в школе подтягивался максимум 28 раз, сейчас 20 раз последние два три раза с небольшим рывком, 27-172-68, каратэ киокушинкай, 1 дан.
увеличению количества раз помогает хорошо подтягивание лесенкой (американка), причем туда и обратно с 1 до 10 и обратно, от нее сильно мозги не парятся по поводу количества и монотонности, в то же время выносливость и сила растут.
У меня кореш- так лыжник - бывший!
На одной руке подтягивается - 3 раза!
Рост-180-вес-91, Возраст-31год.
Сам в боевые годы-30-35 раз на двух тягал.
Надо попробовать как оно с годами.....