Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[Babymam]

Как похудеть? Меньше жрать надо

[ganulya]

Как похудеть? Меньше жрать надо

бегом бегом бегом бегом на барахолку, а то все клиенты разбегутся

[Кукла Чаки]

Как сегодня мне сказла эндокринолог, диета и физические нагрузки. Ничего нового еще не изобрели!!!

[Aritmos]

Как сегодня мне сказла эндокринолог, диета и физические нагрузки. Ничего нового еще не изобрели!!!

если нет нарушений - да, если есть - без их коррекции диета и нагрузки не помогут..

[Кукла Чаки]

Вообще-то, мне наоборот говорят, чтобы нормализовать обмен веществ надо снижать вес

Сообщение отредактировал Кукла Чаки: 09.04.2012, 20:28:02

[Gorgonzolla]

Пить чаи очищающие. очень хорошо помогает, ну если, конечно, вес не зашкаливает...

[Babymam]

Как похудеть? Меньше жрать надо

бегом бегом бегом бегом на барахолку, а то все клиенты разбегутся

Похоже у Вас проблемы с лишним весом? Тогда бегом Вам надо. Ничего личного

[ganulya]

Похоже у Вас проблемы с лишним весом? Тогда бегом Вам надо. Ничего личного

а кушать продолжать столько же? или все таки можно увеличить порции?

[Babymam]

Похоже у Вас проблемы с лишним весом? Тогда бегом Вам надо. Ничего личного

а кушать продолжать столько же? или все таки можно увеличить порции?

Юморить изволите. Ну что ж, продолжим.
А столько же это сколько? Понятия то у всех разные. Если порцию намного увеличить, то уже никакой бег не поможет.

[Кукла Чаки]

Вообще-то и диетологи, и эндокринологи рекомедуют диету 8 на 1200 Ккал. При употреблениии БАДов, лекарств (типа ксеникала, меридию убрали с производства) все равно необходима диета. Я один раз сидя на 1200 похудела на 10 кг

[Aritmos]

Вообще-то, мне наоборот говорят, чтобы нормализовать обмен веществ надо снижать вес

в принципе верно, но для этого нужно узнать,что явилось причиной набора веса..Если это банальное неправильное питание - будет достаточно его скорректировать и подключить физ.нагрузку, но чаще всего бывают нарушения,связанные с повышенным уровнем эстрогена и/или пролактина и без их нормализации похудеть будет очень тяжело..

Поэтому мои рекомендации - обязательно посетить и эндокринолога, и гинеколога-эндокринолога...

[* bulochka*]

я как начинаю худеть сидя на диете, начинаю раньше времени радоваться, и раслабляюсь................и поправляюсь опять.......

[Smile_888]

Для желающих похудеть могу посоветовать курс Людмилы Симиненко "Худеем вместе каджый день!" или "Худеем без диет"!.
Её бесплатные книги можно найти в интерене, а также можно подписаться на ежедневную рассылку.

Вот, что пишет сама Людмила :
"Эта рассылка (она была и остается БЕСПЛАТНОЙ) существует и сегодня. Начиная с января 2006 года каждый вечер (за очень редким исключением) я отправляю письма тем, кто их ждет."

Также у автора имеются различные книги со следующей тематикой " Готовим вкусно - худеем легко!".

Желаю всем приятного похудения!!!!

[Кукла Чаки]

рассылки у Людмилы Симиненко бесплатные, а книги выкупать много. Я получаю ее рассылки ежедневно. Cмысл всего сводится к тому, что питаться надо сбалансированно, умеренно и похудеете

[Пачули]

Очень рекомендуют чай доктора Миллера. Кто пробовал, отзовитесь!

[Sve.]

Юля я опять на фрукты присела похоже это диагноз

а я на орехи

[Lave]

а мне хватает нервов и переживаний по случаям - и похудение на 5-6 кг - обеспечено!
и еще проверено: не есть после 18-00, не завтракать, но зато плотно обедать

[ЗелКа]

как бы настроится на похудение ( а то каждый раз начинаешь с завтра

[Sve.]

как бы настроится на похудение ( а то каждый раз начинаешь с завтра

а вы прям сейчас начинайте
обедай белки+клетчатка,порцию поменьше..
а если дома сидите,то идите и выкидывайте все "ненужное" из холодильника
проверенный способ

[Aritmos]

и еще проверено: не есть после 18-00, не завтракать, но зато плотно обедать

это совет как НЕ НАДО худеть..