Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Tobik]

На молочной кухне
На Толе-би - Кожамкулова (весновка) боооольшой магазин натуральной молочной продукции для детей и взрослых. Это академия питания открыла компанию по производству натуральных молочных продуктов для детей и взрослых, там йогурт, сметана, сыворотка, кефирчик, творог есть. Срок годности у всех продуктов - не более недели, продается только в одном месте, чтобы они всегда могли контролировать условия хранения и сроки годности.
Кста, йогурт тоже вкусный и в маленьких упаковках. Турецкое ведро йогурта я не съедаю, а то само то...

[ganulya]

у меня вообще, когда я еду к родителям я ем домашний творог с домашней сметаной и сахаром могу съесть большую суповую тарелку, магазинный творог не люблю, вот и отъедаюсь стыд и позор мне

хотя с тех пор как на системе заметила что есть стала намного меньше, легче стало себя контролировать и сладкого количество сократила, ещеп насовсем отказаться от сложных углеводов но пока никак. радуюсь что шоколада и пирожных стала на много меньше трескать, маленький повод гордиться собой

[Tobik]

А мне даже по утрам не хочется объедаться сладким, как подсела на систему, так и тяга к сладкому заметно сократилась.
Правда результаты очень скромные, всего лишь 1,1 кг за пару недель

[ganulya]

А мне даже по утрам не хочется объедаться сладким, как подсела на систему,

есть такое особенно когда на утро что то откладываешь, с мыслью я это съем утром, утром ты уже не хочешь, но вот ПМС и КД из колеи меня выбивают

[Tobik]

Девочки, посмотрела я ваш творог Диета в магазине. Это же не творог! Это творожный продукт, где в составе сухое молоке и заменитель молочного жира, жирность и правда не менее 10%. Короче, беспонтовая Диета.... Не кушайте каку

[ganulya]

Девочки, посмотрела я ваш творог Диета в магазине. Это же не творог! Это творожный продукт, где в составе сухое молоке и заменитель молочного жира, жирность и правда не менее 10%. Короче, беспонтовая Диета.... Не кушайте каку

+123456789
ИМХО обезжиренный молочный продукт не может быть полезным для организма во всех смыслах
самый полезный молочный продукт - это натуральный.
едьте в деревню за молочными продуктами

[Tobik]

Он совсем не обезжиренный, туда бухнули СТОЛЬКО растительного жира, что не понимаю у кого повернулся язык его Диетой назвать.

[Ольга Анатольевна]

сыр должен быть не более 5% жирности и не более 50 гр, а криспы 2-3 штуки
А какой это сыр с таким процентом жирности?

[Mazeda]

Девочки, посмотрела я ваш творог Диета в магазине. Это же не творог! Это творожный продукт, где в составе сухое молоке и заменитель молочного жира, жирность и правда не менее 10%. Короче, беспонтовая Диета.... Не кушайте каку

Вышеупомянутый Одари тоже не творог, а творожный продукт

[Фроська]

гип-гип ура вес сегодня 59.7

[Фроська]

граммец объемы ушли
(ОР)-26.5, 26
(ОГ)-89, 88
(ОГР)-80, 79
(ОТ)-71, 70
(ОЖ)-81, 81
(ОБ)-97, 96
(ОН)-56, 55,5
(ОИ)-36, 36

[Чиполлучо]

нет никакой силы воли.....
Поняла, нужно почаще бывать на форуме, чтобы всегда был стимул..... насмотрелась, начиталась - 4 дня на системе и -1 кг, пришла пятница, суббота, воскр - гости и все-такое +2.....захожу редко на форум, возможности нет, теперь буду стараться чаще....
Как собой бороться мозгами понимаю, что и давление начинает мучать, но как время ужина приходит .....................
Всем удачи!!!

