MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27
потому что ваш сосед входит в категорию счастливчиков, обладающих ускоренным метаболизмом и его волнуют немного другие проблемы - как набрать вес и ему набрать вес будет намного сложнее, чем вам похудеть...а верить или не верить медицинским расчетам- право каждого...не очень я доверяю этим расчетам. Почему например сосед такого же роста и возраста как я ест как бык и тощий как глиста в скафандре, а я блин от от одного-двух пирожков толстею??? При том что работа у нас сидячая-офисная, почти одинаковая...
Знакомая история небось в Туркей была)блин народ, я так отожаралась в ультраоллинклюзив, что аж стыдно, очень очень очень ))
конкретна-на фруктах и мясе и сыре )))
ужас, вчера разгружалась, теперь фитнесом буду грешки замаливать
просто последние 2 раза я зажоры устраивала на командировках, а они были через каждые 22 дня (дни командировок то помню =)), вчера я была у себя дома, но почему-то открыв глаза с утра сразу понеслалсь к холодильнику, крч моск выл выключен, а самое главное, все эти 21 день я голода то не испытывала и все было вообще зашибись - ничего не предвещало беды)ты че считаешь?
Да вот именно, что голода то не испытывала и не испытываю на данный момент и не буду морить себя, в следующий раз на 22 день ЗОЖа уеду в ТибетДа ладно, не вгоняйте организм в стресс, а то перепугается, что его голодом начнут морить и будет запасать все съеденное
Добрый день!
У меня за 2 месяца -3 кг (сейчас 57 кг). По объёмам в талии и бёдрах ушло по 5 см По размеру одежды низ всегда был 46, верх - 44. Теперь низ тоже 44 Безумно рада, правда одежду придётся чуток ушить.
Уже 2 месяца хочу на шейпинг 3 раза в неделю. Питаюсь 5-6 раз в день. Сладкое заменила творогом. На гарнир стараюсь есть овощи/рис/гречку. После тренировки иногда пью кефир. Правда раз в неделю нарушаю (особенно по пятницам ): пиво/вино/пицца/шашлык/мороженое и тд
Сообщение отредактировал Solnce D: 05.06.2012, 15:21:04
- Творог утром с ягодами в блендереПравда в последнее время не могу смотреть на творог, кефир, гречку и курицу. Чем можно заменить?
Сообщение отредактировал fortuneteller: 05.06.2012, 15:41:29
Сообщение отредактировал Соломея: 05.06.2012, 15:41:33
Я не считаю калории, но если посчитать - у меня выходит примерно 1300-1700А кто на сколько ккал кушает в день? Я сейчас увеличиваю калораж до 1300, вроде бы вес держится, иногда уменьшается даже, вот думаю - 1500 будет нормально, или многовато?
Galadriel, Вы имеете ввиду такой творог?Открыла недавно для себя вкусняшку - творог (лучше брать гомогенный-например президент Нежный 0% или обычный растереть) - туда немного кокосовой стружки, ложку какао и немного сахарозаменителя. Лучше всякой нутеллы - если с какао нечаянно переборщить (как я в первый раз) - вкус горького шоколада получается
Сообщение отредактировал Galadriel: 05.06.2012, 19:07:13
Galadriel, спасибо, я сделала - очень вкусно!!! И мой шестилетний сын заценил, я его стараюсь ограничивать в сладкомLucky In Love, да он самый. Мне хватает на раз (ну как десерт) - 100 гр творога, какао и стружка там по 5 грамм идет, сахзама нескоко таблеток - растворить в воде. Если добавить гранулированные отруби типа "Диетмарка" - то получается пирожное "картошка" Орешков тоже туда можно покрошить немного.
Сообщение отредактировал Lucky In Love: 07.06.2012, 10:27:14
Баобаб Лайф — порошок, который растворяется в воде и превращается в коктейль с легким цитрусовым вкусом, и очень впечатляющим действием.Привет родная конфа! всегда уверен в вас, поэтому делюсь проблемой. За последние 8 месяцев сильно прибавил в весе, а мне пацану это не к лицу, хотел бы узнать что можно сделать. Только прошу совета по существу. Че как реально можно предпринять. Тренажерный зал не помогает.
Рбота просто каждый день в офисе, почт не двигаюсь, хотя по горам все лето шастал с рыбалками. Спасибо заранее за советы.
Baobab Life действует мягко и безопасно. Он не только лечит сиюминутную проблему, но и предотвращает её возвращение в будущем.Привет родная конфа! всегда уверен в вас, поэтому делюсь проблемой. За последние 8 месяцев сильно прибавил в весе, а мне пацану это не к лицу, хотел бы узнать что можно сделать. Только прошу совета по существу. Че как реально можно предпринять. Тренажерный зал не помогает.
Рбота просто каждый день в офисе, почт не двигаюсь, хотя по горам все лето шастал с рыбалками. Спасибо заранее за советы.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.