Всем доброго времени суток!
Поздравляю всех в Международным днем йоги!Занятие в субботу прошло великолепно!
Спасибо большое нашему учителю - Оксане : , за прекрасный урок, интересный и познавательный, все вышли бодрые и довольные, хотя полтора часа выполнения асан заставили всех пропотеть!
Ароматный чай был прекрасным завершающим аккордом, здорово! Надо подумать о внедрении этой практики чаепития в формат занятия!
По опыту проведения занятий в нашей школе, могу с уверенностью сказать, что занятия йогой для танцоров любого танцевального направления очень важны и полезны! Особенно сочетание 1 час танцев + 1 час йоги = красота, здоровье, гармония тела и души! После активных занятий танцами, мягкое растяжение всего тела, главное - ощущение своего тела, осознанное - это здорово. А расслабление в конце занятия - это состояние легкости и душевного равновесия, значение которого трудно переоценить в наше время! Йога - это супер!
Всем хорошей трудовой недели!