[shs]

Девочки все здесь такие молодцы. А мне стыдно сейчас заходить сюда..
Будние дни как бы не шло, как-то спокойно соблюдаешь все принципы системы, а вот как выходные((, так срывы...хотя казалось мне системой такой легкой первоначально, по сравнению с другими более жесткими диетами. Какой же все-таки человек, существо не "благодарное"..Ешь и худей, а неетт не тут-то было. Завтра опять заход новый, буду из-за всех сил стараться держаться. Здесь кто-то на форуме говорил, добивается реальных результатов тот, кто действительно серьезно сидит на системе и придерживается все ее принципы, а не так, два дня посидел, на следующий день обожрался и т.д.

[$_KIYRA_$]

привет Ждейн смит

Привет-привет! Эка ты меня перекувыркнула.

вот блин, извини не заметила, что все имя перекрутила

[$_KIYRA_$]

Раньше я творог ела не так часто, а как подсела на Систему, стала чаще кушать ибо хорошо подходит для ужина. И не могу остановиться, всё ем и ем, почти каждый день. И это почти уже год. А желание не пропадает...

как вы его кушаете, ну всмысле с чем???? я вот просто так его не могу много скушать, так ложки две и то впихнуть в себя

я творог ем с апельсинами, могу с ананасом, могу с яюлоком
вкусно .........
иногда делаю запекану
творог+апельсин+яблоко+ яйцо+ ванилин, тоже вкусно
иногда запекаю с помидорами, болгарским перцем
могу сделать фаршированные перцы, можно цветную капусту или кабачки тоже очень вкусно

А мне даже по утрам не хочется объедаться сладким, как подсела на систему, так и тяга к сладкому заметно сократилась.
Правда результаты очень скромные, всего лишь 1,1 кг за пару недель

хорошие результаты

сыр должен быть не более 5% жирности и не более 50 гр, а криспы 2-3 штуки
А какой это сыр с таким процентом жирности?

не знаю такой сыр, не смотрела

гип-гип ура вес сегодня 59.7

поздравляю

Сообщение отредактировал $_KIYRA_$: 18.05.2011, 09:24:31

[$_KIYRA_$]

ЗЫ блин научите хотеть че нить диетическое, а то мне кроме мяса, спагетти и прочих гадостей ничего не хочется.

мясо можно кушать сколько угодно, так что ешь
если хочется

[$_KIYRA_$]

Я тож одно время им увлекалась, очень нравился, да и написано - диетический. А оказваецца не желательно. Теперь с удовольствием лопаю Одари 5%. Девочки, я каждый день просто безумно хочу творог и ем его, это нормально?

пока нравится кушай
но желательно чередовать
хоть раз в неделю мяска добавляй

[Партизак@]

я творог ем с апельсинами, могу с ананасом, могу с яюлоком
вкусно .........
иногда делаю запекану
творог+апельсин+яблоко+ яйцо+ ванилин, тоже вкусно
иногда запекаю с помидорами, болгарским перцем
могу сделать фаршированные перцы, можно цветную капусту или кабачки тоже очень вкусно

вот и я седня купила 5 % Одари свежак, куууууусный, и яблочко мне понравилось, в след раз думаю прям мелко яблоко покрашить в творог

[$_KIYRA_$]

я творог ем с апельсинами, могу с ананасом, могу с яюлоком
вкусно .........
иногда делаю запекану
творог+апельсин+яблоко+ яйцо+ ванилин, тоже вкусно
иногда запекаю с помидорами, болгарским перцем
могу сделать фаршированные перцы, можно цветную капусту или кабачки тоже очень вкусно

вот и я седня купила 5 % Одари свежак, куууууусный, и яблочко мне понравилось, в след раз думаю прям мелко яблоко покрашить в творог

можно к яблоку добавить апельсин или мандарин или ананас
или чернослив
классно получится

[Фроська]

поздравляю

спс, вот именно это я и сделала в понедельник , итог+900гр во вторник.
Нарушать нельзя, но иногда простительно , сегодня 59.1

Сообщение отредактировал Фроська: 20.05.2011, 14:22:57