Сообщений в теме: 1765

[Goldberger]

Serfer, перед тренировкой разогревая спину, делаю 4 подхода на гиперэстензии по 15-20 повторений и после тренировке там же 4 подхода, после этого и горит спина.
А на счет всего остального что Вы говорите я полностью с Вами согласен, нужно уметь управлять своим телом и слышать его ! Всем здоровья желаю !

[azia]

Здравствуйте.
У меня межпозвоночная грыжа в поясничном отделе.
Врач сказала плавание и тренажерный зал. (для укрепления мышц спины)
Как найти упражнения для спины для тренировки? (не все же упражнения полезны при грыже, меня страхует то, что вдруг упражнения навредят)
Можно ли придти в спортзал и сказать (показать) инструктору про грыжу и мне пропишут именно эти упражнения?
Как не ошибиться в выборе упражнений?
Поделитесь опытом кто ходит в спортзал с грыжей.
Заранее спасибо).

Сообщение отредактировал azia: 05.11.2011, 10:58:11

[Goldberger]

Здравствуйте.
У меня межпозвоночная грыжа в поясничном отделе.
Врач сказала плавание и тренажерный зал. (для укрепления мышц спины)
Как найти упражнения для спины для тренировки? (не все же упражнения полезны при грыже, меня страхует то, что вдруг упражнения навредят)
Можно ли придти в спортзал и сказать (показать) инструктору про грыжу и мне пропишут именно эти упражнения?
Как не ошибиться в выборе упражнений?
Поделитесь опытом кто ходит в спортзал с грыжей.
Заранее спасибо).

Aziа, по своему опыту рекомендую Вам походить в центр кинезотерапии Бубновского, месяца 2-3 туда походить а потом можно в обычный спорт зал ходить (по дешевле) и все будет в порядке.
И самое главное не останавливаться, постоянно нужно укреплять мышцы спины.
А так Вы правы, не все упражнения можно выполнять при грыжы. Можно навредить..... Желаю Вам крепкой спины!

[m@rg0]

Здравствуйте!
у меня в 30 лет началось... шейный позвонок и поясница рвали в разные стороны. казалось ноги сами уйдут и голова отвалится. денег на лечение нет. к доктору боюсь. нашла одного дешевого "мануальщика" и через каждые 3 месяца "разорванная" на части приползала к нему снова и снова. прошла МРТ, показало протрузию и еще что-то не помню. так продолжалось 3 года. НАКОНЕЦ-ТО! нашла массажиста. Я забыла о болях напрочь. С её помощью, за 3 года вот уже вторую беременность вынашиваю леееегко. в 2008 родила и вот месяц назад. я об этом и мечтать-то не могла! как же с такими болями вообще ходить, а тем более беременной! конечно, надо бы еще обязательно в бассейн ходить. но сейчас не до этого, в плане. если кого-то заинтересует массажист могу дать координаты.
ПС: у меня везде цифра 3 выходит, самой смешно стало, но это правда.

[Южна]

ДД! можно мне тел-к вашего массажиста? После родов боли не проходящие .

[m@rg0]

ДД! можно мне тел-к вашего массажиста? После родов боли не проходящие .

ДД! ответ в личке

[ДОБРАЯ]

ДД! можно мне тел-к вашего массажиста? После родов боли не проходящие .

ДВ! Таже ситуация. После родов- ни согнуться ни разогнуться не могу. Можно тел массажиста. Спасибо!!!!

[m@rg0]

Южна (06.11.2011, 11:57) писал(а):
ДД! можно мне тел-к вашего массажиста? После родов боли не проходящие .

ДВ! Таже ситуация. После родов- ни согнуться ни разогнуться не могу. Можно тел массажиста. Спасибо!!!!

ответ в личке

[Варежка]

Марго, и про меня не забудьте! Мне тоже, пожалуйста, контакты вашего массажиста.

Я вам в личку два раза писала- может у вас ящик переполнен?

[bibosya]

Южна (06.11.2011, 11:57) писал(а):
ДД! можно мне тел-к вашего массажиста? После родов боли не проходящие .

ДВ! Таже ситуация. После родов- ни согнуться ни разогнуться не могу. Можно тел массажиста. Спасибо!!!!

ответ в личке

ДН, и мне плиз! спасибо!

[АГОНиЯ]

Южна (06.11.2011, 11:57) писал(а):
ДД! можно мне тел-к вашего массажиста? После родов боли не проходящие .

ДВ! Таже ситуация. После родов- ни согнуться ни разогнуться не могу. Можно тел массажиста. Спасибо!!!!

ответ в личке

ДН, и мне плиз! спасибо!

Сколько стоят услуги вашего массажиста?

[ZalinaZalina]

Добрый день! знаете грыжа это такая опасная штука не правильный не правильный массаж и Вы можете остаться инвалидом. Моя семья с этим столкнулась в острой форме с моим Братом. Я нашла человека кто ему помог и помог так что грыжа не прогрессирует и боли ушли,он опять занимается теми вещами что так любит и спит спокойно и об обезболивающих мы забыли. Всё просто процедуры типо массажа там комплекс, сказали что делать дома и все мелочи расписали, да и денег много не содрали. Главное занимайтесь этим не бросайте верьте и всё получится, знаю это не по наслышки! кому нужны советы по специалистом пишите в личку с удовольствием отвечу! Всем желаю удачи!)

