньше сын 1 раз ночью сосал грудь, щас 2-3 раза, может жирность молока снизилась и чувство голода у него с этим связано? раньше ведь я после шести ела и калорийно при том.
заранее благодарю

Сейчас весна и как следствие нехватка витаминов, тем более вы кормящая. Может вам какой-нить комплекс витаминов для кормящих и фрешей побольше, они здорово энергией заряжают.

[$_KIYRA_$]

спасибо! у меня то ли с непривычки, то ли от кормления грудью ночью на утро состояние разбитое, на гимнастику сил нет, это пройдет? хотя до этого бодифлекс делала по утрам. и еще заметила, раньше сын 1 раз ночью сосал грудь, щас 2-3 раза, может жирность молока снизилась и чувство голода у него с этим связано? раньше ведь я после шести ела и калорийно при том.
заранее благодарю

сил нет это авитаминоз, а ребенку если пол года, на ночь прикармливать можно
хотя у меня до 1год 8 месяцев сосал всюю ночь не отрываясь, вместо соски, схватит сосок и спит, а вырву он просыпается и опять ищет
думаю это не от голода, а так баловство.

[Blondik1988]

Подскажите можно на ужин съесть 50гр творога не жирного (амирановский) + живой йогурт то же от туда??

[barabashki]

спасибо! у меня то ли с непривычки, то ли от кормления грудью ночью на утро состояние разбитое, на гимнастику сил нет, это пройдет? хотя до этого бодифлекс делала по утрам. и еще заметила, раньше сын 1 раз ночью сосал грудь, щас 2-3 раза, может жирность молока снизилась и чувство голода у него с этим связано? раньше ведь я после шести ела и калорийно при том.
заранее благодарю

сил нет это авитаминоз, а ребенку если пол года, на ночь прикармливать можно
хотя у меня до 1год 8 месяцев сосал всюю ночь не отрываясь, вместо соски, схватит сосок и спит, а вырву он просыпается и опять ищет
думаю это не от голода, а так баловство.

Моему 3 месяца

[barabashki]

а сыр 5 % жирности, который можно на ужин, это какой? название если можно. не обращала внимания раньше и думала, что они (сыры) все как минимум 40%-ные

[Джейн Смит]

Девочки, всем приветик !

Подскажите можно на ужин съесть 50гр творога не жирного (амирановский) + живой йогурт то же от туда??

А какая жирность у этих мол продуктов? Если больше 5% то на ужин нельзя. Если 5% то можно, но желательно поболе, чем 50гр + добавить что-то из разрешённых фруктов или овощей. Не знаю как Вам, а я лично, после такого слабенького ужина выписываю голодные круги у холодильника. А с последующего утром завтрака организьм, недокормленный с вечера, отложит свои запасики там где не надо.

а сыр 5 % жирности, который можно на ужин, это какой? название если можно. не обращала внимания раньше и думала, что они (сыры) все как минимум 40%-ные

У нас нет таких сыров. Система всё-таки пошла из России, у них этого добра завались, а у нас нет.
Вот не пойму только, почему идёт зацикливание на сыре именно 5%. Девочки, вот смотрите, по разрешённой молочке...
Выдержки с форума Миримановой :

Обед :
Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности

Ужин:

1 вариант "фрукты и молочка":
фрукты разрешённые
бла-бла-бла...
Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.

4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи
бла-бла-бла...

2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

[зеленоглазая_я]

Девочки!я запуталась немного, на обед ленивые голубцы можно?Состав:мясо,капуста,лук,яйцо,РИС?

[Джейн Смит]

Девочки!я запуталась немного, на обед ленивые голубцы можно?Состав:мясо,капуста,лук,яйцо,РИС?

Можно. Но вообще, белым шлифованным рисом лучше не увлекаться, изредка можно.

[$_KIYRA_$]

Подскажите можно на ужин съесть 50гр творога не жирного (амирановский) + живой йогурт то же от туда??

лучше грам 200, а то голодно

спасибо! у меня то ли с непривычки, то ли от кормления грудью ночью на утро состояние разбитое, на гимнастику сил нет, это пройдет? хотя до этого бодифлекс делала по утрам. и еще заметила, раньше сын 1 раз ночью сосал грудь, щас 2-3 раза, может жирность молока снизилась и чувство голода у него с этим связано? раньше ведь я после шести ела и калорийно при том.
заранее благодарю

сил нет это авитаминоз, а ребенку если пол года, на ночь прикармливать можно
хотя у меня до 1год 8 месяцев сосал всюю ночь не отрываясь, вместо соски, схватит сосок и спит, а вырву он просыпается и опять ищет
думаю это не от голода, а так баловство.

Моему 3 месяца

я с роддома на системе и беременная поддерживала, проблем нет никаких ни с кормлением ребенка ни с чем, до полугода его ничем не прикармливала
молока хватало

Девочки!я запуталась немного, на обед ленивые голубцы можно?Состав:мясо,капуста,лук,яйцо,РИС?

можно

[Tobik]

Когда можно черешню и клубнику?

[Партизак@]

Когда можно черешню и клубнику?

до 12 помоему

[barabashki]

[quote name='$_KIYRA_$' t
я с роддома на системе и беременная поддерживала, проблем нет никаких ни с кормлением ребенка ни с чем, до полугода его ничем не прикармливала
молока хватало
[]


класс! спасибо за ответ и поддержку, теперь спокойна за качество молока, до этого мучили сомнения

Сообщение отредактировал barabashki: 26.05.2011, 12:14:25

[$_KIYRA_$]

Когда можно черешню и клубнику?

до 12

класс! спасибо за ответ и поддержку, теперь спокойна за качество молока, до этого мучили сомнения

ребенок все свое возьмет не волнуйся
и тебе останется

[Tobik]

У меня уже результат -2,8 кг
Я так и думала, поэтому черешню поела на завтрак в качестве десерта после супа.

[$_KIYRA_$]

У меня уже результат -2,8 кг
Я так и думала, поэтому черешню поела на завтрак в качестве десерта после супа.

поздравляю с отвесом
я тоже сегодня черешню на завтрак ела

[barabashki]

[
ребенок все свое возьмет не волнуйся
и тебе останется
]

Сообщение отредактировал barabashki: 26.05.2011, 18:11:42

[Партизак@]

У меня уже результат -2,8 кг
Я так и думала, поэтому черешню поела на завтрак в качестве десерта после супа.

Кать за какой срок?

[gurli]

Всем ДД!
Подскажите, пож-та, а можно гречку с молоком на обед или ужин?