Войти
Регистрация
я теперь загорелась
никто не знает где можно узнать о занятиях в алматы?
Bodyflexдыхательная гимнастика
Автор Aurum, 15.05.2004, 23:33
Наверх
#82
Отправлено 01.10.2008, 11:00:00
nepredskazuyemaya
-
- Свой человек
- 576 сообщений
тут на первых страницах темки есть телефоны
ТЕЛ. ЗАЛА: 42 02 61, этот проверила, работает курс начальный 10 занятий 6 000 тенге. занятия только по утрам в 7.30 и в 9 вторник, четверг, суббота. находятся на Абая-Розыбакиева, но лучше туда позвонить вам подробно объяснят, как туда попасть.
СОТ. ЭЛЛЫ: 8 701 724 28 27,
8 777 226 30 04,
еще домашний ее есть 272 33 89
все остальные телефоны пока не пробила.
ТЕЛ. ЗАЛА: 42 02 61, этот проверила, работает курс начальный 10 занятий 6 000 тенге. занятия только по утрам в 7.30 и в 9 вторник, четверг, суббота. находятся на Абая-Розыбакиева, но лучше туда позвонить вам подробно объяснят, как туда попасть.
СОТ. ЭЛЛЫ: 8 701 724 28 27,
8 777 226 30 04,
еще домашний ее есть 272 33 89
все остальные телефоны пока не пробила.
Сообщение отредактировал nepredskazuyemaya: 01.10.2008, 11:01:19
#83
Отправлено 30.10.2008, 18:52:28
Plyusha
-
- Гость
- 28 сообщений
Не читала все страницы ветки, но так поняла, что видео нет ни у кого.. Я скачала часовой видео-курс бодифлекс на русском, с упражнениями, класс! для ленивых как раз - включил видео и повторяй себе на здоровье! Если кому надо, скину ссылку!
#85
Отправлено 02.11.2008, 03:01:39
foyjoe
-
- В доску свой
- 22 092 сообщений
мамон
спасиботут на первых страницах темки есть телефоны
ТЕЛ. ЗАЛА: 42 02 61, этот проверила, работает курс начальный 10 занятий 6 000 тенге. занятия только по утрам в 7.30 и в 9 вторник, четверг, суббота. находятся на Абая-Розыбакиева, но лучше туда позвонить вам подробно объяснят, как туда попасть.
СОТ. ЭЛЛЫ: 8 701 724 28 27,
8 777 226 30 04,
еще домашний ее есть 272 33 89
все остальные телефоны пока не пробила.
надо узнать можно ли с ребенокм?и насколько это эффективно?
#86
Отправлено 02.11.2008, 14:49:49
Amable
-
- Гость
- 27 сообщений
Бодифлекс просто супер система для похудения!
Год назад занималась с тренером, свой 46 размер (послеродовой) поменяла за месяц на подростковый 42! Единственный минус, что без тренера заниматься лень. Главное начать, а потом уже столько энергии, что просто не можется, хочется ее куда-нибудь деть!
Сейчас самостоятельно уже не занимаюсь, лень матушка...
Но в качестве альтернативы использую 2 раза в неделю, упражнения "5 тибетских жемчужин", эффект неплохой.
Год назад занималась с тренером, свой 46 размер (послеродовой) поменяла за месяц на подростковый 42! Единственный минус, что без тренера заниматься лень. Главное начать, а потом уже столько энергии, что просто не можется, хочется ее куда-нибудь деть!
Сейчас самостоятельно уже не занимаюсь, лень матушка...
Но в качестве альтернативы использую 2 раза в неделю, упражнения "5 тибетских жемчужин", эффект неплохой.
#87
Отправлено 03.11.2008, 08:22:40
Plyusha
-
- Гость
- 28 сообщений
#88
Отправлено 28.11.2008, 12:06:34
Minisun
-
- В доску свой
- 6 103 сообщений
мне тренер посоветовала включить бодифлекс как дополнение к моим занятиям ажробикой. скачала программу, возник вопрос - а можно вечером заниматься? вместо ужина? потому что у меня в 7 утратренировки, куда уж еще раньше? в общем,попробую с этого дня каждый вечер заниматься. о результатах отпишусь.
#92
Отправлено 04.02.2009, 11:47:30
Сулико
-
- Частый гость
- 77 сообщений
Спасибо за ссылку!
можно мне ссылку на видео?
http://rapidshare.co...yFlex.part1.rar
http://rapidshare.co...yFlex.part2.rar
http://rapidshare.co...yFlex.part3.rar
http://rapidshare.co...yFlex.part4.rar
http://rapidshare.co...yFlex.part5.rar
http://rapidshare.co...yFlex.part6.rar
http://rapidshare.co...yFlex.part7.rar
занималась 4 раза и уже немного видно,что кожа подтянулась по всему телу (после родов набрала лишнего) и чувствую, что мышцы тоже поработали, единственное НО, моей ляле не нравится когда я начинаю дышать)).
А в общем мне эти занятия очень подходят, было бы хорошо, еслиб я ещё и лень победила.
#94
Отправлено 24.02.2009, 22:31:19
Poison Heart
-
- В доску свой
- 1 651 сообщений
Подскажите плз хорошего тренер (желательно где нибудь в центре, или в районе Ленина) а то опять заинтересовалась бодифлексом, но хочется все же пару первых занятий позаниматся с профи, чтоб дышать правильно научится ну и вообще.
#97
Отправлено 20.03.2009, 02:14:17
Poison Heart
-
- В доску свой
- 1 651 сообщений
Miss_u
А сейчас она как? какие у нее примерно расценки, и можно ли к ней приезжать? (у меня дома собак и кот, не дадут нормально позаниматся
)
ну и контакты плз
P.s.
Уважаемый JayKay, прошу не плюсовать, информация, которой поделится Miss_u думаю будет интересна многим, увлекающимся Бодифлексом, и легче и удобней будет если она будет написанна здесь, а не в ЛС.
Спасибо.
А сейчас она как? какие у нее примерно расценки, и можно ли к ней приезжать? (у меня дома собак и кот, не дадут нормально позаниматся
)ну и контакты плз
P.s.
Уважаемый JayKay, прошу не плюсовать, информация, которой поделится Miss_u думаю будет интересна многим, увлекающимся Бодифлексом, и легче и удобней будет если она будет написанна здесь, а не в ЛС.
Спасибо.
#100
Отправлено 23.03.2009, 18:34:08
Сверчок
-
- Гость
- 10 сообщений
Подскажите плз хорошего тренер (желательно где нибудь в центре, или в районе Ленина) а то опять заинтересовалась бодифлексом, но хочется все же пару первых занятий позаниматся с профи, чтоб дышать правильно научится ну и вообще.
Мы с подругой ходили года 2 назад, точный адрес не помню, могу только описать: ул. Ч.Валиханова уг. ул. Жибек Жолы, подниметесь выше Жибек Жолы справа здание офисное (3 или 4-этажное, там еще кафе было в нем или пивной бар) В этом здании на втором этаже, тренер Надежда. Есть тел., если не поменяла она 252-92-10; 271-61-29( с 21:00 до 22:30)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