[m@rg0]

ДД! в том то и дело! и я о том же! она просто одним массажем не занимается, там целый комплекс идет одновременно и в первую очередь, ты сам себе должен помочь в первую очередь (надеюсь вы меня поняли?), иначе просто массаж это пустая трата времени и денег...
PS: Залина, мы не об одном и том же массажисте говорим?

[~Paris~]

скиньте плиз в личку контакты Джулая!
и где он щас принимает?
и сколько стоит приём?

[Amstorn]

скиньте плиз в личку контакты Джулая!
и где он щас принимает?
и сколько стоит приём?

А, что его уже выпустили?....

[SexyBaby]

А по-моему плавание - самый действенный способ для лечения спины.

[~Paris~]

скиньте плиз в личку контакты Джулая!
и где он щас принимает?
и сколько стоит приём?

А, что его уже выпустили?....

а что, он сидит??

[Варежка]

Paris, тут тема есть на форуме про последствия мануальной терапии. Есть люди, кому после мануальной стало хуже. Будьте осторожны. 100 раз подумайте прежде чем идти.

[DiNatali]

Paris, тут тема есть на форуме про последствия мануальной терапии. Есть люди, кому после мануальной стало хуже. Будьте осторожны. 100 раз подумайте прежде чем идти.

Джулай не мануальный терапевт, а остеопат. Но я лично к нему ходила 2 года назад. Цены не дешевые( один прием 12000 или 15000),а облегчения хватило на три месяца. Вообще за 9 лет я уже много у кого была и все лечение максимум хватает на пол года. Все очень хвалят Нусибжана, у него я еще не была,собираюсь к нему.

[krot07]

Paris, тут тема есть на форуме про последствия мануальной терапии. Есть люди, кому после мануальной стало хуже. Будьте осторожны. 100 раз подумайте прежде чем идти.

Джулай не мануальный терапевт, а остеопат. Но я лично к нему ходила 2 года назад. Цены не дешевые( один прием 12000 или 15000),а облегчения хватило на три месяца. Вообще за 9 лет я уже много у кого была и все лечение максимум хватает на пол года.....

В теме «мануальная терапия» есть отзывы о трагической судьбе пострадавших от мануальной терапии Джулая…
«Остеопатия» по сравнению с мануальной терапией - это мягкий массаж и не более того… И в чистом виде она бы не наделала таких тяжёлых осложнений…. Поэтому, наверное, правы кое в чем в своих постах и любители остеопатии и пострадавшие от мануальной терапии:

Читаю тему и просто ужасаюсь, как только люди рискуют своим здоровьем, своей жизнью в угоду денежным амбициям мануальных терапевтов, "превратившихся" вдруг в диагностов и врачевателей всех болезней и на всякий "пожарный случай" в остеопатов, которые в большинстве то своём без образования и лицензии сворачивают головы, ломают позвонки, делают калеками людей на всю оставшуюся жизнь и при этом нагло продолжая, как ни в чём не бывало жиреть на чужом горе и дальше гадить калеча людей. Ни у кого , повторяю: ни у кого !!! из мануальных терапевтов КЗ нет допуска на мануальные манипуляции на шее. А они резко выкручивают шеи и творят чего хотят, экспериментируя с Вами…Если даже и есть у кого то из МТ лицензия – то это всего лишь "филькина грамота" , ибо является всего на всего только "разрешением на массаж", к которому по своей сути и относится "остеопатия". Именно это послужило одной из причин "кликаться" им как остеопаты, плюс в совокупности с ней переплетена вторая более глубинная причина – в случае происшествия с Вами на сеансе во время мануальных манипуляций МТ может сказать, что он всего лишь "остеопат" и не делал никаких грубых манипуляций., а то, что произошло это не по его вине, а просто случайное совпадение...

У нас был диагноз "сколиоз1 степени". После похода к мануальному терапевту (кроме описанных мною тяжёлых проблем ухудшения состояния здоровья после мануальной терапии в теме - "Лечение осложнений мануальной терапии") увеличился до 3-ей степени. Сейчас недавно поставили племяннику уже 4-й степени. Хотя мануальщик, именующий себя остеопатом обещал вылечить сколиоз полностью!

Джулай...Цены не дешевые( один прием 12000 или 15000),а облегчения хватило на три месяца. Вообще за 9 лет я уже много у кого была и все лечение максимум хватает на пол года.

Это говорит о том, что мануляне(мануальные терапевты) занимаются симптоматическим "лечением", а не лечением причины заболевания.. И потому лечиться у них - просто выбрасывать деньги на ветер, - в лучшем случае…В худшем, - лечить всю оставшуюся жизнь тяжёлые последствия осложнений от применения мануальной терапии… И винить их за это тоже не совсем и не всегда правильно.. Они просто зарабатывают бабло на глупости дураков по всем правилам лженауки по мануализму(мануальной терапии)…..
Кстати, здесь в этой теме разговор о применении мануальной терапии вообще не уместен, по той простой причине, что межпозвоночная грыжа является противопоказанием к применению мануальной терапии….

ДД!.
Вот фрагменты выдержек по результатам протокола МРТ …«были обнаружены (появившиеся после мануальной терапии) грыжи дисков: «задние центральные грыжи дисков C2-C3, С5-С6, TH-3-TH-4, правосторонняя парамедианная грыжа диска С4-С5, заднецентральная грыжа диска С6-C7.» (До мануальной терапии на МРТ обнаружена только 1 протрузия диска С2-С3 без грыж)» …

Сообщение отредактировал krot07: 11.11.2011, 20:24:53